좋은 rtg 오메가3 고르는 방법 ABC

[오메가라이프]

좋은 rtg 오메가3 고르는 방법 ABC

rtg 오메가3 종류가 아주 다양합니다.

수많은 rtg 오메가3 제품 중에서 좋은 rtg 알티지 오메가3 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다.

좋은 rtg 오메가3 제품으로 스페인 솔루텍스사의 초임계 알티지 오메가3 오일을 추천합니다.

rtg 오메가3 오일을 생산하는 회사는 아주 많지만 그중에서 저온 초임계 공법으로 생산하는 회사는 몇개 없습니다.

가장 대표적인 회사는 스페인 Solutex 회사의 초임계 알티지 오메가3 오일과 독일 KD pharma 회사의 알티지 오메가3이 유일하게 초임계 공법으로 알티지 오메가3 오일을 생산합니다.

첫째, 초임계알티지오메가3 오일을 사용한 제품인지 확인하시면 됩니다.

두번째, 알티지 오메가3 일일섭취량이 EPA와 DHA의 합으로 1000mg은 넘는지 확인해야 합니다.

EPA와 DHA의 합으로 1000mg은 오메가3 섭취량 1000mg 과 다릅니다.

반드시 영양기능정보에서 EPA와 DHA의 합으로 얼마인지 확인하면 좋습니다.

권장하는 가장 좋은 EPA와 DHA 일일섭취량은 900mg~1000mg 입니다.

셋째, 알티지 오메가3 오일 순도도 중요합니다.

오메가3 순도가 높은 알티지 오메가3 일수록 불순물 제거가 아주 잘되었다고 여러단계 정제 공정을 통해 순수한 알티지오메가3 임을 알수 있습니다.

권장하는 오메가3 순도는 70~80% 이며, 오메가3 순도를 알아보는 방법은 한 캡슐안에 얼마나 많은 EPA와 DHA가 있는지 확인하면 됩니다. 1캡슐 1200mg 안에 EPA+DHA 600mg 이 들어 있다면 오메가3 순도는 50% 이며

1캡슐 600mg 안에 EPA+DHA 500mg 이 들어 있다면 오메가3 순도는 80% 입니다.

오메가3 순도가 높을수록 더 좋습니다.

넷째, 먹기 편한 알티지 오메가3 제품인지

아무리 좋은 오메가3 오일로 만들어도 먹기 불편하면 건강 효과도 없습니다.

먹기편한 알티지 오메가3는 일단 캡슐의 사이즈가 작아서 목넘김 편해야 합니다.

1200mg 캡슐보다는 600mg 작은 캡슐 2개로 먹는 것이 더 목넘김이 좋습니다.

대형 병포장보다는 낱개 포장하는 블리스터 제품이 휴대도 편하고 오메가3 산패 예방에도 좋습니다.

비타민D와 비타민E 가 들어 있으면 오메가3 효과도 증가하고 오메가3 산패도 예방합니다.

마지막으로 탈취 공정이 들어가서 추가 불순물 제거 뿐만 아니라 비린내가 나지 않아 먹기 편한 제품이 좋습니다.

[gaha]

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