오메가3를 구매하려고 하니 알티지 오메가3, 초임계알티지오메가3 등 다양한 오메가3가 존재하는데
어떤 차이가 있고, 어떤 오메가3를 구매하는 것이 좋은지 알아보겠습니다.
오메가3 건강기능식품이란?
오메가3 건강기능식품은 실제로 EPA와 DHA 함유 유지를 말합니다.
오메가3는 불포화지방산의 한 종류로 오메가3 중에서도 EPA와 DHA라는 특정 오메가3 지방산이
몸에 아주 좋은 유효한 기능성을 가지고 있기 때문에 의약품으로 또는 건강기능식품으로 판매되고 있습니다.
흔하게 오메가3 라고 하지만 실제로는 EPA와 DHA가 들어 있는 기름을 오메가3라고 부릅니다.
알티지오메가3와 오메가3 차이는?
오메가3 중에서 지방산의 분자 형태에 따라 TG형 오메가3, EE형 오메가3, rTG형 오메가3로 나뉩니다.
TG 티지 오메가3는 자연상태에 존재하는 오메가3 지방산의 한 형태이며
EE 에칠에스테르 오메가3는 오메가3 불순물을 제거하는 정제 가공을 통해 얻어진 오메가3 지방산 형태이며
rTG 알티지 오메가3는 정제된 EE 오메가3를 다시 천연 자연상태 오메가3인 TG 오메가3로 재합성 오메가3를 알티지 오메가3라고 부릅니다.
rTG 알티지 오메가3는 EE 오메가3처럼 정제 가공이 잘되어 불순물이 없고 오메가3 순도가 높은 장점이 있으며
자연상태 TG 오메가3 처럼 체내에서 소화 및 흡수가 잘되는 장점이 있습니다.
초임계 알티지오메가3와 알티지오메가3 차이는?
RTG 오메가3 만들때 오메가3 지방산 EPA와 DHA를 정제 추출하는 방식으로 초임계공법과 분자증류법이 대표적으로 사용됩니다.
분자증류법은 오메가3 오일을 가열하여 각 지방산의 비열, 끓는 온도차이를 이용하여 증류탑에서 추출하는 방식이며
초임계공법은 저온 50도 이하에서 진공상태 압력에서 이산화탄소 용매를 이용해 추출하는 방식입니다.
저온 초임계 공법은 쉽게 산패되는 오메가3 지방산의 열변성과 산패를 예방하고 더욱 정밀하게 EPA와 DHA를 추출할 수 있어서
고순도 오메가3 제품에 적합한 생산방법입니다.
따라서 초임계 알티지 오메가3가 가격은 비싸지만, 오메가3 품질면에서 훨씬 좋습니다.
어떤 오메가3를 추천하는가?
가격 상관없이 가장 좋은 오메가3를 추천한다면 초임계 알티지 오메가3 제품을 추천합니다.
초임계 알티지 오메가3 제품중에서도 효능이 좋은 오메가 선택을 원한다면 아래의 조건이 충족되어야 합니다.
- EPA+DHA 일일섭취량이 1000mg 은 넘는지?
- 오메가3 순도는 80% 이상은 되는지? (오메가3 섭취하는 캡슐안에 들어 있는 EPA와 DHA의 양)
- 비타민E와 비타민D는 함유되어 있는지?
- 먹기 편한 소형 식물성캡슐로 블리스터 포장은 되어 있는지?