강한남자 '격호무' 심사기준 알림

<a href="javascript:checkVirus('grpid%3D1B9Ug%26fldid%3DNIEx%26dataid%3D52%26fileid%3D1%26regdt%3D20131124164824&url=http%3A%2F%2Fcfile285.uf.daum.net%2Fimage%2F240FED375291AE6C2BDB03')"><img src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/icon.hanmail.net/editor/p_png_s.gif?rv=1.0.1" border="0" alt="첨부파일" class="vam"/> 강한남자 격호무 단 심사기준(배경)1.bmp</a><img src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/bbs2/btn_imageview.gif' alt='첨부이미지 미리보기' onclick='albumViewer("viewer", "http://cfile285.uf.daum.net/image/240FED375291AE6C2BDB03");' class='attachedImgView' />강한남자 '격호무' 심사기준 알림 강한남자의 기준을 정한다안녕하십니까? 격호무협회에서는 회원 여러분을‘강한남자 격호무’로 초대합니다. 실전에서 꼭 필요한 체력과 실기 심사 기준을 마련, 누구나 도전하여 자신의 강함을 인정받아 자신감 넘치는 삶을 살아가는 계기가 되었으면 합니다.모든 과정이 무료로 진행되며, 승단심사에 합격하신 분들은, 강한남자의 표상이 될 것입니다. 강한남자 만들기 프로젝트에 여러분의 동행을 희망합니다. 격호무 창시자      회산   김갑진 배상 <table style="border-right-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-left-color: rgb(0, 0, 0); border-right-width: 0.28pt; border-bottom-width: 0.28pt; border-left-width: 0.28pt; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-collapse: collapse; mso-table-overlap: never;"><tbody><tr><td valign="middle" style="border-width: 1.7pt 0.28pt 1.98pt 1.7pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 40.84pt; height: 31.64pt;" rowspan="2">구분</td><td valign="middle" style="border-width: 1.7pt 0.28pt 0.28pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 422.89pt; height: 15.82pt;" colspan="2">심사 기준</td><td valign="middle" style="border-width: 1.7pt 1.7pt 1.98pt 0.28pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 41.33pt; height: 31.64pt;" rowspan="2">비고</td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 1.98pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 228.42pt; height: 15.82pt;">체력테스트</td><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 1.98pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 194.47pt; height: 15.82pt;">실기테스트</td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 1.98pt 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 40.84pt; height: 55.02pt;">1단</td><td valign="middle" style="border-width: 1.98pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 228.42pt; height: 55.02pt;">⦁줄감아풀기 7.5㎏ 1회⦁태좌 3분⦁턱걸이 10회 (체중 : 70kg 7회, 80kg 5회, 90kg이상 3회)</td><td valign="middle" style="border-width: 1.98pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 194.47pt; height: 55.02pt;">⦁펀칭 6동작⦁킥킹 2동작(로우킥)</td><td valign="middle" style="border-width: 1.98pt 1.7pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 41.33pt; height: 55.02pt;">2년유효</td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 40.84pt; height: 56.22pt;">2단</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 228.42pt; height: 56.22pt;">⦁줄감아풀기 10㎏⦁태좌 5분⦁턱걸이 15회 (체중 : 70kg 10회, 80kg 7회, 90kg이상 4회)</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 194.47pt; height: 56.22pt;">⦁펀칭 + 킥킹 콤비네이션</td><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 1.7pt 0.28pt 0.28pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 41.33pt; height: 56.22pt;">3년유효</td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 40.84pt; height: 56.22pt;">3단</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 228.42pt; height: 56.22pt;">⦁줄감아풀기 12.5㎏⦁태좌 6분⦁턱걸이 20회 (체중 : 70kg 14회, 80kg 10회, 90kg이상 5회)</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 194.47pt; height: 56.22pt;">⦁1인치펀칭⦁장치기⦁발/무릎차기(낭심)</td><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 1.7pt 0.28pt 0.28pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 41.33pt; height: 56.22pt;">4년유효</td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 40.84pt; height: 90.22pt;">4단</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 228.42pt; height: 90.22pt;">⦁줄감아풀기 15㎏⦁태좌 8분⦁턱걸이 25회 (체중 : 70kg 16회, 80kg 12회, 90kg이상 6회)</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 194.47pt; height: 90.22pt;">⦁전신 사용 기법⦁기본형, 보법 등⦁무기운용술, 실전호신술 - 손목, 멱살, 허리띠, 헤드락, 껴안을때(앞/뒤), 머리 등⦁주먹피하기 등 반응 테스트</td><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 1.7pt 0.28pt 0.28pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 41.33pt; height: 90.22pt;">5년유효</td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 40.84pt; height: 56.22pt;">5단</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 228.42pt; height: 56.22pt;">⦁줄감아풀기 20㎏⦁태좌 10분⦁턱걸이 30회 (체중 : 70kg 20회, 80kg 15회, 90kg이상 8회)</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); width: 194.47pt; height: 56.22pt;">⦁실전테스트(타격, 몸싸움 등)</td><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 1.7pt 0.28pt 0.28pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 41.33pt; height: 56.22pt;">영구유효</td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 40.84pt; height: 15.82pt;">6단</td><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 422.89pt; height: 63.28pt;" rowspan="4" colspan="2">⦁비공개</td><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 1.7pt 1.7pt 0.28pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 41.33pt; height: 63.28pt;" rowspan="4">   </td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 40.84pt; height: 15.82pt;">7단</td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 40.84pt; height: 15.82pt;">8단</td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 1.7pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 40.84pt; height: 15.82pt;">9단</td></tr></tbody></table>※ 정기 심사(일반인 대상)○ 일 시 : 4월 첫째주 일요일 14시, 10월 첫째주 일요일 14시(연 2회)○ 장 소 : 경찰특공대 체육관 등 심사전 카페 공지○ 비 용 : 무 료○ 준비물 : 간편 운동복○ 심사종목 : 다음카페 ‘강한남자 격호무’ 게시판 내용 참고○ 승단심사 희망회원은 다음카페 ‘강한남자 격호무’ 승단 심사 신청 게시판 이용바랍니다.