기타 정신과 의사들이 말하는 '우울증 위험'을 높이는 생각들

[경양식돈까스 땡긴다]

출처: https://x.com/gyeot__/status/1790198431203659940?s=46&t=bBgPccs6YStcR5hnwmc9bQ

[양송이크림스프]

3번이 진짜 악영향인 듯ㅠ 과거 기억 반추하고 괴로워하기

[고먐잉]

좋은글이다 고마워!

[김댈이]

우울증있는 사람들은 일단 그냥 복잡하게 생각할거 없이 생각을 하지말아야하더라.
나는 우울증 많이나아졌는데, 그게 쪼오금이라도 부정적인 생각들면 그냥 가볍게 볼따구 한 번 때리고(자학수준 되면 안됨) 잊어!! 이러고 그냥 딱 끊고 그냥 암생각없이 밥먹고 일하거 그냥 그러니까 나아짐. 칭찬해주면 그냥 히히히히 하고 지나가야지 그거로 별생각 많이하면 안됨

[엄근진이]

오.... 진짜 생각을 안하고 싶은데 꼬리에 꼬리를 무는게 넘 힘듦 ㅠㅠㅠ 오늘부터 볼따구 때려봐야겠다 !!

[국물떡보끼]

아 ㅋㅋ볼따구를 꼭 때린다기보단...생각을 끊는 행위를 하는게 좋은듯

[수록]

3번 격공함... 난 우울하면 거의 이 이유.. 통제 밖을 벗어난게 괴롭게 하면 자꾸 그 생각만 나더라 머리 비우는 연습이 필요한듯

[괴물은 누구인가]

좋은글이다..

[허벌회원정보]

내 주변 우울증 보면 3이 젤 악영향인듯 ㅜ

[그럼부터]

생각을 그만해야하는데 그만하는 법을 모르겠어요ㅠㅠ3번...

[한꼬마둑도는우리땅]

3번이 최고... 반추하지말고... 생각 길게끌고 가면안돼...

[시네]

3번만 안해도 정말 정병안먹어ㅠㅠ 남의 생각은 본인 아니면 아무도 모른다고... 궁예하지말고 생각을 딱 끊어내려고 노력하면 그게 습관되서 치료되더라 난

[여성시대_댓글알리미]

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2024년 05월 14일(화) 17시 - 인기글 21위 🎉

[마라엽떡 조지고싶다]

3번 존나심해요즘

[불광동 물주먹]

다 알긴 아는데 어떻게 해야하는지를 모르겠어 방법을 알아도 실행을 못하네 왜 이러냐

[콜라광인]

근데 안된경험이 너무많아서..... 통계를 믿을수밖에없잖아효..

[그냥내맘이그래]

3번은 밖으로 내 감정을 표현하거나
아, 내가 또 생각을 계속 하고있구나 인식하고 바로 몸쓰는, 혹은 몰두하는 다른 일을 잠시 하거나 하면 조금 나아져