■ 이 카페 bs healthclub은...

[BSHC]

   나의 心身 修練館

   마음을 닦아 人·事·物에 浩然하고, 몸을 단련하여 健康하고 즐겁게 살자.

이 카페 BSHEALTHCLUB(BS는 쥔장의 이름 initial letters)은 아름답고 건강한 맘과 몸을 만들고 가꾸어 나가기 위한 지식과 정보를 모아서  클럽회원에게 전하고 또 회원간에 정보, 의견 등을 나누기 위한 장으로 만든 것입니다.  회원이면 누구나 자기의 체험기, 건강 정보, 수필, 사진, 음악, 작품등을 해당 카테고리에 올릴 수 있습니다. 많이 이용해 주세요. 몸 건강과 맘 건강을 쌓아 가는 즐겁고 행복한 장소가 되기를 바랍니다.

건강 운동 health exercise를 일상 생활화하여 즐기면서 비만관리·근력향상·근육강화·몸매 만들기body-building를 하고자 하는 분, 근육통·골다공증·당뇨·기타 신체적 만성적 질환·정신적 스트레스·우울증을 예방(치료도 가능)하고자 하는 분들은 전국 어디서나 남녀노소 누구나 이 카페에 회원 가입하셔서 잘 다듬고 정리된 정통한 지식과 정보도 교환하고 인정 어린 이야기도 나누어 보세요.  

사람이 일생 사는 동안 건강하다면 그는 행복하게 산 것입니다.
건강하여 아픈 데 없고, 잘 먹고, 잘 싸고, 잘 자고, 마음 편하면 행복한 것입니다.
건강한 몸이 있을 때 마음도 건전해집니다.
건강을 잃으면 모든 것을 다 잃습니다.

병들지 않고 병원에 가지 않으려면 평소 몸을 아름답고 튼튼하게 가꾸고 키워 나가세요.
오늘날 거의 모든 병이 스트레스와 비만에서 온다고 해도 과언이 아닙니다. 정신적으로 시달려 스트레스가 쌓이고 육체적으로는 포만하고 운동 부족하여 비만으로 병들어 갑니다.

마음과 몸의 건강을 위해서 스포츠를 즐기면서 살도록 하세요.

스트레스와 비만이 오지 않습니다. 스트레스와 비만이 없어집니다. 
이제 스포츠는 사치가 아니고 일상의 생활 방식입니다.

스포츠 중에 가장 과학적으로 튼튼한 몸을 만들고 자신감과 생기를 불러 일으키는 운동이 health exercise 입니다. 운동생리학과 스포츠의학 연구가 활발하여 과학적으로 프로그램하고 실행하여 가장 확실하게 건강을 증진하고 체력을 증강할수가 있게 되었습니다. 누구나 다 헬스 운동을 일상 생활화 ( 1 주에 3~ 5 일, 1 일 운동 시간은 1~2 시간)  한다면 병원에 가지않고 평생 생기 넘치고 즐겁고 건강하게 살아 나갈 수 있으리라 확실히 믿습니다. 헬스 운동으로 건강지키고 건강찾아 건강 다지면서 즐거운 인생을 장식하시기를 권합니다.

헬스 운동은 개인과 가정의 건강과 행복을 지켜 줄 것입니다.

헬스 운동은 진취성과 자신감을 가저다 줍니다.

헬스 운동은 도전과 성취의 쾌감을 줍니다.

BSHEALTHCLUB

HANNGILL

*** 건강 운동은 하루를 짧게 하지만 인생을 길게 해 준다.***

[kl159]

나이 69세까지 큰병 앓지 않고 살아 왔었는데 은퇴 이후 몇 년 사이 체중이 불어 나면서 갑짜기 체력이 떨어져
건강에 이상이 오기 전에 헬스운동을 하기 위해 사전 지식을 얻으려 이곳에 입회하였는데
이곳에 입회하기를 너무나 잘했다는 생각을 하게되었습니다.
그 이유는 BSHEALTHCLUE의 레이아웃과 내용이 체계적이고 세밀하여 더 할 수 없이
기쁜 마음으로 헬스에 관한 많은 지식을 얻고 있습니다.
이런 방을 마련해주신 지기님께 감사드리고 내내 건안하시고 하시는 일 무엇이나 뜻한바대로 이루시기 바랍니다.