고영정 박사 '바른운동' 책이 출간되었습니다.

[관장님]

저의 책이 출간되었습니다.
사랑하는 자식과 제자들은 제가 겪었던 시행착오 없이 과학적이고 체계적인 운동을 하길 바라는 마음에서 시작한 집필과정이 드디어 결실을 맺었습니다.
​이 책(운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한 '바른운동')이 바른 운동과학의 발전과 보급에 일조하기를 바랍니다.

더불어 태권도 지도자로서 과학적이고 합리적인 태권도 수련문화 정착을 위해 노력하겠습니다.

경희대 박사 문무태권도장 

체육학 박사

관장 고영정 드림

 
http://mobile.kyobobook.co.kr/showcase/book/KOR/9791157766277 
 
http://m.aladin.co.kr/m/mproduct.aspx?ItemId=171791077

*책소개 
  오늘날 많은 사람들이 건강을 위해 운동을 하지만 운동에 대한 정확한 지식 없이 운동을 하거나 잘못된 방법으로 운동을 지속하는 경우가 많다. 운동을 통한 다양한 목적을 이루기 위해서는 운동과학에 대한 바른 이해가 필요하며 좋은 운동습관을 익히는 것이 중요하다. 이 책은 오랜 기간 운동을 지도하고 운동과학을 전공한 필자의 학문적 토대와 경험을 기반으로 많은 사람들에게 바르게 운동하는 방법을 설명하고 있다.

*출판사 서평
“체육학 박사가 알려 주는 바른 운동 지침서
운동, 이제 바르게 알고 제대로 하자!”

 사회적으로 웰빙이 강조되면서 건강을 위해서 혹은 다이어트를 위해서 오늘날 많은 사람들이 운동을 한다. 하지만 생각보다 많은 사람들이 정확한 운동지식이 없는 상태에서 운동을 한다. 이렇듯 운동에 대한 지식 없이 무작정 운동을 하는 것은 효과적이지 못할 뿐만 아니라, 오히려 그러한 운동은 건강에 해를 입힐 수 있다. 이 책은 어린 시절부터 운동을 즐기고 평생 동안 운동을 해 온 체육학 박사가 쓴 책으로, 운동지도자로서 스포츠과학 분야의 공부를 통해 알게 된 지식을 바탕으로 운동을 바르고 효과적으로 하도록 하기 위한 지침을 담고 있다.

이제 100세 시대가 도래하고 있다. 얼마나 오래 사느냐보다 중요한 것은 어떻게 사느냐, 즉 얼마나 건강하게 사느냐이다. 건강의 키워드는 ‘바른 운동’이며, 이러한 바른 운동을 통해 건강한 삶을 누리고 삶의 질을 향상시키는 것이 그 무엇보다 중요하다. 저자의 오랜 경험과 학문적 지식을 바탕으로 알기 쉽게 설명한 이 책이 많은 사람들이 운동을 바르게 알고 제대로 하여 건강한 삶을 누리는 데 운동 참고서이자 건강 지침서가 되어 줄 것이다. [예스24 제공]