하루만보걷기 일기를 쓰세요.^^

[dino]

하루만보걷기 일기를 쓰세요.^^

자고로, 운동이란 몸에 익숙해지고, 습관으로 되어야 다이어트, 건강관리, 성인병예방 등에 도움이 됩니다.

우리 하만보의 정회원인 걷기초보님들이 하루하루의 걷기운동 성과를 일기로 남기고

회원들간 서로 서로 격려하면서 하루만보 걷기를 실천해 봅시다.

따라서, 지속적인 걷기운동을 위해서는 매일 걷기 성과를 기록하고, 마음을 다시 다져보는

계기로서 일기가 필요합니다.


일기는 꼭 새글쓰기로 하시되


일기내용은

1. 오늘 걷기운동량은 얼마정도인가? ( 만보계사용자는 보, 아니면, km)

2. 만보걷기를 달성했다면 소감은? 미달시 반성문?


걷기초보(정회원)은 받드시 하루만보씩 1주일에 5일이상하고 6개월 간의 흔적을 남겨야 걷기달인(우수회원)으로 등업됩니다.


부탁말씀......... 다른 회원분들간 꼬리말 쓰기를 통해 서로서로 격려의 말씀을 남기기....