스크랩 흥미돋 생각이 줄어든 만큼 정신이 건강해진다.

[같은 여시한테 그렇게 말하면 어떡해]

생각이란 것은 과거와 미래로 가는 것

'나쁜과거,나쁜미래'로 가면 정신건강이 아주 안좋아짐
->그것이 누적될 경우 정신건강에 문제가 생김

그럼 좋은과거,좋은 미래는 괜찮을까?
ㄴㄴ그것도 시간낭비.위로는 되겠지만 어차피 시간낭비임

생각은 일하지 않는 것.일하는 것은 현재를 사는 것.
생각을 줄이고 현실에 충실하는 것이 정신건강으로 가는 길.

현재에 있지 못하고 생각(과거,미래)으로 간다면 인생을 허비하는 것

결국 생각 자체가 정신건강에 가장 직결되는 것

정신 불건강->과거,미래에 사는 것
정신 건강->현재에 사는 것


현재에서 멀어진 만큼 정신이 불건강한 것이다
현실에 충실할수록 정신건강이 좋아진다

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요즘 제가 잡생각 불안 걱정이 심해서 영상 찾아보다가
도움이 돼서 올려보긩 문제 있으면 말해주세요!

[익명.......]

좋은 글 고마워 여시야 나 폰 끄고 과제하러간다!!!!!

[little forest]

아 이거 어케해 진짜... 알면서도 안돼..

[좋은게 좋은거다]

이거 요새 완전 내생각
생각 많이할수록 부정적인생각만 많아지고 그러면 될일도 안됨,, 존나 비생산적임

[바나나온나나]

머가리 터질것 같은데.. 후 고마워ㅠㅠ 실행에 옮긴다!!!!! 충실하게 살아야지

[세심한사람]

진짜 맞는말,.... 백번맞는말인데 생각하는 것도 유전자같아... 그래서 요샌 생각을 너무 많이 할 때 현생 살려고 하나 둘 셋 세고 할 게 없어도 몸을 움직여서 뭔가를 하려고 해

[까리해서그런가]

맞아...근데 맨날 까머금 하쒸벌

[코리안딕다디쟈블자]

근데 이거 진짜 힘들어 ㅠ 현실이 힘들고 고통스러운데 생각또한 현실에 살면 내 스스로가 너무 고통스러워지니까 생각이라도 미래에 머무르고싶어하는듯 ㅠ

[국립국어연구원]

그럼 생각을 최대한 안하는게 현생에 좋은건가ㅠ 나는 의미를 찾고싶은데,,

[사과먹고운동하기]

현재를 사는것,..생각보다는 당장 행동으로 옮기면 오히려 스트레스 덜하더라

[R=vd.]

ㄷㅂ