@동그래미위에서 아래로땡기면 광배근이 많이 먹고 앞에서 뒤로 땡기면 로우랑 같은 이치죠 그런데 여성분이 아니면 덤벨 이나 바벨을 사용해야 근육성장이 있을겁니다 밴드는 스트레칭 정도로만 생각해요 그리고 저는 27년 정도 운동 했읍니다 참으로 오랫만에 카페 들어와서 7년 전과10년전에 올린 몸짱 사진보다가 한마디 했읍니다 이해해주세요
여러분 급급급))) 진짜 급해요~~~~ 전국 헬창형님들이 강력 추천한 헬스 보조제 드디어 할인!! 헬스인들에게 필수인 이 제품 너무 비싸서 눈팅만 하다가 드디어 할인하네요! 대박 할인이면 다시는 안 올 이 기회 당연히 잡아야겠죠? 저는 헬스하면서 효과 짱인 요놈을 할인 할 때까지 기다렸다가 사려고 매일같이 이 순간만 기다려왔네요! 드디어 결제완료~^^ 이정도로 초특가 할인 한 적이 없는데 대박!! 다양한 할인혜택이 있고파트너스로 커미션이 지급 될 수도 있어요.
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첫댓글 로우(바벨.덤벨) 나 데드리프트운동은 등의 두께를
두텁게하고
친업(턱걸이) 이나 풀업 운동은 등특히 광배근 을
발달시키는 운동입니다^^
고맙습니다. 줄을 땡기는거가 밴드로우인지 모르겎는데 이건 효능이 머에요? 광배근이죠
@동그래미 위에서 아래로땡기면 광배근이 많이 먹고 앞에서 뒤로 땡기면 로우랑 같은 이치죠 그런데 여성분이 아니면 덤벨 이나 바벨을 사용해야 근육성장이 있을겁니다
밴드는 스트레칭 정도로만 생각해요 그리고 저는 27년 정도 운동 했읍니다 참으로 오랫만에 카페 들어와서
7년 전과10년전에 올린 몸짱 사진보다가 한마디 했읍니다 이해해주세요
2014년 사진 하나 찾았읍니다
추억이네요
하나 더있는데 도저히 안보이네요
여러분 급급급))) 진짜 급해요~~~~
전국 헬창형님들이 강력 추천한 헬스 보조제 드디어 할인!!
헬스인들에게 필수인 이 제품 너무 비싸서 눈팅만 하다가 드디어 할인하네요!
대박 할인이면 다시는 안 올 이 기회 당연히 잡아야겠죠?
저는 헬스하면서 효과 짱인 요놈을 할인 할 때까지 기다렸다가 사려고
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이정도로 초특가 할인 한 적이 없는데 대박!!
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커미션이 지급 될 수도 있어요.
한 번 뿐인 이 기회 절대!!!! 놓치지 마세요. 놓치면 여러분 손해에요 ㅋㅋㅋ
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https://bit.ly/대박할인헬스보조제57 <<<<<<<<<<<<<< 여러분 여기에요!!!!
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밴드 로우가 뭐죠?