경험담 자신에 우울하거나 고민있을때 어떻게 이겨내나 말해보자!

[수만이네꽃밭중원탑]

난 아무생각안들게 손바쁘게 움직임!컬러링 북하거나 잠!ㅠㅠ

[뉸난나나]

난아무렇지않다 내가최고다 스스로세뇌 ㅇㅇ

[동원느느]

티비웃긴예능보면 풀림!!! 누가 안건드리고 가만히 둬야함 난 혼자풀림

[Jesper]

방에 박혀서 이불덮고 울다 자다 반복하다보면 어느순강 멍해지고 괜찮아짐

[준면이네 수호천사]

실컷 울고 잠. 그리고 일어나서 밥 먹고 또 잠.

[겨울 동화]

노래부르거나 울면서 이불을 뜯음

[싸구려애정]

일기씀

[루피츠마]

애니나 망상글,웹툰같은거봄 슬픈생각하지도못하게 그냥다른생각만할수있는걸로 대처함

[공1이5]

그냥 풀릴때까지 계속 운다 ㅠ

[나무희준타불 관지혜보살]

그냥 푹자 그럼 마음 편안해짐

[캬캬a]

잔잔한 노래 계속들음

[유과떡곶감좋아해]

울고 털어내기

[김준면정수정]

그냥누워서핸드폰함 눈물나면울고 안나오면 그냥누워있고 엄마생각하고 고양이랑 이야기하고

[안녕하새오 벌레에오]

무한도전이나웃긴예능보고웃으면서아예생각안하려고할때도있고 그냥좋아하는노래들으면서누워있음

[아직은 우리 추억은 아니길]

노래 들으면서 일기 쓰거나 내 감정의 원인 제공자에게 편지쓰기 이러면 감정이 더 깊어지고 더 우울해지는데 난 차라리 그게 좋아 저 밑까지 내려가서 바닥 찍고와야 좀 편해지더라

[나는 오늘도 나를 응원한다]

실제로 여자는 우울이 밑바닥까지 닿아야 다시 올라오는 경우가 대다수라해요. 책에서 봤어요!

[존예보스퀸]

너우울하게 파고드는듯 나쁜짓하고싶어져서 나쁜짓하면 풀림

[12:1234]

다음카페켜서 글쓰기누름ㅡ친구도아니고 익명이니 하고싶은말 다토해내면서 움ㅡ생각정리끝ㅡ완료 안누르고 뒤로가기누른뒤 잠

ㅠㅠㅠㅠ내 추상적생각을 언어로표현하니까 생각정리도되고 속상한것도 다토해낸것같아서 후련해하면서 잠듬

[구 준회]

자거나 친구만나야함 꼭

[한떨기꽃처럼]

보통은 울거나 먹거나 돈쓰거나해서 푸는데 좀 심할땐 진짜 바닥까지 내려감

[덕생덕사]

우울기간이 있는데 그 기간동안은 걍 우울하게 냅둠

[너만을지킬게]

때에 따라 다른데 우울함 방에박히거나 사람 사적으로 안만나 잠수타고 아무생각 안나게 가만히 있질않음. 누워있어도 폰보고 소설보고 일기쓰고 노래듣고 라디오듣고 드라마보고 졸면서 잠들때까지 쉬질않음.
그러다가 때되면 내가 뭐에 직면하기 싫어서 회피하고 있었는지 어렴풋이 느껴질때는 받아들이기 어려움. 좀더 명확해질때는 직면할 준비가 될때라서 직면하고 인정하고 향후에 대한 목표와 의미가 뚜렷해지면 우울이 물러감. 그러면 샤워하고 단장하면 기분이 산뜻해져. 간극이 심해서 페이스조절을 하고싶어.

[배우가될아이]

ㅋㅋㄱㅋㅋㄱ22222

[(ㅇㅅㅇ )]

4444... 헐 존나 나야

[분위기깡패]

글로 씀 낙서든..일기든..글씨체존나 날려서 격앙된 감정 그대로 표현함 그리고 그거낙서한거 북북찢고 울고 잠

[용즌형]

혼자 좀 울면 낫더라

[갓지현]

나자신한테 편지쓰기
이불 뒤집어 쓰고 울다가 자기

[별똥별똥별똥별]

우울할때 혼자노래방가거나
그것도 귀찮으면 장농다뒤집어서 혼자 패션쇼함ㅋㅋㅋㅋㅋ

[면토끼s2]

슬픈노래들으면서 진짜 개펑펑 울다가 자거나 아님 울다 지쳐서 일어나서 음식퍼먹으면서 티비보면 좀 풀림

[문채웡]

내자신을 설득함 괜찮은상태로 만들어놓게끔 계속생각하고

[문채웡]

물론좋은쪽으로