안전산행 수칙

[설봉]

등산안전수칙.doc

안전산행　수칙

우리 모두 안전한 산행을 위하여 아래 내용을 꼭 준수 합시다.

1．         산행지도를 지참하고 회장, 총무, 산악대장, 안전대장의 전화번호를 숙지한다. 　　　　　　　　　(휴대폰과 여분의 배터리 지참)

2．         산행 전에 반드시 준비운동을 실시한다.

3．         반드시 배낭을 메고 충분한 물과 행동식을 항상 휴대하며 비상식량은 하산할 때까지 남긴다.

4．         산행　인솔자보다 앞서서 산행을 진행하거나 단독 행동을 하지 않는다.

5．         위험한 곳은 속도를 반으로 줄이고 반드시 우회한다.

6．         주기적으로 휴식한다. (1시간 걷고 5~10분 휴식)

7．         오르막에서 숨차게 걷지 말고 내리막에서 뛰어 내려오지 않으며 절대로 두발이 모두 공중에 떠 있지 않게 한다.

8．         반드시 2미터 이상 안전거리를 유지한다.

9．         체력에 맞게 산행을 진행한다. (통상 땀이 흐르지도 마르지도 않게 옆　사람과 얘기할 때 숨차지 않는 정도)

10．   산행 중 음주는 절제한다.