"일회용품 사용 자제" (개인 컵, 개인 수저 사용 하기)
"일주일에 한두 번 강도 높게 운동하는 것도 거의 매일 하는 것과 비슷한 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 왜 국내에서 주말에만 등산하는 사람도 건강을 잘 유지하고 있는 지를 보여주는 연구 결과다. 동아일보 DB.""
[한 주에 1회이상 산행, 한 달에 4회이상 산행] "걸을수 있을때, 열심히 걸읍시다" (건강이 제일입니다)
2025년 4월 정기산행을 아래와 같이 시행코져 하오니,많은 참석 부탁 드립니다.
1. 산행지 : 천태산(충북 영동군 소재, 714m) 2. 산행일자 : 2025년 4월 19일(토) 오전 7시
3. 모이는곳 : 05 : 50 안산상록체육관앞 06 : 40 안양역 복개천 건너편 국민은행앞 06 : 50 금정역 4번 출구밖 농민마트앞 07 : 00 안양 호계사거리 한성병원앞
4. 산행코스 : 주차장~삼단폭포~영국사~[A코스]~ 75m대슬랩(우회로 있음)~정상(714m)~헬기장 ~[D코스]~남고개~영국사~망탑봉(상어흔들바위) ~진주폭포~주차장(상황에 따라 코스변경될수 있음)
5. 산행거리(시간) : 7km(휴식포함 4시간 30분)
6. 준 비 물 : 바람막이, 아이젠, 스패츠, 스틱, 장갑, 중식, 식수, 휴대용 의자, 개인컵등
7. 회 비 : 40,000원(아침 김밥, 주류, 음료등 제공) (국민은행 592201 - 01 - 730826 김화자)
8. 하산 후 산행의 피로를 확 풀어 줄, 하산식과 하산주 가 맛집에서 있을 예정입니다.
9. 주의사항 : 산행 중 사고는 본인 책임이오니 안전산행 해 주세요. 산행 참석 댓글시 "산행중 사고는 본인의 책임"이라는 것을 인지한것으로 간주합니다. 첫째도 안전, 둘째도 안전, 셋째도 안전...안전이 최우선입니다.)
10. 산행 문의 : 무사 010-6735-2230 카페지기 한나 010 - 5215 - 2295
11. 산행지도 및 사진
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