<p class="cafe-editor-text">72.9 <br /><br />아침 햄말이5개.닭가슴살샐러드.구운계란1개+흰자1개 <br />점심 밥반공기.김치.대봉감1개.귤1개 <br />저녁고구마반개.닭가슴살.구운계란흰자3개.키위2개 <br /><br />인터벌런닝40분<br />코어운동4가지ㅡ12회6세트.7회8세트.20회6세트.20회6세트<br />백익스텐션 ㅡ20회2세트 <br />복근 ㅡ크런치50회2세트.레그레이즈30회5세트<br /><br />아침에 애들이 밥을 잘 안먹으니 다른 메뉴를 바꿔가면서 조금씩 준비해주다보니 남은걸 꼭 집어먹게 되네요~ㅠ<br />운동은 이틀 쉬었다 운동 하려니 몸이 조금 그랬는데<br />하다보니 몸이 기억 하는지 슬슬 풀리고 <br />잘 마무리 하고 왔어요~<br />긍정적으로 애기해주시고 반갑게 대해주는분들이<br />있어서 열심히 하게되는것 같아요~<br /><br />오늘도 이렇게 또 하루가 지나갑니다~<br /><br /></p>
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첫댓글 저도 가족 밥해주니까 막 간 본다고 먹고ㅠㅠ 밥 푸고서도 밥 주걱에 밥풀 붙어있으면 그거 핥아 먹는데 어느날 문득 제가 흥부 같더라구요ㅋㅋㅋ 일기에는 안써도 이렇게 먹는게 꽤 돼요 ㅠㅠ
ㅎㅎㅎ저를 보는거 같아요~
저녁준비 하면서 간본다고 입에 조금 대는게 속이 더부룩할때가 있어요~