장 OO 회원님 before & after

[김세림]

¢ 이름 : 장 OO 

¢ 성별: 남

¢ 나이: 48세

¢ 직업: 회사원 (휴직중)

¢ History

—2001년 11월        디스크 파열. 

                               강남세브란스H.에서 디스크 제거술 (L4-5)

—2004년                  무릎에 통증이 심해서 OS에서 주사 투입.

—                            계속되는 통증으로 인한 gait 이상

—2007~2009년       강남SOT클리닉- 카이로프랙틱

—2009년 6월            골프시작 3개월 후 극심한 통증

—2010년 6월~현재   네츄럴짐에서 운동

처음 네츄럴짐 방문 하셨을 때

의자에 앉아있으면 엉덩이, 좌우 허리가 땡기거나 아프고 양반다리로 앉기도 힘들다고 하셨습니다.

보행 시 오른쪽 다리를 약간 절뚝거리고 30분 이상 걸으면 왼쪽 허벅지 뒷부분이 아픈 증상 있었습니다.

                            <Before - 2010/09/30>                                               <After - 2011/04/04>

6개월 후의 posture 변화된 모습입니다.

round shoulder가 많이 좋아지셨죠 ㅎㅎ

어깨가 내려가면서 목도 길어지셨습니다

자연스럽게 복근에 힘이 가고 trunk balance가 좋아지셨습니다.

2011년 2월.

통증의 두려움을 이겨내고, 가볍게 뛰는 모습입니다

센터 오시면 슬링, 토구를 이용하여 squat, lunge 등 다양한 운동을 스스로 하십니다.

보다 기능적인 움직임의 향상을 위해 지금도 열심히 운동 중이십니다.