출처 : 여성시대 (제주시조천읍)
3주 차
4주차
8주 차 그리고 10주 차
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 제주시조천읍
첫댓글 왐마....대박....
헐 우와 나 헬스 잘 몰라서 그러는데 마지막에 화이트보드에 적힌 총합 706이 흔히 말하는 삼대 몇 치냐의 그거야??????
저건 세종목 아닌거같아~!
잘안보이긴 하는데 벤치프레스 스콰트 데드리프트가 삼대중량 저긴 없는거 같어
오 글쿠나 고마워!!!!
와 나 로잉저거 존나 힘들던데 ㅠ 대단
와... 나 체스트프레스 12로도 파들파들 하는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ근수저 대박이다.... 짱,,
진짜 운동쪽으로 가셨으면 메달 휩쓸었을거같아... 40대인데 이정도면🫢
난 그어느것보다 레그익스테션이 젤 놀랍닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레그프레스 340? .. 당신은 대체...
와 말도안돼 미쳤다 헬스 해보니까 저게 말도안된다는걸 알겠어
레그프레스 100키로도 겨우 하는데 340ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멋지다 진짜
자 이제 누가 트레이너지?
예전거야 아님 또 하는겨?
예전꺼!
와 익스텐션 30도 겨우 돌파했는데 대박
잘 몰라서 그러는데.. 얼마나 대단한거야..?
나 덩치 크고 키도 큰데 피티 처음할때 레그프레스 80키로하고 트레이너가 와 차음인데 되게 잘하시네요 했음... 120키로 햇을 때는 지금 여기 피티샵 여성손님들 중에서 제일 많이 든다고했고.... 근디 300키로...?ㅋ
내 트 운동선수출신이고 트로 일한거까지 합해서 15년차인데 본인 현역때 300 좀 넘게 밀었대 진짜개개개개개개개객개개개개객개 대단한거임
아니 진짜로 어덯게 하는거야?..
근수저 부러워...
와 진짜.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ
와 진짜 대박이다 개부러워
와....웨이트 시작하고 보니까 진짜 엄청나다.....말도 안됨 타고난 천채인듯
민경언니 한손으로 아령 40키로 짜리 들었잔아... 쌀 두포대를 한손으로 들엏다는거ㅜ아녀
레그익스텐션 실화?
300을 어케 하냔말임,,,100해도 힘들다고요ㅠ
체스트프레스 미쳤어 진짜...
진심으로 부럽다..와 저걸 어케..
와 진짜 대단하다...... 저걸 어떻게 해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 4주차인데 김민경이 하는 머신 무게 안 올려도 혼자 들지도 못하겠더라. 진짜 잘한다!! 헬스 하고 나니까 진짜 근수저 엄청난거 알겠어
첫댓글 왐마....대박....
헐 우와 나 헬스 잘 몰라서 그러는데 마지막에 화이트보드에 적힌 총합 706이 흔히 말하는 삼대 몇 치냐의 그거야??????
저건 세종목 아닌거같아~!
잘안보이긴 하는데 벤치프레스 스콰트 데드리프트가 삼대중량 저긴 없는거 같어
오 글쿠나 고마워!!!!
와 나 로잉저거 존나 힘들던데 ㅠ 대단
와... 나 체스트프레스 12로도 파들파들 하는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ근수저 대박이다.... 짱,,
진짜 운동쪽으로 가셨으면 메달 휩쓸었을거같아... 40대인데 이정도면🫢
난 그어느것보다 레그익스테션이 젤 놀랍닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레그프레스 340? .. 당신은 대체...
와 말도안돼 미쳤다 헬스 해보니까 저게 말도안된다는걸 알겠어
레그프레스 100키로도 겨우 하는데 340ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멋지다 진짜
자 이제 누가 트레이너지?
예전거야 아님 또 하는겨?
예전꺼!
와 익스텐션 30도 겨우 돌파했는데 대박
잘 몰라서 그러는데.. 얼마나 대단한거야..?
나 덩치 크고 키도 큰데 피티 처음할때 레그프레스 80키로하고 트레이너가 와 차음인데 되게 잘하시네요 했음... 120키로 햇을 때는 지금 여기 피티샵 여성손님들 중에서 제일 많이 든다고했고.... 근디 300키로...?ㅋ
내 트 운동선수출신이고 트로 일한거까지 합해서 15년차인데 본인 현역때 300 좀 넘게 밀었대 진짜개개개개개개개객개개개개객개 대단한거임
아니 진짜로 어덯게 하는거야?..
근수저 부러워...
와 진짜.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ
와 진짜 대박이다 개부러워
와....웨이트 시작하고 보니까 진짜 엄청나다.....말도 안됨 타고난 천채인듯
민경언니 한손으로 아령 40키로 짜리 들었잔아... 쌀 두포대를 한손으로 들엏다는거ㅜ아녀
레그익스텐션 실화?
300을 어케 하냔말임,,,100해도 힘들다고요ㅠ
체스트프레스 미쳤어 진짜...
진심으로 부럽다..와 저걸 어케..
와 진짜 대단하다...... 저걸 어떻게 해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 4주차인데 김민경이 하는 머신 무게 안 올려도 혼자 들지도 못하겠더라. 진짜 잘한다!! 헬스 하고 나니까 진짜 근수저 엄청난거 알겠어