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[견우한의원] 어깨통증 스트레칭 2015년에 "나는 어깨통증 없이 산다." 가 건강다이제스트 사를 통해서 나온 이후 다시 2년 만에 "어깨통증 스트레칭" 을 출간하게 되었습니다. 이번에 발간된 어깨통증 스트레칭에는 견우한의원의 주진료 과목과 직접적으로 연관된 내용을 소재로 책에 담았습니다. 책을 쓰고 나면 늘 허전함이 느껴지는거 같습니다. 이런 내용도 추가했으면 좋았을텐데...ㅠㅠ 목과 어깨통증은 생활자세와 많은 부분에서 밀접하게 관련되어 있습니다. 그래서, 바른 자세가 중요합니다. "어깨통증 스트레칭" 이라는 책이 세상에 나오기 까지는 이런저런 사연이 많았지만 그래도 한권의 책으로 나오니 뿌듯하기도 합니다. 어깨통증 스트레칭에는 세부적으로는 어깨통증 외에 목통증, 팔통증, 손통증과 관련된 다양한 스트레칭을 담았습니다. 이번에 새롭게 출간되는 어깨통증 스트레칭을 통해서 환자분들에게 목, 어깨, 팔을 건강하세 지키는 쉬운 방법을 제시하기 위해 많은 노력을 했습니다. 목통증, 어깨통증, 팔통증을 예방하는 방법은 생각보다 쉽습니다. 외상을 제외하고는 충분한 휴식, 스트레칭, 바른 자세 등을 통해 얼마든지 예방이 가능합니다. 고개를 돌릴 때마다 생기는 목통증 뻐근하게 아픈 어깨통증 욱신욱신 쑤시는 팔통증 찌릿찌릿 아픈 손통증 그러나, 모든 통증에 스트레칭이 필요한건 아닙니다. 환자의 어깨 상태에 따라 스트레칭이 필요할 수도 그렇지 않을 수도 있습니다. 어깨통증은 수술이 필요한 경우도 많지만 충분한 휴식이나 간단한 스트레칭 등으로 좋아질 수 있는 경우도 많습니다. 아직 많이 부족한 책이지만 부디 이 책을 읽으시는 독자분들이 쉽게 배우고 익혀서 어깨통증 없는 건강한 세상에서 즐겁고 행복하게 사셨으면 하는 마음입니다. 어깨통증 없이 건강하게 살 수 있는 그날이 올 때까지 늘 어깨를 연구하며 치료하는 견우가 되겠습니다. 건강하세요~! cf. 나는 어깨통증 없이 산다. http://blog.daum.net/gyeonwoo50/948 나는 어깨통증 없이 산다. 출판축하마당 http://blog.daum.net/gyeonwoo50/953 나는 어깨통증 없이 산다. 출간후기 http://blog.daum.net/gyeonwoo50/956 |
출처: 굿.바.이. 어깨통증 원문보기 글쓴이: 견우
첫댓글 어깨통증은 예방이 중요합니다.건강하세요~!
유익한 한방 정보 감사합니다