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[에스더]

커피를 좋아하는 사람에게 희소식

 ◆ 우울증에 걸릴 위험이 낮다.

하버드 대학의 연구에 따르면 하루에 커피를 몇 잔 마시는 여성은 커피를 전혀

 마시지 않는 여성보다 우울증에 걸릴 위험이   낮다고 한다. 내과의학회보에 실린 그 연구에서

 하루에 커피를 2, 3잔 마시는 여성은 우울증에 걸릴  위험이15% 낮고, 하루에 4잔 이상 마시는

 여성들은20%까지 낮출 수 있다고 밝혀졌다.

◆ 두뇌를 보호해 준다.

알츠하이머병 저널에 게재된 한 연구는 정확하게 밝혀지진 않았지만,

 커피에 있는 무엇인가가

카페인과 상호작용을 하여 백혈구 증식인자인 GCSF의 수치를 높이게 한다고 발표했다.

 GCSF는 생쥐 실험에서 알츠하이머병을 물리치는 성장인자로 밝혀졌다.

 이 연구에서 필요한 커피의 양은 인간이 마실 경우 4, 5잔에 해당한다

◆ 남성의 전립선 암 위험을 낮춘다.

하버드 공중보건 대학은 하루에 커피를 6잔 마시는 남성은 가장 위험한 형태의

전립샘암에 걸릴 확률이60% 낮아지고, 다른 종류의 전립샘암 발병은 20% 정도 낮아진다는

 연구 결과를 발표했다. 국립 암연구소 저널에 게재된 그 연구는 또한 하루에 커피를1~3잔

마시면 전립샘암 위험을30%까지 낮출 수 있다고 밝혔다.

◆ 가장 흔한 암을 물리친다.

미국 암 연구 학회 총회에서 발표된 새로운 연구에 따르면 커피는 세계에서

가장 흔한 암인

기저세포암을 예방한다고 한다. 브리검 여성병원과 하버드 의과대학 연구팀은

하루에 커피를3잔 이상 마시는 여성은 피부암 발병 위험이20% 낮아지며, 남성의

경우 9% 낮아진다고 발표했다.

 디카페인 커피에는 그런 예방 효과가 없는 것으로 보이는데, 연구팀의 펭주 송 박사는

기저세포암을 예방하는 것은 바로 카페인 성분이라고 주장했다.

◆ 성인 당뇨병을 예방한다.

내과의학회보에 실린 2009년 연구들을 분석한 논문에 따르면 커피를 마시면

성인 당뇨병의 위험이 줄어드는데, 많이 마실수록 발병률은 더 줄어드는 것으로 나타났다.

18개 연구에서45만 명 이상의 자료를 분석한 그 논문에서 연구팀은 하루에 커피를

한 잔 더 마실 때마다. 성인 당뇨병에 걸릴 위험은7% 줄어든다고 밝혔다.

(옮겨온 자료)