날짜
4/17
내가 살빼는 이유
자존감 찾기 & 예쁜 옷 입기
시작일
1/2
현재체중
64.7→64.4
이번달
목표
60
최종
53
오늘의 식이
오늘의 운동
아침
근력운동
간식
점심
12:10
애슐리....;;;
유산소
운동
저녁
18:00
쌈밥정식,밥1/2공기,보쌈고기5조각
야식
23:00
나쵸 5조각
물
800ml정도
틈새운동
오늘 다이어트 점수
하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기
2
애슐리를 다녀왔어요ㅋㅋ
평소보단 많이 안먹었지만 그래도 과식.. 주변에서 너 다이어트 하지않냐며... ㅠㅠ...흑흑흐긓ㄱ흑
2)오늘의 식이 점수
3)오늘의 운동 점수
0
4)댓글3개달고힘불어주기
3
내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기
1
빌리부트, 걷기운동 꼭!
오늘의 총 점수
8점
첫댓글 이왕 먹은거~ 빌리부트로 날려버리세욤~
그래요 기왕 먹은거^^ 열심히 태워보아용
애슐리..먹은건 어쩔수없고..빌리부트 고고씽!
애슐리 한번도 안 가봤는데.. 가면 어떻게 주문하는게 좋을까요? 주말 저녁에 가면요...7살 아들, 남편,저 ..셋이가면.. 저렴하고 맛나게 먹을 메뉴는 뭘까요?
애슐리가서 메인메뉴는 .. 별로 시킬게 없는거같아요 빕스나 이런데는 그럭저럭 시킬만한데ㅠㅠ 그냥 샐러드바로 세분 이용하시는게 저렴하고 젤 나을거같아요~ 아님 하나만 메인메뉴고르시고 두분은 샐러드바로^^; 저도 자세히는 잘 몰라서요~
그래도 점심으로 드셨으니 괴않을거예요오늘 분노의 운동 드신음식 다태워버리자구용^^으로 아자! 아자! 힘내서 열다하자구요^^
첫댓글 이왕 먹은거~ 빌리부트로 날려버리세욤~
그래요 기왕 먹은거^^ 열심히 태워보아용
애슐리..먹은건 어쩔수없고..빌리부트 고고씽!
애슐리 한번도 안 가봤는데.. 가면 어떻게 주문하는게 좋을까요? 주말 저녁에 가면요...7살 아들, 남편,저 ..셋이가면.. 저렴하고 맛나게 먹을 메뉴는 뭘까요?
애슐리가서 메인메뉴는 .. 별로 시킬게 없는거같아요 빕스나 이런데는 그럭저럭 시킬만한데ㅠㅠ 그냥 샐러드바로 세분 이용하시는게 저렴하고 젤 나을거같아요~ 아님 하나만 메인메뉴고르시고 두분은 샐러드바로^^; 저도 자세히는 잘 몰라서요~
그래도 점심으로 드셨으니 괴않을거예요
오늘 분노의 운동 드신음식 다태워버리자구용^^으로
아자! 아자! 힘내서 열다하자구요^^