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치료적 맞춤운동, 비타미네, 영성 연구소
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카페 게시글
ankle and foot 편평족의 생체역학적 문제와 치료법 by 김송준
문형철 추천 3 조회 1,655 12.10.02 21:47 댓글 6
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 13.07.28 00:13

    첫댓글 잘보았습니다~~~^^

  • 13.10.03 15:20

    좋은 내용에 감사합니다. 의자에 앉아 무릎 90도 굴곡에 short foot exercise를 할때 가자미근 긴장상태라면 족배굴곡을 만들고 가자미근을 늘려서 운동하라는 것인지 궁금합니다. 오히려 무릎 굴곡시 비복근이 덜 이완 된 거 아닌지요.

  • 13.11.28 10:26

    편평족
    전족에 체중부하-> 족저근막이 늘어나고-> 아킬레스 건에 부하-> 비복근, 가자미근 수축
    내재근 강화운동 (수건 당기기, 글자쓰기)
    적절한 무릎높이가 중요. (가자미근을 이완하는 자세)

  • 13.11.30 23:49

    1. 편평족은 2개의 종궁(lateral, medial), 3개의 횡궁(transvers)이 다 무너져 편평하게 된 발로, 과회내 보행
    2. 편평족은 전족부에 60~70%부하, 족저근막 늘어나고, 아킬레스건 부하, 비복근과 가자미근 과도 수축
    3. 치료 : 발바닥 내재근 강화운동(short foot exercise), 후경골근 강화

  • 13.12.23 21:01

    편평족 : 전족에 40%이상의 체중부하가 발생 -> 족저근막 이완 -> 아킬레스건 부하 -> 비복근 가지미근수축
    내재근 강화운동 : tibialis anterior ex, short foot ex(앉아서 행하므로 2 joint m인 비복근은이완, 1joint m인 가자미근은 항상 긴장 -> therapeutic exercise를 시행
    )

  • 14.02.27 20:25

    ★ 편평족의 생체역학적 문제와 치료법
    편평족 : 종궁2개, 횡궁3개가 모두 무너져 편평하게 된 발, 과회내 보행
    지면반발력 - 후족 60%, 전족 40%
    전족에 걸리는 40% 중 엄지5 : 둘째발가락3 : 나머지2
    knife line : 종골 --- 두번째 발가락
    편평족은 전족에 60~70%이상의 부하가 걸림 -> 아킬레스 건의 부하 -> calf m의 과도한 수축
    후족부, 전족부의 불안정성.
    * 치료
    Short foot exercise -> 가자미근이 긴장하지 않도록 이완된 상태에서 시행
    Tibialis posterior exercise -> 발가락을 들어 flexor m을 배제한 후 시행

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