출처: https://youtu.be/rJpFVvho0o4
Total Immersion Swimming.
최대한 편안하고 힘 들이지 않는 수영법임.
고요하게 물살을 가르는 느낌이 좋아보이지 않음?
최근에 다시 수영하면서 50미터도 다 못가고 헥헥 대는데 좀 오랫동안 평화롭게 하려고 이거 연습중임
여기 나온 사람은 Shinji Takeuchi 라는 일본인.
수영하는 여시들 한 번 연습해봐.
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 외?(keep your head down)2
첫댓글 헐 외국에서 저렇게 수영하는 사람보고 완전 신기헸는데!! 이렇게 하는거구나
냐항 이거 투비트킥이다 빠앙~~~~빠앙~~~~ 느낌으로 리듬타면서 코어잡고 슬렁슬렁 어깨좍좍뻗어주면 됨!
헐 신기해
투비트킥 이 사람이 만든거야?
자유수영하러가면 고급 자리에 저런사람들 개 많음 멋있어ㅋ......
이거진짜수영잘하는사람들이하는거...초보자는 힘빼기힘들더라ㅠ
와우 어케하는건지 전혀 감을 못잡겠다발차기 안하는데 앞으로 쭉쭉 나가네팔로 물 당기는 힘으로만 가는건가?
@열아세 헉 진짜??!! 맨날 힘차게 차라구 해서 엄청 열심히 찼는뎅ㅋㅋㅋㅋ
와 이걸 대체 어케 하는겨... 담에 해봐야지
저거 존나 고인물들 하는 거임 ㅋㅋ ㅋ힘빼기 졸라 어려워
이거진짜어려워...저는말이죠 발을 멈출 새가 없어요
발은 거의 안움직이는데 앞으로 나가는게 넘 신기쓰,,
나 근육없어서 반강제로 저렇게하는데 팔이 엄청 힘들어....ㅋㅋㅋㅠ
운동하기 싫을 때 투비트킥하는데 숨 덜차고 장거리 가능 속도는 발 많이차는것보다 물론 느려
엥 저거 나 수영다닐때 고인물 아저씨가 알려준건데 그게 그건갑다
와 너무신기해 저렇게 쭉쭉가는구나
음악이 넘 신나
와 이게 뭐야 나 진자숨졸라차서힘들어
투비트킥??
나는 숨을 못참아서 못하겠다ㅜㅜ
2비트킥,, 어차피 자유형은 7할이 상체기 때문 초보때는 비트킥 연습 하지마수ㅐ요
나두 저렇게 함 ㅋㅌㅋㅋ발차기 마니하면 힘들다구여 ㅠㅠ
첫댓글 헐 외국에서 저렇게 수영하는 사람보고 완전 신기헸는데!! 이렇게 하는거구나
냐항 이거 투비트킥이다
빠앙~~~~빠앙~~~~ 느낌으로 리듬타면서 코어잡고 슬렁슬렁 어깨좍좍뻗어주면 됨!
헐 신기해
투비트킥 이 사람이 만든거야?
자유수영하러가면 고급 자리에 저런사람들 개 많음 멋있어ㅋ......
이거진짜수영잘하는사람들이하는거...초보자는 힘빼기힘들더라ㅠ
와우 어케하는건지 전혀 감을 못잡겠다
발차기 안하는데 앞으로 쭉쭉 나가네
팔로 물 당기는 힘으로만 가는건가?
@열아세 헉 진짜??!! 맨날 힘차게 차라구 해서 엄청 열심히 찼는뎅ㅋㅋㅋㅋ
와 이걸 대체 어케 하는겨... 담에 해봐야지
저거 존나 고인물들 하는 거임 ㅋㅋ ㅋ힘빼기 졸라 어려워
이거진짜어려워...저는말이죠 발을 멈출 새가 없어요
발은 거의 안움직이는데 앞으로 나가는게 넘 신기쓰,,
나 근육없어서 반강제로 저렇게하는데 팔이 엄청 힘들어....ㅋㅋㅋㅠ
운동하기 싫을 때 투비트킥하는데 숨 덜차고 장거리 가능 속도는 발 많이차는것보다 물론 느려
엥 저거 나 수영다닐때 고인물 아저씨가 알려준건데 그게 그건갑다
와 너무신기해 저렇게 쭉쭉가는구나
음악이 넘 신나
와 이게 뭐야 나 진자숨졸라차서힘들어
투비트킥??
나는 숨을 못참아서 못하겠다ㅜㅜ
2비트킥,, 어차피 자유형은 7할이 상체기 때문 초보때는 비트킥 연습 하지마수ㅐ요
나두 저렇게 함 ㅋㅌㅋㅋ발차기 마니하면 힘들다구여 ㅠㅠ