오늘도 잘 살았습니다.
그런데 인상을 펴고 살아야 하는데 그러질 못했습니다. 인상을 펴야 인생이 펴지는데 말입니다.
눈치는 없어도 좀 웃고 살고 싶습니다. 웃어야 행복하니까요~^^
그래서 아침, 저녁식사때는 '재밌는 일이 빵빵' 터지는 사람처럼 억지로 웃습니다! 그러면 아내도 무슨일인가? 웃고나면 즐거움이 솟구치고 심신이 편안해집니다.
다들 잘아는 사실이지만 우리의 뇌는 진짜와 가짜의 감정을 구분하지 못해서 억지로라도 웃으면 뇌는 정말 즐거워서 웃는줄 알고 행복호른몬이 분비되어 행복해진다고 합니다.
"누구는 웃을 일이 있어야 웃지" 라고 하지만 억지로라도 웃으면 웃을 일 이 생깁니다. 그래서 내가 억지로 크게 웃으면 아내도 크게 따라서 웃습니다. 웃고나면 얼마나 좋은지 모릅니다. 한번 웃기 시작하면 3분정도 웃는데 웃는 효과가 놀랍습니다. 이것이 행복이구나! 라는 것을 느끼게 됩니다.
그런데 사람은 행복하게 살기위해서는 4가지 요소가 필요하다고 합니다.
첫째, 건강입니다.
누리고 살고 싶어도 건강이 뒷받침이 안되면 행복할수 없습니다.
둘째, 소망입니다.
현실보다 더 좋은 내일이 있으니까 힘있게 살수 있습니다.
셋째, 목숨을 바칠만한 것이 있어야 합니다.
사랑하는 사람이 있든지
소명이 있든지 직업이든지 있어야 합니다.
넷째, 할일이 있어야 합니다.
할일이 있는 것이 진정한 행복입니다. 갈곳이 있으니까 몸단장도 하고 힘이 생깁니다.
여기에 필수적으로 웃음이 있어야 행복입니다.
첫댓글 네가지모두를 지켜내며 생활해야겠습니다.ㅎ
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