9월-12월 명상심리단식원 아찬차 아나빠나 수행 안내

[로터스]

팟차비구

222.닷새 전에 출가하여 열심히 배웠음에도 불구하고 나는 아직 마음의 완성을 이루지 못하였다.

      精舍(정사)로 들어가며 나는 마음으로 맹세했다.

223.망집의 화살을 뽑아내지 못하는 한, 나는 먹지도 마시지도 않으며 정사로부터 나오지도 않으리라.

     옆구리를 바닥에 대고 눕지도 않으리라.

224.이와 같이 살아가고 있는 나의 굳건함을 보라. 세 가지 명지는 이미 체득하였다.

     붓다의 가르침이 실현 되었다.

     부처님 당시 제자들 중에도 단식으로 수행하여 아라한을 성취한 비구들이 있었다.

(비구,비구니의 시/ 민족사)

단식수행의 장점은 단 시간 내에 집중력을 향상시키고 심신을 정화 및 체질 개선에 탁월한 효과가 있습니다. 주석서에 보면 부처님도  하루 한 끼 공양 하실 때 입에서 물이 될 정도로 씹어서 두 세번 입안에서 돌리신 후에 삼키셨다고 되어 있습니다.

사리불존자도 장로게에서 하루 5숟갈 이하로 들라 했습니다. 이렇게 공양하면 거의 준단식 상태로 수행하게 되어 아나빠아나삿띠(호흡관) 3번째 단계에서 기경 8맥과 차크라가 모두 개발되어 쉽게 선정을 얻게 되고 그 다음 높은 단계로 여법하게 향상됩니다.

여기에 더하여 이번 수행기간에는 사마타 특수호흡을 병행 수련함으로써 집중력을 배가시켜 위빠사나에 획기적인 도움이 되게 하려 합니다.

 현재 한국 위빠사나는 남방 아비담마 중심으로써 니까야경전과 남방과 북방을 회통한 아찬차아나빠나 중심으로 수행하고 있습니다.

이에 더하여 본 수행원에서는 초보자는 마하시선사, 집중력이 약한 이를 위해서는 미얀마 순련사야도 호흡법을 더하여 개인의 특성에 맞는 수행법을 안내하고 있습니다.

지도: 김열권 법사(화두10년, 위빠사나20년 수행),

단식지도: 도원선생(요가, 단전호흡, 아봐타, NLP, 에니어그램등 다년간 수행)

일자: 2010년 9월 28일-10월 3일(6일간)

                10월25일-11월1일,

                11월23일-30일,

                12월21-26일

        * 부분참가 또는 주말을 이용한 참가도 가능합니다.(회비는 참가일수에 비례합니다.

           처음 참가자하시는 분은 5만원/일 , 재참가(2회 이상)는 2만원/일

장소: 안성 황룡사

       (안성시 양성면 노곡리산203번지)

      안성시터미널에서 양성면까지 시내버스>택시 만원

     (오시는 길은 아래 한글파일과 PDF 파일 두가지로 올렸습니다.

        마우스로 클릭하시고 저장하기 선택하시면 컴퓨터로 다운로드 되오니 오시는 길 확인하시기 바랍니다.)

준비물: 좌선 및 움직임이 편한 옷차림. 속옷 및 세면 도구(수건,칫솔,치약 등),

            필기도구

            (법사님과의 인터뷰 및 궁금한 사항을 메모하시려면 수첩이나 노트를 지참하시는 것이 좋습니다.

                   본인의 수행일지도 매일 작성하셔야 하므로 필기가 편한 도구 가져오시길 권장합니다.)

♧ 수행단계

초보자: 몸관찰

중급자; 감각과 마음관찰

고급자: 한순간에 5온, 12연기 관찰

위의 사항에 주안점을 두고 수행 지도함.

수행단계는 김열권 법사님 상담으로 결정. 

 ♧ 수행특징

◎ 사마타호흡: 축기호흡(단식중 배고프지 않음), 무드라호흡(모든 선정 수련의 기반)

◎ 순륜사야도호흡(집중력개발에 특효) 금강등정호흡(아짠 담마다로수행과 유사,

   기를 4대로 나누어 무의식관찰) 단전기력(차크라 개발) 6천기법(임독맥타통)

◎ 진원진기와 영기단법으로 선정개발.

◎ 효소단식;무공해 자연산 백가지 이상의 약초로 5년 이상 발효한 효소공양

◎ 대상: 1.위빠사나를 오래 수행해도 선정을 얻지 못한 분

           2. 위빠사나 수행시 슬럼프에 빠진 분

           3.심신정화 및 체질개선 원하는 분 

           4.요가나 명상원 지도자 원하는 분

♧ 심리프로그램과 참회

◎ 심리프로그램:에니어그램, 도식, 에고분석 등 성격검사와 무의식에서 억압된 것을 검사

                   --> NLP, 게슈탈트, 인지행동, 딕샤등과 위빠사나 특성 강의(원하는분 무료 청강)

◎ 참회와 발심(정견)이 수행의 두 축이 되어야 합니다. 바른 동기를 찾기 위해서는 참회를 통해 맑히고 자신을 들여다보는 심리프로그램을 통해 기초를 튼튼히 해야 합니다. 

◎ 아봐타, NLP 등 자기계발 및 심리치유 프로그램에 참가했던 분들이 프로그램 상의 한계를 느끼고 위빠사나 수행을 통해 증득을 원하시는 경우에 권장해 드립니다.

◎ 수행에 슬럼프가 와서 새로운 계기를 마련하고 싶은 분들 또한 다른 각도에서 바라볼 수 있는 기회가 될 것입니다.

◎ 본인의 근본적인 성격과 인성을 파악하는데 도움이 되는 애니어 그램 테스트를 통해 객관적인 도해가 가능합니다.

♧ 마음치유협회

그 동안 김열권 법사님을 비롯하여 임상에서 심리상담 임상례를 많이 접한 정신과 전문의를 비롯해 종교인, 수행자 및 심리프로그램을 개발 지도하는 전문가로 이루어진 만남이 어느덧 결실을 맺어가고 있습니다.

마음치유협회라는 이름으로 발족한 이 모임은 동양과 서양의 정신수양과 심리학을 조화하여 이상적인 심리치유의 틀을 마련하는데 그 목적을 두고 있습니다. 

수행자로써, 임상가로써, 학자로써, 종교인으로써 또 때로는 한 인간으로써 경험하고 쌓아온 지식과 지혜를 총동원하여 모든이의 안식과 평온을 위한 아름다운 도구를 만들고자 합니다.

개인의 평온에서 시작한 평화가 온 우주로 향하는 그 시작을 함께 하실 분들과의 좋은 인연 있음에 감사드립니다. ()

<안성 황룡사 전경>

<오시는 길>

아래 두 가지는 같은 파일입니다. 둘 중 보실 수 있는 것으로 다운받아 보세요.

황룡사_가는길.hwp

황룡사_가는길.pdf

궁금하신 사항은 강주용(010 5703 0108) 혜안(018 409 8700)으로 문의주세요

* 위빠사나특강: 매월 1,2,3째 일요일 정릉 보덕사에서 붓다호흡법 아나빠나삿띠수행

* 니까야와 아비담마특강 병행. 3개월 10만원

불원 김열권 법사님의 위빠사나 까페 http://cafe.daum.net/bulwon에도 많은 정보가 있습니다.