스크랩 흥미돋 보기엔 쉬워보이지만 하는순간 지옥을보는 요가자세

[인생은 펭귄처럼]

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견상자세




엥~그냥 엎드려뻗치면되는거 아녀?라고하지만 발바닥 바닥에 다 붙이는순간 지옥을 봄.

진짜 유연한사람만 할 수 있는 자세라고함








문제시 견상자세 인증

[인생의 주인공]

이 자세 너무 좋아

[여시고인물]

우주최강 뻣뻣이라 저거 되는데만 한달걸림 .......................

[암어빌런]

아킬레스건 짧아서 까치발됨

[호러나이츠y]

나는 이거 다리가 문제가 아니라.. 팔도 일자로 안 쳐지고 등도 안 펴짐ㅋㅋㅋㅋ 하도 힘줘서 목이랑 어깨만 존나 아파..

[아이코닉]

개~~~시원해 !!! 나도 첨에 비명질렀는데 하다보니 되더라 다덜 츄라이

[김치만두찐]

너무 시원해

[Ono textedOno texted]

첨에 할땐 ㅈㄴ 지옥이었는데 이젠 차일드포즈 됨

[T1 Oner]

저 등펴는게 존나 어려워 난...

[리무버블]

할때마다 온몸이 간질간질해 하기시렄ㅋ

[아잇깨끗해]

기지개 켜듯 등 먼저 펴는게 중요해 등 안펴지면 무릎 구부리고 해도 돼 !

[빡빡스]

나도 절대 발뒷꿈치 안닿았는데 요가 꾸준히하니까 이제 닿아 ㅋㅋㅋ

[배가 너무 불러]

저거 하면 방구쟁이돼

[울겨울]

영원히 안될것같았는데 수업시작하고 30분정도 지나면 뒷꿈치 좀 닿음

[호도리]

못함

[잔정이많은여시]

팔힘이너무없어서괴로워...나한테는 유사엎드려뻗쳐야

[MuIberry]

ㅈㄴㄱㄷ 그거 팔로 버텨서구래 중심을 아예 뒤로두고 등을 써봐..!

[이지모]

아직 안됨 ㅜ

[햐 수준보소보로]

햄스트링 터져...

[MuIberry]

나 진짜 개뻣뻣인데 몇년동안 노력했더니 이거는 이제 잘돼 다들 성공해서 등이 시원해지면 좋겠다..

[무식은죄다]

햄스트링 짧아서 너무 힘들어ㅠㅠㅠㅠ

[꿈은없구요놀고싶습다]

저거때매 요가관둠

[중갑기병]

다리가 짧으면 좀 쉬운가? 나 다리 짧은데 쉬워서ㅋㅋㅋ유연하기도 한데 다리짧고 팔 길어

[보라캐이]

코어없고 어깨,손목 안좋아서 나에겐 너무 고난이도임

[대전굉역시]

나 이제 이거잘해!!!!!!!!!