발목 접질렀을 때 - 발목 염좌

[한꼬마]

발목 접질렀을 때 

발목을 접찔러서 환자분들이 치료받으러 한의원에 자주 오신다.

이 경우 병명이 발목 염좌인데

발목염좌는 넘어지거나 제껴지면서 발목 주변의 인대나 근육의 말단부 모세현관들이 손상을 받아 오는 질환이다.

발목염좌는 한의원에서 침 부항 뜸 치료를 받으면 효과를 보고 점차 잘 걸을 수 있게끔 된다.

최근에 오신 환자분 중에 삐고서 그럭저럭 지낼 만 했는데 10일-2주정도 후 갑자기 많이 붓고 불편해서 내원하신 경우가 있었다.

보통은 하루 전날 많이 걷거나 오래 서있거나 오래 앉아있거나 하면 (보통 오래라는 기준은 개인차이가 있을 수 있지만 1시간 이상 생각하면 된다) 통증이 증가하거나 갑자기 부을 수 있다.

쪼그려서 10분 ~15분정도 있어도 부담될 수 있으며

양반다리 하는 자세로 20-30분정도 있어도 통증이 더 심해질 수 있으니 가급적 양반다리는 삼가주심이 치료 회복에 도움이 된다.

참고로 우측발목이면 운전을 30~40분 이상만 해도 발목에 부담이 되어 치료기간이 늘어나게 된다.

초기 24시간 정도는 차갑게 냉찜질 하는 것이 좋고

그 이후부터는 열이 없으면 따뜻하게 온찜질하는 것이 치료에 도움이 된다.

24시간 이후에도 열이 있다면 차갑게 냉찜질 해주는 것이 좋다.

일반적으로 초기에 치료받는 것이 더 좋으니 혹시 발목을 삐끗하였으면

바로 근처 한의원을 방문 치료에 임하는 것이 좋다.