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하늘마음명상 수련모임이 8월17일(금)오후 4시부터 19일 일요일 정오까지 공주 갑사 청운산장에서 열립니다. 청운산장 주소는 충남 공주시 계룡면 갑사로 468 청운산장, 구주소는 계룡면 중장리 136-5 입니다. 가져오실 준비물 소개하겠습니다. 간편한 운동복, 운동화나 등산화, 세면도구, 모자, 등산용개인깔개, 개인컵이나 물병입니다. 또한 개인당 쌀이나 현미찹쌀, 잡곡등을 2공기 정도씩 가져오고 반찬 또는 김치, 과일중 하나 선택해서 가져옵니다. 회비는 하루당 5만원 X3 일 = 15만원입니다. 동학 <유무상자> 전통에 따라 형편되시는 분은 더 많이 혹은 덜 내셔도 됩니다.^^ 이번 수련 모임 주제는 이완과 휴식입니다. 올해 유난한 폭염으로 몸과 마음이 지치고 있습니다. 경쟁과 불평등, 불의가 판치는 사회에서 우리는 긴장하고 살수밖에 없습니다. 몸과 근육은 뻣뻣해지고, 장부까지 스트레스를 받아 병의 원인이 되고 있습니다. 우울증과 협심증 등등 몸과 마음의 고통이 이루 말할 수 없습니다. 어떻게 하면 몸과 마음을 쉴 수 있을까요? 이번 수련모임에서는 호흡을 통한 이완의 몸동작, 체조를 배워봅니다. 또한 이완을 통해 깊은 명상으로 들어가는 방법을 배워봅니다. 깊고 충분한 이완과 휴식을 통해 몸과 마음이 건강해지고 맑아지는 느낌을 찾게되시길 기원합니다.^^ 진정한 평화가 넘쳐 흘러 주변을 밝히는 밝은 빛이 되어주십시오. 하늘마음명상 모임은 나를 비롯해 모든 존재들을 사랑하고 모심을 명상하고 실천하는 단체입니다. 하늘은 우주 삼라만상을 사랑과 평화로 품어안고계십니다. 완전히 텅 비워진 무한한 존재이기에 온 우주만물을 그 안에 품을 수 있습니다. 하늘마음 명상은 그런 하늘의 품성을 닮아가는 것입니다. 하늘마음명상 모임은 한없이 자유롭고, 한없이 어질고, 평화로우며, 모든 존재를 있는 그대로 품어안는 크고 밝은 마음을 길러가기위해 명상하고 수행하는 단체입니다. 내 안에는 하늘의 신성한 정신, 마음, 생명력이 깃들어있습니다. 우주의 모든 존재 안에도 그 신성함이 고요히 스며있습니다. 나와 세상의 모든 존재들은 하늘의 고귀한 존재들입니다. 나자신 뿐만 아니라 우주의 모든 존재들 귀하게 여겨주고 그 존재들이 최상의 삶을 살도록 축복해주고 나보다 먼저 빛나는 존재가 되기를 기원하는 것이 저희 하늘마음명상의 내용입니다. 초록 녹음이 무성한 계룡산 품안에서 하늘마음 명상을 통해 우주의 밝은 평화와 행복감 속에 푹 빠지는 3일이 되길 기원합니다. 하늘마음명상 모임은 자율적입니다. 명상은 물론이고 점심식사 준비 설겆이 청소등 모든 분들이 자율적으로 서로 도와주십시오. 매번 조금씩 환경을 살리는 일을 해주십시오. 더 이상 죽어가는 우리 지구를 방치할 순 없습니다. 환경을 살리는 일에 동참하고 매일 실천할 수 있는 일을 한가지씩 하려고 합니다. 페트병 사용하지 않고 개인 물병과 물컵을 사용하겠습니다. 많은 분들이 수련모임에서 자신의 신성을 깊이 바라보고자 합니다. 그러기 위해서 되도록 묵언하시고 소식해주시기 바랍니다. 하늘마음명상 2018년 8월 수련회 일정표
8월 17일 금요일 오후4시-5시40분 : 하늘님들 근황소개 및 몸풀기 체조 *20분 휴식 6시-7시 : 저녁식사 *10분 휴식 7시10분-8시30분 : 산책 *10분 휴식 8시40분-9시20분 : 몸이완 체조 *10분 휴식 9시30분-10시20분 : 명상수련
8월 18일 토요일 오전 6시30분-8시30분 아침등산 *30분 휴식 9시-10시: 아침식사 *30분 휴식 10시 반-12시: 몸이완 체조 및 명상수련 *30분 휴식 12시 반-오후1시 반: 점심식사 *30분 휴식 오후1시 반-2시 반: 자유시간 2시반-3시50분: 체조 및 명상수련 *10분 휴식 4시-6시: 자허선생님 말씀 및 질의응답 *20분 휴식 6시20분-7시20분: 저녁식사 *10분 휴식 7시반-8시40분: 산책 *20분 휴식 9시-10시: 명상수련
8월 19일 일요일 오전 7시30분-8시30분 아침식사 *10분 휴식 8시40분-9시: 청소 및 주변 정리 9시-9시50분: 아침체조 *10분 휴식 10시-10시50분: 명상수련(모든 존재에 감사와 축복나누기) *10분 휴식 11시-12시: 수련회 평가 및 향후 계획 |
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