문화체육관광부 검인 민간자격 마음챙김명상지도자(안내자)과정 11-12월 일정

[여청자]

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안녕하세요 더웠던 여름의 열기가 완연히 물러나고 가을가을합니다

주말 잘보내시길 바랍니다~

그동안 그대로봄연구소에서는 다양한 명상 요가 소매틱무브 신체심리 관련한 다양한 프로그램들을 여러선생님과 나누고 있습니다.

특히 마음챙김은 다양한 분야에서 접목하고 있는데 기초부터 심화까지 실습과 이론을 중심으로 안내하고 있습니다.

또한 명상지도자(안내자) 자격증은 문화체육관광부 검인으로 민간자격 등록번호 제2024-004846 발급됩니다.

자격증을 드리는것에 앞서

1) 마음챙김을 제대로 이해하고 접목할 수 있도록 하는것

2)오랜세월 명상을 했음에도 구조화가 되지 않아 안내가 어려운분들에게 명확한 구조를 제공하기위해 아낌없이 준비해보자-

라는 마음으로 꾸준히 지속적으로 해오고 있습니다.

11월 -12월 일정 공유드립니다

전국에서 오시는분들과 함께 하고 있으며 숙박과 중식 등을 제공하고 있습니다.

문의 주시면 친절하게 안내해드리겟습니다

문의 010 2624 8153

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2024 하반기 3번의 일정 안내드려요

1) 11월 레벨1,2,3가 매주 진행됩니다.

2) 12월 레벨1,2,3가 매주 진행됩니다.

3) 12월 25-30일 레벨1,2,3 통합과정으로 진행됩니다.

[마음챙김명상 지도자 과정 소개]

체계적이고 구조화된 명상-마음챙김명상지도자과정은 자신에게 맞는 명상으로 꾸준하게 실천해 나아갈 수도 있고 현재 자신이 하는 일에 마음챙김을 접목할 수 있도록 체계적으로 교육합니다. 마음챙김에 대한 전문적인 이론과 실습 능력을 바탕으로 몸과 마음을 챙길 수 있도록 참여자들을 지도할 수 있습니다. 지도 실습을 위한 언어전달력, 화술, 속도, 내용 숙지 등을 통해 참여자들에게 잘 전달될 수 있는 트레이닝이 포함되어 있습니다.

[참여대상]

집중력이 부족하거나 건망증으로 힘드신분

마음의 평온과 안정이 필요하신 분

마음챙김명상을 체계적으로 배우고 싶은 분

마음챙김 명상 지도자로 살아가길 원하시는 분

마음챙김을 접목하고자 하시는 분

마음챙김을 깊이있게 잘 이해하고 싶은분

명상 지도자로서 구조화된 방법이 필요하신 분

제2의 인생으로 명상안내자가 되길 원하시는분

마음챙김 또눈 명상에 관심 있는 누구나

[프로그램]

•Lv 1과정은 명상에 대한 기본적인 이해를 중심으로 안내합니다. 감각주의두기(오감), 아로마 명상, 바디스캔명상, 와식명상, 건포도명상&먹기명상, 호흡명상에 대한 다양한 방법, 차명상, 걷기명상에 대한 다양한 방법 등 마음챙김에 대한 다양한 소재와 다양한 방법을 안내합니다. 그렇게 하는 이유는 눈을 감고 가만히 앉아서 해야만 한다는 고정관념에서 벗어나 집중과 통찰-마음챙김도 재미있게 할 수 있다는 것-나아가 다양한 방법을 통해 습관적이고 패턴화된 자신을 다각적 측면에서 알아차림 할 수 있으며 이 과정을 통해 자신에게 맞는 방법을 선택할 수 있는 기회를 제공합니다.

•Lv 2과정은 명상치유 과정입니다. 마음챙김에 대한 기본적인 이해를 바탕으로 자신에 대한 인생 여정을 살펴보고 인생 여정에서 자신의 핵심감정을 발견하고 안내자로써 자신을 돌봄 하는 시간을 가질 수 있습니다. 또한 명상을 좀 더 깊게 이해하고 다양한 수행체계에서의 명상 방법을 경험합니다. 나아가 자신의 가치를 발견하고 지금 여기에서 변화하고 성장 위한 여정 모색하고 안내자로써 실습 법까지 경험해 보는 시간을 가져봅니다.

•Lv 3과정은 몸과 마음이 회복되고 치유되는 새로운 경험을 하실 수 있습니다. 마음챙김과 바디파트의 소매틱움직임을 차크라 시스템과 연결-자신의 심리적 이슈를 만나고 알아차림의 여정을 통해 스스로 치유하고 세상과 연결하는 과정이 포함됩니다. 근육무장(긴장)-심리적이슈를 풀어내는 여정에서 차크라와 소매틱무브의 움직임을 통해 신경계 안정화로, 목적은 고착화되고 습관화된 몸과 마음의 습관과 태도를 알아차리고 바디파트의 심리적 이슈를 풀어내는 다양한 방법을 배우고 체화하는 시간을 제공합니다. 핵심 키워드는 회복입니다.

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•장소: 대구 달서구 장기동 815-3번지 2층

•시간: 토요일 11시-19시/일요일 10시-18시(총16시간)

•입금: 우리은행 1002 133 345301 여청자(카드 가능, 구글폼 열면 카드결제로 연결)

•교육비 및 신청--> https://forms.gle/tahs19AJ4puRWyc4A

•문의: 010 2624 8153

•타지에서 오실경우 숙박지원(배려차원)

•이틀간의 중식

•한끼 식사 만원까지 지원, 추가시 본인부담

•일요일 가벼운 조식 및 간식,교보재 모두.

🌾 안내자 여청자

-그대로봄연구소 대표

-삼성영덕명상센터 명상 프로그램 개발 및 디렉터

-동국大 경주캠퍼스 명상심리상담학과 CNS 위원

-대가大 공연무용 외래교수/산학협력교수 역임

-삼성, 한화 기업 및 기관 등 명상 교육 다수

-국제공인소매틱움직임 교육자(ISMETA)

-국제공인소매틱움직임 테라피스트(ISMETA)

-통합예술치료박사/명상학석사/요가치료학전공 상담학석사

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