식물성 알티지 오메가3 를 구매하지 않는 이유는
식물성 알티지 오메가3가 오메가3 효능면에서 정제어유 추출 오메가3 보다 효능면에서 부족한 단점이 있기 때문입니다.
자세한 설명은 차례 차례 아래 내용을 확인하시면 됩니다.
<알티지오메가3 인기가 높은 이유>
오메가3 종류가 많은데 RTG형 알티지오메가3 제품의 인기가 높고 최근 가장 많이 판매되고 있습니다.
알티지 오메가3 장점은 무엇이고 많이 판매되는 이유가 무엇일까요?
RTG 알티지 오메가3는 EE 에칠에스테르 오메가3와 비교해서 사용되는 단어입니다.
EE 오메가3는 기존에 판매되던 고순도 오메가3를 뜻하며
알티지오메가3는 rTG 또는 r-TG, re-TG 라는 단어에서 유래하며 다시 TG 형태로 만든다는 뜻입니다.
오메가3 제조 과정을 살펴보면
자연상태 TG 오일을 고순도 정제를 위해 EE 오일로 쪼개고 이것을 다시 TG 로 만든 것이 rTG 알티지오메가3입니다.
TG => EE => rTG
알티지 오메가3 장점은 TG 오메가3보다는 오메가3 순도가 높아 EPA와 DHA 를 더 많이 섭취가 가능하고
EE 오메가3 보다는 체내 이용률과 흡수율이 좋은 장점이 있습니다.
<식물성 알티지 오메가3와 동물성 알티지오메가3>
알티지오메가3를 식물성과 동물성으로 나누는 방법은 알티지오메가3 오일을 만드는 원재료의 차이입니다.
식물성 알티지 오메가3는 바다 녹말인 algae 알지에서 추출한 오일을 사용한 오메가3이며
동물성 알티지 오메가3는 멸치, 정어리 같은 등푸른 생선에서 추출한 오일을 사용한 오메가3입니다.
식물성 알티지 오메가3의 장점은 해조류에서 추출하기 때문에 생선 특유의 비린내가 나지 않아 먹기 편한 장점이 있습니다.
그리고 식물성이라는 좋은 단어 이미지가 가장 큰 장점입니다.
동물성 알티지 오메가3 장점은 EPA와 DHA가 풍부하게 들어 있어 고순도 오메가3, 의약품 오메가3 제품으로 사용되는 오메가3 제품입니다.
반대로, 단점에 대해 알아보면
식물성 알티지오메가3는 EPA가 들어 있는 않는 DHA 전용 오메가3로 오메가3 효능면에서 한계가 있습니다.
오메가3순도가 높지 않아 오메가3 섭취시 불필요한 기타 지방산 섭취량이 높습니다.
동물성 알티지오메가3 단점은 생선 비린냄새로 꺼려하는 소비자가 있으며, 동물성이라는 단어가 주는 거부감이 있습니다.
<식물성오메가3 vs. 동물성오메가3 무엇을 먹을것인가?>
식물성오메가3과 동물성오메가3 중에서 단연 동물성 오메가3 제품 선택을 추천합니다.
1) 동물성 알티지오메가3는 오메가3 순도가 높습니다.
오메가3효과는 동물성 또는 식물성 원재료가 중요한 것이 아니라 오일 안에 들어 있는 EPA와 DHA의 양에 의해 결정됩니다.
오메가3 EPA와 DHA 하루 섭취량이 600mg 제품보다는 1000mg 인 제품의 오메가3 효과가 2배 가까지 높습니다.
2) 식물성 알티지 오메가3는 EPA가 없는 단점이 있습니다.
오메가3 효과는 EPA 기능성과 DHA 기능성 때문입니다. 결국 오메가3 EPA와 DHA 모두 섭취하는 것이 좋습니다.
식물성 알티지 오메가3는 DHA만 들어 있고 EPA는 미비한 수준으로 EPA 기능성을 놓치고 있다고 보시면 됩니다.
반면 생선 추출 알티지오메가3는 EPA와 DHA가 3:2 또는 4:3 으로 균등하게 들어 있고
심지어 나이가 들수록 DHA보다는 혈액순환과 심혈관질환 예방 효과가 있는 EPA 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.
3) 안전성 문제를 고민해야 합니다.
동물성 알티지오메가3는 바다환경 오염으로 물고기의 중금속과 환경호르몬 위험에 대해 많이 언급되고 꺼리는 부분이 있습니다.
그래서 식물성 오메가3를 선호하는 경우가 있는데 식물성 오메가3 원료인 미세조류는 바다물에서 배댱되며 녹조의 독성이 분명 존재합니다.
오메가3 제품은 식약처에서 시행하는 비소, 수은, 납 등 중금속 검사를 엄격히 실행하고 있고 꼼꼼한 제품은 PCBs, 다이옥신, 방사능 검사도 받고 있어 안심하셔도 괜찮습니다.
<식물성 알티지오메가3를 꼭 섭취해야 하는 소비자는?>
해외에서 판매되는 식물성 오메가3는 소비층이 한정되어 있습니다.
비건 채식주의자나 생선 알레르기가 있는 사람은 fish oil 대용으로 algae 식물성 오메가3를 섭취해야 합니다.
냄새에 아주 민감한 유아나 임산부는 식물성 오메가3를 구매하기도 합니다.
그러나 요즘은 냄새를 제거하는 탈취공정이 적용된 오메가3 제품도 많이 나오기 때문에
비린내 나지 않는 동물성 오메가3 제품을 구매하시는 것도 좋습니다.
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