[여시문화생활] 가부장제 속 여성으로서 잘 살아가기 위한 방법 : 더 웜카인드 책 추천 (구체적,실리적)

[가부장카르텔]

출처 :여성시대 가부장카르텔

이제 많은 여성혐오적 행태들을 인지하게 되었는데, 인지함을 넘어서 

어떤 행동을 취하고 적용할수있을까 해서 읽어보게 된 책이었어 

결과는 대만족 . 내가 말주변이 없어서 잘은 설명 못하지만 

무언가 다른 행동을 하고싶고, 방법을 적용하고 싶다면  꼭 읽어보기를 추천해 ! 

프롤로그
- 힘이 있는 건 우리 자신이다
- 세 번의 변화에 대해
1부 맨즈 시스템에 대해
- 맨즈 시스템 (1) 맨즈 시스템이란
- 맨즈 시스템 (2) 일터에서의 현실
- 맨즈 시스템을 유지하는 수단에 대해
- 이 모든 것은 애초부터 우리의 것이 아니었다
- 우리가 믿는 것이 바로 모든 것이다
- 우리가 만들 수 있는 새로운 미래
- 본래 우리 소유였던 힘을 되찾아야 한다
2부 맨즈 시스템 속의 우리
- 들어가며
- 종교와 국가에 대해
- 평가받는 삶에 대해
- 우리의 몸에 대해
- 외모에 대해
- 우리의 정체성에 대해
- 일부일처제에 대해
- 사랑에 대해; 사랑은 여자의 아편이다
- 약자성에 대해
- 도덕에 대해; 지나치게 ‘착한’ 우리들
- 외로움에 대해
- 우울과 정신병리에 대해
3부 우리가 취할 수 있는 방법에 대해
1) 개인
- 들어가며; 정체성은 가변적이다
- 맨즈 시스템의 영향력을 제거하고 스스로를 알아가는 법
- 모든 결정의 기준은 당신 자신이다
- 삶에서의 미니멀리즘; 중독으로부터의 탈피
- 무기력함 탈피하기; 자아효능감을 충족시키는 페미니즘 실천
- 원하고 거머쥐어라
- 여성 개인의 성공은 곧 다른 여성의 성공으로 이어진다
2) 집단
- 집단으로서 우리는 힘을 가진다
- 여성의 성공을 뒷받침할 단체가 필요하다
- 경제력은 곧 힘이다
- 미디어의 활용

2부에서는  자기확신이 없는 것. 외로움. 우울과 자기혐오. 분노굴절에 따른 무력감. 에 대한게 와닿았어.

특히 자기확신 부분 .. <자존감,중심을 잡아라,나를 탐구해라>

이런 말들을 많이 들어왔지만 깨닫는게 없었는데 이 책을 보니 확 와닿더라.. 

타인과의 관계에서 뿐만이 아니라 

나와의 관계. 내 머릿속에서 일어나는 생각 속에서도 나는 정말 자기확신이 없었어.. 

나에게 권위를 부여하질 않았어

그냥 사회에서 살아남기 위해 도움되는 행동,생각만 했지. 거창한 인생계획말고, 사소한 일상생활에서 말이야

일상에서 나를 , 내 일상을 사회의 기준에서만 바라보고 다그치던게 좀 충격이었어. 

그러다보니 구체적인 동기도 없고, 나를 격려하지 못하고, 해야 할일을 완벽하게 하지못하면 기분나빠지고.. ; 

그런걸 나를 생산성을 위해 당연한 성찰이라고 생각했는데 

전혀 아니었음.. ;;.. 단순히 기분이 나빠지는걸 떠나서 

생각의 구조를 바꾸니 하루하루의 느낌 자체가 달라.. 엄청나게 활력이 생겼어

그냥 막연히 긍정적으로 감사일기 쓰라 이런게 아니야

이 부분에 대해서 구체적으로 책에 설명되어 있어 !! 

3부에서 구체적인 실행방법을 설명해주는데

이런식으로 예시를 보여주면서 자기를 성찰하는 법도 나와 ! 

결론적으로 내안의 뿌리깊은 맨즈 시스템을 버리고 나의 욕망과 목표를 설정할수있는 구체적인 방법이 나와서 너무 좋아

너무 자기계발 같은 말만 하는데? 할수도 있는데 

그만큼 사회에서 우리가 얼마나 거세되어 왔는지 절실히 느꼈어.. 우리 본질로 살수 있는 법 . 정말 중요하다고 느꼈어 !  

페미니즘을 접하고 하루하루가 행복합니다.. 

같이 족쇄 벗어던지고 광명찾자.. 

문제있으면 말해줘 !

[손나코토쿠크박살데스네]

이 책 내 페미니즘 최애서적... 볼때 진짜 무릎을 탁 쳤던 구절이 얼마나 많았는지 몰라.. 이책 레알 추천!!!

[XxgogossingxX]

재밌겠다!! 읽어봐야지 !!

[ㅅㅊㅇ]

좋은 책 추천해줘서 고마워!! 꼭 읽어봐야겠다

[아프지말기]

와 꼭 읽어보ㅏ야될 책 같아! 추천해줘서 고마워

[대청소했음]

아 이거 집에있는데 아직 완독못했어 ㅠㅠ 얼른 읽어야겠다

[포근포근핫케이크]

이 책 되게 괜찮다 이건 소장해야겠어!!

[성님들 자이루~~!]

헐 되게 괜찮다..

[정러드]

오 읽어봐야겠다 추천 고마워

[쉬익쉬익음냐아아오]

읽어봐야겠다 나한테 필요한 책일 것 같아

[아칼리]

와 이거 사야겠다 페미니즘책 읽는거 마음이 힘겨워서 잘 안읽는데

[느개비 따당해서 따개비됨]

책추천 고마워! 현실을 살아가는데 적용 가능한 점들이 좋다!!

[느개비 따당해서 따개비됨]

여성들도 남자들처럼 게임능력치 올리듯이 자기개발하는거 필요하고, 재테크등 사회지식 알아야 한다는거 최근에 생각하고 있었는데 특히 와닿아

[브로콜리김치]

바로 질렀다!! 고마워 ㅎㅎ

[요재]

헐 흥미롭다 고마워 책 사러 간다 내일!

[나는 행복합니다]

사야겟다소장각

[연어마니아]

바로 주문함 ㅋㅋㅋ고마워!

[어깨피자]

꼭읽어볼게 추천고마웡 ㅠㅠㅠㅠ

[몽욜이가]

내가 지금 겪는 페미니스트에대한 나의 태도 생각을 이책을 읽고 좀 더 정리해보아야징 고마워!!!

[메갈메갈메갈맛좀볼래]

꼭 읽어야겠다! 추천 고마워 여시야

[제니에이드]

고마워! 책알못인데 이건 읽고싶어진다

[좋지만 떠날]

대박 울동네 도서관에 있네 예약햇당 고마워 여사 추천 쵝오다!

[연천 전곡리 아슐리안 도끼]

사야겠다.. 고마워

[좋은 사람만 곁에 와라ㅡㅡ]

와 대박 너무 좋다ㅠㅠ 여시 너무 고마워!!!

[포트넘앤메이슨]

여시 고마워! 이책 사야겠다 책추천 너무 좋아

[눈ㅡ눈]

고마워 살 책이 늘었다!

[새로운 닉내임]

헐 꼭 읽어봐야지 고마워!

[웅앵웅앵웅엥]

우와! 꼭 사고싶은책이다! 고마워여시!!!

[파란양말]

http://m.cafe.daum.net/subdued20club/VvSk/321760?svc=cafeapp

추천!

[사진첩정리중]

대박...능력자다

[봄나들이]

고마워 안그래도 이따 도서관갈건데 빌려야겠다!

[핫아메주세여]

고마워! 어려워 보였는데 읽어봐야겠어

[법정]

이거 읽어봐야겠다 고마워!!

[내가널어떻게믿어]

헐 진짜 나한테 필요한 책이여ㅠ

[인생은 의외로 멋지다]

읽어봐야겠다 고마워 오늘도 엄마대신 밥차리는데 현타오더라ㅎㅎ 도저히 이 집을 뒤집을 자신은 없고..꼭 읽어봐야지

[핑킹가위로싹둑]

우와 읽어봐야지 여시 고마워~~

[신난메퇘지]

우와 완전졶아 뭔가 마인드 맵핑? 잘 될거 같아!

[뭐 어쩌라고~~~]

더웜카인드..꼭 읽어볼게 이런 구체적인책 정말 좋다

[보리팝]

꼭 읽어봐야지!!! 추천해줘서 고마워!

[The Umbrella Academy]

펀딩때 사서 한번도 안읽어봤는데 오늘 꼭 읽어야지..

[태정태세 비욘세]

딱 나한테 필요한 책이다..당장 주문

[마담뚜까맞자]

꼭 읽어볼게!! 고마워

[김하나둘]

오 고마워

[뿝벗엇]

헐 고마워 읽어봐야겠다!

[여시킴]

이거다 진짜!

[풍냥]

오늘 정독했다...진짜 전국의 모든 여자들이 읽어야함