오늘도 감사와 기쁨이 넘치는 복된 날 되시길 기도합니다♡

[♡파랑이♡]

안녕하세요..오랜만에 파랑이 인사올립니다^^*

오늘이 무슨 요일이죠?! ^.~

토요일이죠ㅎㅎ

예전에 문화방송에서 제작 방영되었던 음악 프로그램 중에서 '토요일 토요일은 즐거워'라는 프로그램이 있었죠..

줄여서 토토즐이라고 부르기도 했었죠ㅎㅎ

사랑하는 울회원님들 행복한 마음으로 토요일을 즐기고 계시나요?!

그럼 이만 각설하고 본론으로 들어갈께요~^^*

실은 요근래 초긍정의 파랑이가 쵸큼 힘든 시기를 보냈었어요^^;;

지금은 긍정의 아이콘답게 이겨냈고요^^v

몸과 마음이 함께 무너져내리는데...진짜 속수무책이었죠ㅠㅠ

병..정신과 육체의 관계..파병에 대처하는 나의 마음가짐...진짜 엎어진김에 쉬어간다고...

바쁜일정을 뒤로 하고 오랜만에 쉬면서 많은 생각을 했습니다..

책도 읽고 조언도 듣고 나름 정리한 내용을 공유하도록하겠습니다^^

육체건강, 병은 왜 생기나?

우리몸에는 160조개의 세포가 있다고 합니다. 이 세포들은 피를 통해 영향분을 공급받아 살아갑니다. 온몸에 있는 핏줄은 지구를 두바퀴이상 돌수있는 길이라고 합니다. 가장 가는 모세혈관은 적혈구가 겨우지나갈수 있다고 합니다. 피 공급에 문제가 생기면 그 주위이 세포들이 문제가 생기고 그 세포들이 이루고 있는 장기에 문제가 생기고 그러면 여러가지 증상이 나타난다고 합니다. 지구에 150000개의 병이 있다고 합니다.   그런데 이 병들의 대부분은 증상일뿐이고 진짜 병은 12개로 축소 될수 있는데 5장육보가 탈이 난 것이고 합니다. 그래서 무엇보다 피와 혈관관리가 중요한데 음식과 운동으로 관리가 가능하다고 합니다. 일단 동물성 지방, 백미, 설탕, 흰밀가루는 먹지말아야 될 음식이라고 합니다. 동물성 지방의 경우 인간의 몸에 들어가면 굳어버리기때문에(동물의 체온이 인간보가 높기때문에) 혈관을 막고 또 고칼로리 음식들은 몸이 여분의 영양분을 저장시켰다가 일정량이 되면 지방으로 만들어 체내에 보관합니다. 그래서 동물성 지방과 똑같은 영향을 줍니다.  소식(채식)과 운동으로 이 부분은 대부분 해결되는데요. 요거는 건강의 20%정도 효과가 있다고 합니다. 그런데 집 지을때 기초공사같은 거라서 20%라고 우습게 알면 10억자리 집 지었다가 얼마후에 쓰러져버리는 일이 일어날수도 있으니 이 부분도 아주 중요한 것입니다. 

정신과 육체의 관계

우리 체세포에는 미토콘드리아라는게 있는데 이것이 자동차모터와 같은 역활을 한다고 합니다. 혈관에서 영양분과 산소를 빨아들여 압축시키고 점화시켜 에너지를 만들어 몸에 공급하는데 이 과정에서 가스가 1-2%의 배출됩니다. 이 가스때문에 인간이 늙어가고 병도 걸리는데요. 이 가스가 두가지 경로로 가게 되는데 어떨때는 옆에있는 다른 세포들을 상하게 하고 어떨때는 간에서 나온  SOD는 물질에 의해 재활용되어 물로 산소로 분해된다고 합니다. 어떤이유에서 이렇게 두가지 길로 갈리느냐는 바로 스트레스가 큰 원인이라고 합니다. 스트레스를 받으면 이 가스가 4% - 10%이상 많이 배출될뿐만 아니라 주위의 세포들을 상하게 해서 몸에 병이 생기게 된다고 합니다. 그러면 왜 스트레스를 받으면 그렇게 되는가 하는것은 뇌의 기능에 열쇠가 있습니다. 뇌는 나와 너를 구분할수 없습니다. 뇌는 시간성이 없습니다. 뇌는 생각만했는지 행동을 했는지도 구분할수 없다고 합니다. 예를 들어 누군가에게 화가 나서 죽이고 싶은 감정이 생기면 뇌는 나와 너를 구분할수 없기 때문에 자기 자신을 공격하게끔 몸에 명령을 내립니다.   예전에 일어났던 슬픈일을 생각하면서 슬퍼하면 뇌는 주인이 슬퍼한다고 그에 해당하는 호르몬을 분비시킵니다.   생각만으로 죄를 지어도 뇌는 똑같이 반응한다고 합니다.   죄책감, 슬픔등등의 감정들은 살고 싶지 않다는 의사로 받아들여 스스로를 죽음으로 이끌어가는 게 된다고 합니다. 암환자가 많은 이유는 요즘 현대인들이 행복하지 않다는 증거로 봐도 될듯합니다. 하느님이 인간을 만들때 자신의 모습을 본따서 만드셨다는 말씀 인간의 뇌를 두고 하시는 말씀인것 같네요ㅎㅎ

'치유,아름다운 모험'이라는 책 내용 중에 디팩 초프라 박사의 강연 글을 소개한 부분이 있는데요..

사람의 몸이 가진 세포는 각각 재생의 능력을 갖고있다고합니다.

피부 세포는 6주, 간 세포도 6주 등등. 뇌세포도 신경 세포의 하나일 뿐이지요..

이전 세포가 죽고 새로운 세포가 재생될 때 이전 세포의 기억을 모두 넘겨 준다고 하네요..

세포에 문제가 발생한 것이 병변으로 나타납니다.

따라서 지금 세포에서 나타난 병변은 치유되지 않으면 재생되는 세포에서도 나타나게 됩니다.

암 세포의 경우에도 수술로 제거되었다 할지라도 일부 세포에서 그 정보가 남아 있다면 재발하게 되는거로 알고 있습니다.

지금 현재 세포를 치유하질 않으면 또 나타나게 됩니다.

현재 내가 가진 몸을 구성하는 세포를 치유하길 위해서는 세포가 가진 응어리(에너지)를 치유해야한다고 합니다.

먼저 마음 속의 응어리..화를 풀어내주세요...

용서할 사람이 있으시면 용서하시고 그 사람을 위해서라기보다 나 자신을 위해서라도 그렇게 하셔야합니다.

제가 생각하는 용서란 타인에게 베푸는 자비심이라기보다

흐트러지려는 나를 나 자신이 거두어 들이는 일이 아닐까 싶습니다.

우리들이 화를 내고 속상해 하는 것도 따지고 보면 외부의 자극에서라기보다 마음을 걷잡을 수 없는 데에 그 까닭이 있다고 생각합니다.

제가 알고 있는 장수인물로 '이청운'이라는 분이 계십니다.

1677년 05월 04일 대청제국 사천의 서안에서 태어나셔서
1933년 05월 06일 중화민국 사천의 서안에서 사망하셨다죠..

향년 257세..^^;;

사망 기사는 뉴욕 타임즈와 잡지 타임에 게제되어 세계적으로 알려지게 되었죠.

1933년 05월 15일 한 인터뷰 기사에서 자신의 장수비법을 다음과 같이 말씀하셨다고 합니다.  "마음은 정靜을 유지하고, 거북이처럼 여유롭고 비둘기처럼 기운차게 움직이며 개처럼 자는것이 내 장수 비법이오."

마음은 정靜을 유지하고..이 말씀은 마음을 늘 조용히 하라..이 뜻이겠지요...

최대한 몸과 마음의 긴장을 풀고 이완시키세요..더욱 건강해지시고 행복해지실거예요^^*

'자살'을 거꾸로 읽으면 '살자'가 되고,
'역경'을 거꾸로 읽으면 '경력'이 되고,
'인연'을 거꾸로 읽으면 '연인'이 되고,
'내 힘들다'를 거꾸로 읽으면 '다들 힘내'가 됩니다.

긍정적인 생각으로 몸과 마음의 건강을 지키시길 바랍니다.

오늘도 감사와 기쁨이 넘치는 복된 날 되시길 기도합니다♡

[고요스타313]

통통튀는 긍정마인드 파랑이님 ! 언제나 우리에게 생기를 주니 고맙습니다.
파랑이님 삶속에 항상 희망과 기쁨이 넘치길 기도합니다.행복하세요

[조경나무]

성질이급한 저로써는 다읽기가 좀~그렇네요.
서두 몃줄까지는 좋았는데~~
아무튼 이겨냅시당^^아니 승리해야만하오~~^^조은 토토즐~쭉 ...이어나가시길기원합니데이~~

[소식]

지는 늘 공감가는 파랑이님 글이 참~ 좋습니다. ^^

[노루궁뎅이]

파랭이님 요세는 바쁘신 가봐 요 자주 봅시다 보는 것은 까페 밖에 없잖 아요

[정글라라]

정보수집 대단하십니다 .언제나 긍정의 힘으로 잘 이겨 내자구요 .감사합니다 .