1.책임을 져라 |
1.당신은 당신의 현 상황을 만든 장본인이다. |
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2.다른 사람을 비난하거나 변명하지 말라. |
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3.자신에게 일어나는 일을 모두 통제할 수는 없지만, 그것들에 대한 자신의 반응은 통제할 수 있다. |
4.운이란 기회와 만나기 위한 준비이다. |
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5.당신을 화나게 만들 수 있는 사람은 아무도 없다. 당신 스스로 감정을 선택하는 것이다. |
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2.과거에 살지 말라 |
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1.바꿀 수 없는 일에 집착하지 마라. |
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2.과거의 행동에 대해 자신을 탓하는 것은 파괴적인 행위다. |
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3.고통스런 경험은 가능한 한 빨리 잊어라. |
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4.과거의 성공사례에 정신을 집중하라. |
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5.과거의 실수로부터 배워서 미래에는 변화하라. |
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3.생각을 신중하게 선택하라. |
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1.자신의 생각에 대한 통제권은 자신에게 있다. |
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2.자신의 생각이 자신의 현실을 만든다. |
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3.부정적인생각은 결코 도움이 되지 않는다. |
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4.긍정적인 생각에 주력하도록 스스로는 훈련시켜라. |
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5.자신의 생각이 자신에게 도움이 되는지 정기적으로 점검하라. |
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4.긍정적인 환경을 만들어라. |
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1.언론매체의 부정적인 뉴스들에 노출되는 횟수를 제한하라. |
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2.에너지 흡혈귀들을 상대하지 말라. |
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3.명상으로 마음을 이완시켜라. |
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4.기분이 좋아지는 음악을 들어라. |
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5.긍정적인 사고의 반복은 긍정적인 결과를 낳는다. |
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5.자신을 남과 비교하지 말라. |
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1.비교는 건설적인 행위가 아니며, 당신을 초라하게 만들뿐이다. |
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2.모든 사람은 각자 독특한 재능과 고유한 욕구를 가지고 있다. |
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3.자신만의 유일무이한 독특함을 활용하라.. |
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4.다른 사람으로부터 배울 수는 있지만 그들을 모방해서는 안 된다. |
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5.당신 자신과 자신의 발전에 대해서만 마음을 쏟아라. |
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6.감사하는 마음을 길러라. |
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1.자신이 가진 축복들을 매일 세어 보아라. |
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2.친구와 동료들에게 고맙다는 말을 자주 하라. |
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3.가족에 대한 감사의 마음을 자주 표현하라. |
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4.자신의 몸이 만들어내는 기적 같은 작용들에 감사하라. |
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5.감사는 긍정적인 결과를 유인할 수 있도록 도와주는 긍정적인 감정이다. |
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7.많이 웃어라. |
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1.기쁨과 웃음은 인간의 가장 자연스러운 상태이다. |
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2.사람들은 지나치게 심각한 경향이 있다. |
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3.웃음은 우리가 좀 더 효과적으로 스트레스를 관리하도록 도와준다. |
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4.매일 웃으면 기분이 좋아질 것이다. |
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5.자신을 유머의 주제로 삼아라. |
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8.자신의 열정을 발산하라. |
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1.열정 없이 이루어진 위대한 일은 없다. |
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2.에너지가 일을 성사시킨다. |
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3.당신의 열정을 좇아라. |
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4.당장 회사를 그만두지 않아도, 취미 등을 통해 얼마든지 자신의 열정을 살릴 수 있다. |
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5.육체의 건강을 유지하라. |
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9.변화를 수용하라. |
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1.자신의 삶 속으로 변화를 맞아들일 때 확고한 자신감이 생긴다. |
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2.변화는 자신의 특별한 재능을 발견하게 해준다. |
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3.낡은 습관을 버릴 때 변화는 가슴 떨리는 자극을 가져다 준다. |
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4.변화를 수용하면 자아존중감이 확립된다. |
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5.변화는 때론 격렬하지만, 당신은 그 도전을 이겨낼 수 있다. |
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10.비난이나 거절 때문에 멈추지 말라. |
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1.모든 사람을 다 만족시킬 수는 없다. |
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2.비난은 귀중한 학습 경험이 될 수 있다. |
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3.비난이나 거절을 개인적인 차원으로 받아들이지 말라. |
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4.심한 말을 하는 사람들은 스스로를 만족스럽게 생각하지 않는 이들이다. |
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5.거절을 당해도 자신의 목표에 이를 때까지 초지일관하라. |
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11.약속을 지켜라. |
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1.부정확한 말 한 마디마다 당신의 신용도가 깍여 나간다. |
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2.최대한의 결과를 얻고 싶다면 어정쩡한 것으로는 충분하지 않다. |
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3.말을 입 밖으로 꺼낼 때마다 그것이 모두 반드시 지켜야 할 약속이라고 생각하라. |
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4.기한을 맞출 수 없다면 기한이 끝나기 전에 상대방에게 알려라. |
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5.사람들은 믿을 수 있는 사람과 거래하고 싶어한다. |
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12.모든 문제마다 좋은 점을 발견하라. |
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1.모든 문제를 새로운 기회나 학습 경험으로 생각하라. |
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2.모든 역경은 그만큼의 혹은 그 이상의 유익함을 수반하고 있다. |
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3.큰 장애물은 때로 큰 성공을 부른다. |
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4.자신의 감정을 부인할 필요는 없지만, 너무 오랫동안 그 감정에 사로잡히지는 말라. |
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5.역경은 위대함으로 가기 위한 초대장이다. |
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13.다른 사람을 섬기면 그들도 당신을 섬길 것이다. |
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1.당신이 보낸 것은 부메랑처럼 당신에게 되돌아온다. |
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2.당신이 다른 사람에게 베풀지 않은 것은 당신도 역시 받지 못한다. |
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3.당신의 행위와 그에 따른 결과 사이에는 얼마간의 공백이 생길 수도 있다. |
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4.어떤 사람에게무언가를 베풀었을 때 그 보답이 다른 사람에게서 돌아오는 경우도 많다. |
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5.다른 사람에게서 내가 얻을 수 있는 것에 집중하지 말고, 내가 줄 수 있는 것에 마음을 쏟아라. |
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14.균형감각을 가지고 사물을 바라보라. |
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1.균형감각:사물의 상대적 중요성에 대한 이해. |
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2.지금 우리가 걱정하는 일들의 대부분은 '절체절명'의 결과를 가져오지 않는다. |
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3.스스로에게 물어보라. 지금부터 10년 후에도 여전히 이 일이 중요할까? |
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4.직장에서나 가정에서 사소한 불평거리에 신경을 쏟지 말라. |
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5.균형감각을 유지하면 긴장이 풀리고 생산성이 향상된다. |
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15.꿈을 크게 가져라. |
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1.당신의 사전에서 '비현실적'과 '불가능'이란 단어를 지워라. |
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2.긍정적인 태도는 꿈을 이루기 위한 초석이다. |
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3.원대한 꿈을 성취하고 싶다면 열정은 필수이다. |
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4.꿈이 쉽게 이루어질 거라고 말한 사람은 아무도 없다. |
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5.큰 꿈은 훈련과 불굴의 끈기의 결과로 이루어진다. |
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16.더 많은 훈련이 더 큰 성공을 부른다. |
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1.우리는 모두 습관의 동물이다. 좋은 습관을 선택하라. |
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2.훈련은 매우 긍정적인 결과를 낳기 때문에 그만큼 노력할 가치가 있다. |
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3.훈련은 인내심과 끈기를 배우는 과정이다. |
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4.하룻밤 사이에 이루어지는 성공은 없다. |
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5.성공한 사람들은, 성공하지 못한 사람들이 하지 않으려고 하는 일들을 기꺼이 하고자 하는 이들이다. |
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17.모든 일에는 이유가 있다. |
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1.당신이 현재 처한 상황에는 다 이유가 있다. |
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2.사람들은 어떤 이유가 있어서 당신의 삶에 들어온다. |
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3.'양방향'도로를 기억하라. 당신도 다른 사람의 삶에 영향을 끼치고 있다. |
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4.매사에 앞을 내다보며,모든 사건을 최대한 자신의 기회로 만들어라. |
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5.우연의 일치란 없다. |
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첫댓글 에너지 흡혈귀를 상대하지말라 ㅠㅠ