발목 펌핑운동은 위에서 아래로 발목을 떨어트리면 됩니다
반드시 양발을 번갈아가면서 아킬레스건을 칩니다
높이는 20~30센치로 본인에 맞게 조절해서 하시면 됩니다.
10번이 1셋트로해서 양발을 10셋트까지 합니다
한발이 치는 개수가 이런저런 설이있지만
한발의 숫자는 10번으로 고정해주세요
고관절의 부담이없는 개수입니다
익숙하시면 셋트를 점점 늘려 가시면 됩니다
양발을 60세트까지 늘려가시면(양발의 합이 1,200번 )
여러가지 통증이 사라지는 모습이 보입니다
박대요법은 김유재 선생님의 방법을 조금 보안해서
알즈너 착용시 명현반응을 간단하게 줄여 주는
동작만 시연 했습니다
이외에도 여러가지가 있습니다
막대요법으로 척추 교정이되는 모습도 보여집니다
알즈너 착용과 막대요법은 궁합이 좋아요
운동법을 알려드리고 돌아오면 고객님께서 불안해 하셔서
연구하다가 동영상을 결정했어요
알즈너 고객님 동영상 만들기 까지가 12년 걸렸네요,,,,,,
더알기좋고 보기쉬운 동영상 계속 만들겠습니다.
알즈너 착용하시고 열심히 따라하셨어
통증으로부터 해방하시길 기도합니다
막대기 길이60~65센치가 적당합니다
두께는 80미리가 적당 합니다.
시중에 판매되는 것은 사이즈가 불편합니다.
알즈너 강서대리점에서는 목공소에서 맞춤으로 합니다.
강서대리점에서 알즈너구매 하시면 막대기 무료로 드립니다
알즈너 강서대리점 은 13년의 알즈너 판매 노하우로 고객님의 맞춤
운동법을 안내 해드리고 있습니다.
알즈너 강서대리점 김성미
010-8537-6058
첫댓글 막대길이가 60 ~ 65센치로
두께는 80미리로