(탁구에세이) 31. 항상 들고 다니는 탁구 10계명 (사진 첨부)

[롱다리박]

"탁구종합병원"

[롱다리 박 탁구 클리닉 ] -

[ 탁구 에세이]

▶ 2007년 어느 여름. 오랫 공안 즐겼던 스포츠는 축구였다. 농구, 야구도 좋아했지만 취미로 꾸준하게 재미있게 즐겼던 것은 축구였다.

  마을 상인분들과 조기축구를 하고 있을 때였다. 겨울이면 추위를 녹히며 운동장 귀퉁이에서 큰 냄비에 어묵을 끓이면 따뜻한 온기와 어묵향 고급식당 안부러웠다. 땀과 함께 살이 타는 소리를 들으며 운동했던 여름도 생각난다.

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▶ 초등학교 때부터 꾸준히 즐겼던 축구였다. 그런데 군대도 전역하고 몇 년 지났을까. 문뜩 다른 새로운 스포츠에 도전하고 싶다는 생각이 들었다. 왜 그랬는지 모르겠다. 그냥 새로운 것이 배우고 싶었나 보다.

  이것저것 생각하다가 처음 선택한 것이 "볼링" 이었다. 우선 집 근처 볼링장이 있어서 무작정 다녔다. 자주 들르니 동호회 분들이 가르쳐도 주시고 동호회 가입도 권유하였다. 그렇게 몇 번 다니다가 아쉽게 그만두었다. 어이없는 이유로 그만두고 말았다. 그 이유는 볼링공을 들고 다니고 싶었다. 그런데 그 당시에는 자동차도 없고 자전거로 지역을 누빌 때였다. 등에 볼링공을 메고 다니기는 힘들다고 판단했다. 이유는 그랬다.
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  그래서 1주일 정도 생각해 보다가 두 번째로 선택한 것이 군대에서 잠깐 접한 "탁구"였다. 찾아보니 집 근처에 몇 군데 있었다. 무작정 탁구장을 찿아갔다.

  문을 열고 들어서니 또다른 새로운 분위기였다. 이상하게도 탁구장을 처음 갔을 때 관장님과 인사를 하고 운동을 하지않고 소파에 앉아서 회원들이 운동하는 모습을 멍하니 지켜봤다. 1주일 동안 매일 갔었는데 공은 치지 않고 앉아서 계속 지켜보기만 했었다. 나름 고민의 시간이었다. 1주일 후 결정했다. 탁구를 쳐보기로 결정했다. " 그래, 나는 아직 젊으니까(회원들 보다 상대적으로 젊다고 생각함) 충분히 잘 할 수 있을 거야!"라고 생각했다. 그렇게 탁구를 시작했었다.
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  그런데 지금까지의 취미와 다르게 깊게 빠지기 시작했다. 책을 사서 공부도 하고 운동에 투자하는 시간도 많아졌다.
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  마이크 타이슨이 이런 말을 했다. "누구나 그럴싸한 계획을 갖고 있다. 처맞기 전까지는"
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  권투처럼 남에게 맞은것이 아니라 나 자신에게 맞았다. 탁구를 시작하면서 처음으로 운동 계획도 세웠다. 모든 것을 배워야 했다. 그런데 얼마 지나지 않아 계단을 뛰어오르다 순간 발 뒤꿈치쪽에서 찢어지는 소리가 머리속에 들렸다. 이렇게 부상이 찾아왔다.


  나의 몸상태를 잘 모르고 무리하게 운동한 탓이었다. 부상을 입었다는 것은 내가 사랑하는 탁구를 못한다는 소리다. 이런 심각성을 깨닫고 나름대로 룰을 정하기 시작했다.
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  그렇게 탄생한 것이 "탁구 10계명"이다. 그 당시 작은 메모지에 탁구를 즐기면서 꼭 필요한 10가지를 정리해서 적었다. 코팅을 해서 아직도 가방에 가지고 다닌다.
이 종이를 보고 있으면 그 당시 그리운 사람들과 추억이 많이 생각난다.
부끄럽지만 공개한다. 개인적으로 탁구 왕초보 때 적은 10계명이 많은 도움이 되었다.

<탁구 왕초보 때 나름 필요에 의해서 적은 탁구 10계명 앞면>

<탁구 왕초보 때 나름대로 정리한 탁구 10계명 뒷면>

*탁구 10계명* (앞면)항상 겸손하자.

칠 때는 항상 진지하게 치자.
출입 시 모든 분께 인사하자.
준비운동은 무조건 하자.
부탁할 땐 공을 항시 준비하자.
고수와 칠 때는 랠리 위주로 치자.
이론 공부로 몸동작을 이해하자.
탁구장에선 탁구만 치자.
하루 스윙 300개, 스태프 300개를 기본으로 하자.
2007년(백**)와 대결 실력 기르기 열정을 가지고 인생을 즐겨라. (싸인) ​

(뒷면)
병보 이론(스텝)
호핑(Hoping)- 잔발질. 자세를 추스르며 아주 살짝 뛰는 것(달리기, 줄넘기)
나만의 스텝 완성하기
병보(점프 스텝)

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▶ 부끄럽지만 별 내용은 없다. 모두 아는 내용일 것이다. 간단하게 추가 설명을 하면
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# 1번으로 겸손을 적은 이유는 잘 기억이 나지 않지만 잘 치는 사람이 본인 자랑이 심한 것이 꼴 보기 싫어서 그런 것 아닌가 생각한다.
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# 2번- 진지하게 치자.
이것은 탁구를 칠 때는 그 시간을 허비하고 싶지 않았다. 살면서 탁구를 즐길 수 있는 시간도 많지 않은데 대충 칠 수는 없지 않은가.
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# 3. 출입 시 인사.
가장 기본이다. 탁구장을 다니는 회원분들 대부분이 구장에 오시면 대부분 인사를 하신다. 그런데 모든 분께 인사하지는 않는다. 상황에 따라 다르지만 운동을 하러 가면 구장 회원 모두를 상대로 운동을 할 수는 없다. 그날 몇 명만 같이 운동하게 된다. 그래서 그날 구장에는 있지만 같이 운동 못한 회원분들과 인사라도 하면 다음에 같이 운동할 때도 편하고 배울 때도 도움이 된다.
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# 4. 준비운동을 무조건하자.
부상을 당해본 사람은 안다. 모든 게 끝나는 기분이다. 하고 싶어도 못한다. 준비운동은 평생 다치지 않고 오랫동안 운동을 하기 위해서 필수라고 생각해서 적었다.
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# 5. 공을 항시 준비하자.
탁구를 처음 시작하면 실력이 당연히 없다. 공을 한번 치려고 해도 많은 부탁을 해야 한다. 같이 운동을 하게 됐을 때 초보자 면 미리 연습할 공을 준비하는 것이 에티켓이다. 배움의 최소한의 예의다. 그 당시에는 공이 깨지면 그것을 집에 모아두었는데 한 박스가 넘쳐서 둘 때가 없어 결국 버렸다.
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# 6. 랠리 위주로 치자.
  이 당시에 어떻게 이런 생각을 했는지 나도 모르겠다. 보통 상수와 게임을 하게 되면 한번 이겨보려고 최선을 다해서 득점을 위해 노력한다. 그런데 득점을 내려면 천천히 쳐서는 이길 수가 없다. 그러면 당연히 강하게 치게 되고 자세가 잡히지 않은 상태에서 강하게 치게 되면 안 좋은 자세가 점점 습관이 된다.
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  두 번째는 강하게 쳐도 이길 수가 거의 없다. 그래봐야 어른 앞에 유치원생 펀치 수준이다. 그래서 차라리 연결을 많이 해서 랠리 연습이라도 많이 하자고 이렇게 생각해서 적었다.
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# 7. 이론 공부
  취미로 운동을 하는데 무슨 공부까지 하냐고 생각할 수 있다. 그렇다 나도 탁구를 즐기기 전까지 축구, 농구, 야구, 풋살, 볼링, 낚시, 당구, 배드민턴 등 여러 취미를 즐기면서 한 번도 공부한 적이 없다. 하지만 지금 즐기고 있는 취미를 깊게 이해하고 한 단계 더 발전하고 싶은 사람은 꼭 이론 공부를 같이 병행하길 바란다.
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  구장에서 운동을 하다 보면 너무나 많은 일들이 일어난다. 물론 웃는 경우가 많지만 여기도 사회다. 그렇다 1년 선배처럼 나보다 일주일 먼저 배운 사람이 옆에 있으면 평생 잔소리할 수 있다. 넓게 보면 주변 모든 사람이 나에게 한마디씩 조언을 할 수도 있다.

  그런데 운동을 배우고 있는 중에 이론 정립이 되어 있지 않으면 사람마다 하는 말이 맞는 것 같고 다르게들리고 마음이 흔들릴 수 있다. 그래서 내가 배워야 하는 것들인지 어떤 순서인지 배우는 시기는 언제인지 알고 있어야 주변 조언에도 흔들리지 않을 수 있다.
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# 8. 탁구장에선 탁구만 치자.
운동할 시간이 항상 부족하다. 체육관에서 딴짓을 할 시간이 없다. 당연하지만 본인이 하는 운동에 집중하자.
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# 9. 스윙 연습.
탁구 공부를 하면서 비슷한 부분이 많아서 골프 책도 참고를 많이 했었다. 아름다운 하나의 자세를 위해서 수많은 스윙 연습이 필요한 것은 당연하다. 탁구를 떠나서 줄넘기와 스트레칭, 스윙 연습은 어떤 스포츠든 기본 중의 기본이다. 부상 방지에도 아주 도움이 된다.
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# 10.2007년 백**대결 실력 기르기. 그 당시에 백**는 탁구를 나보다 훨씬 잘 쳤다. 나이도 같았다. 나보다 실력이 너무 높은 사람보다 조금 높은 상대를 골라서 연습하면 훨씬 더 자극을 받는다. 또 그 상대를 넘어섰을 때의 기분은 최고다. 본인만의 라이벌을 만들어서 도전해 보자.
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  마지막은 "열정을 가지고 인생을 즐겨라"

볼때마다 부끄러울 정도로 진부한 문장이다. 무슨생각으로 적었는지 모르겠다. 거창하게 적고 있지만 단지 탁구를 많이 치고 싶은 마음 뿐이었다.

  이때는 아주 깊게 빠져 있어서 나도 모르게 이런 생각이 들었던 거 같다.

  진리는 단순하다. 주3회이상 땀나도록 운동하고, 삼시 세끼 제시간에 잘 챙겨 먹고, 일찍 자고 일찍 일어나고 몸에 안 좋은 술, 담배 하지 않으면 누구나 건강 해질 수 있다. 그런데 대부분은 그렇게 하지 못한다.
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  ▶ 10계명은 탁구를 시작한지 얼마되이 않았지만 이것을 꼭 지키면서 운동해야겠다는 필요성을 느껴서 만들게 된것이다. 탁구 실력만이 전부가 아님을 알았던거 같다. 드라이브를 잘배워서 그것을 사용하여 게임에서 상대를 이기는것보다 더 중요한것이 있다고 생각했다.

  요즘은 시간이 한없이 부족하지만 아직도 내가 사랑하는 탁구를 원없이 실컷 쳐보고 싶다. 어린아이가 하늘에서 내리는 눈이 신기하고 재미있어서 몇 시간을 맨발로 눈밭을 뛰어다니는 것처럼 나도 그러고 싶다. 앞으로도 그 마음을 잃지 않기를 바라며 글을 마칠까 한다.
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  평소에 하던 연습이 나를 조금씩 변화시키는것을 느꼈다. 더 즐겁게 연습을 했었다. 땀 흘리며 고된 훈련을 할 때도 결과보다 그냥 무엇인가 하는 것 그것이 즐거웠다.

  모두 다치지 말고 즐탁(즐기는 탁구) 하자. 누군가는 게임에서 지면 즐길 수가 없다고 한다. 게임에 지더라도 부상없이 땀나게 움직이면서 즐겁게 운동할 수 있는것 자체로 성공적인 취미생활을 하고있다고 생각한다.





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[초록아줌마(김현주)]

멋진 마인드를 가지고
멋진 인생을 실천하며 사시는 것 같아요~
글도 너무 잘 쓰시구요~
롱다리박님 같은 탁구인만 있으면 탁구발전이 저절로 될것같습니다.
잘 읽었습니다.감사합니다~

[롱다리박]

하하 칭찬에 또 기분이 좋아지네요. 글도너무 허접한데 읽어주시고 아직 너무너무너무 부족한것이 많아서 고민이었는데 칭찬해주시니 다시 힘이 납니다. 댓글 몇마디지만 초록사모님의 인격이 느껴집니다. 감사합니다.

[박PD]

되새김직한 멋진 글이네요!!

[롱다리박]

과찬이십니다. 읽어주셔서 감사합니다.

[손트너]

실천을 하시는 모습이 멋있습니다.

[롱다리박]

아직도 노력하고있습니다. 부족한것이 많아요. 감사합니다.

[바람아]

참 많은것을 느끼게 하는 글입니다~

[롱다리박]

가장기본인데 지키는게 쉽지는 않은거같습니다. 감사합니다.

[작심]

오늘도 재밌고 흐뭇한 기분으로 읽었습니다. 생각도 깊고, 탁구도 잘 치시는 것 같고,, 이럴 수가.

[롱다리박]

재미있고 흐뭇하게 읽어주셔서 너무 감사합니다. 조금 재미없는글도 읽어주시면 좋겠어요. 아직 잘치는것은 아닌거같아요^^;;감사합니다.

[동휘애비]

너무 좋은 글입니다~

[롱다리박]

읽어주셔서 감사합니다.

[유성강]

실천이 실력이네요

[롱다리박]

원래 그런사람이 아닌데 의도치않게 사랑하다보니 행동하게 되었습니다. 하다보니 습관이 되었네요. 읽어주셔서 감사합니다.

[호박고구마]

좋은 글 감사합니다

[롱다리박]

읽어주셔서 감사합니다.

[오픈 1부를 도전하자!]

내용이 좋네요^^
특히 6,7번에 더 공감합니다

[롱다리박]

읽어주셔서 감사합니다.

[yk1200]

좋은 글 감사합니다