짐볼 비교해봤어요..

[하얀세상(황희선)]

짐볼 균형잡기(두발떼기)를 비롯 짐볼운동이 애랑 놀면서 하면 좋을것 같아서 짐볼을 좀사서 비교를 해 보았습니다.

물리치료사 분들은 잘 아시겠지만 .. 저는 뭘 사야할지 잘 모르겠더라구요..

1. 국산 - 45센티짜리 제일싼볼, 75센티짜리 좀 비싼볼(안티버스트... 되는것) - 둘다 비추입니다. 싼볼은 재질의 균일도도 떨어지고 별로이고요.. 좀 비싼거는 균일하긴 한데 너무 물컹거려서 안좋네요.. 싼거는 물컹거리진 않습니다.

2. 독일산 토구(55cm) - 젤 비싼 편이고 재질 고급스럽구요. 무겁습니다. 근데 고무가 좀 탱탱하지 않고 앉아있으면 조금 늘어집니다. 물렁거리는건 아니고 아주 천천히 늘어나서 아주 천천히 원상회복 합니다. 균형잡기 하기기 너무 쉽습니다. 늘어나는것 때문에 안정성이 너무 높은듯요.. 균형잡기 놀이용이 아닌 운동용으로는 좋네요.. 연세있으신분이 밸런스 운동하기에는 적절한것 같습니다. 저희 장모님 하시라고 합니다..

3. 이태리산(짐닉-55cm, 짐네스틱-30cm소프트볼) - 원조라고 하네요.. 짐네스틱이 젤 먼저 만들고 중간에 짐닉이 분리되서 나온듯 해요.. 쓰는 고무도 비슷하고(냄새가 비슷해요).. 재질은 세라밴드와 토구의 중간정도입니다. 토구처럼 찌그러지진 않지만 세라밴드처럼 탱탱거리진 않구요.. 적당히 몰캉몰캉하면서 탄력이 있는 정도입니다.

4. 미국 세라밴드(45 55 65cm) - 유럽꺼에 비해서 좀 고무가 비닐에 가까운 재질이고 탱탱합니다. 유럽것들이 터짐방지때문에 좀 실키한것에 비해서 하드합니다. 그래서 균형운동에는 더 좋은듯 합니다. 그리고 설명서나 마개제거기가 같이 있네요.. ^^

tip) 운동용은 대략 애들은 45, 여자 55, 남자 65cm이면 될듯한데요.. 균형잡기 놀이는 한사이즈 큰게 하기좋고 재미있습니다. 제가 키가 180이 넘는데 다리가 짧은지 운동용으로는 55cm도 걍 할만합니다. ^^ 참고하세요..

tip2) 바람넣을때 첨 넣을때는 약간 물렁거릴 정도로만 넣고, 24시간후에 80~90정도로 넣고 그담날 본인이 원하는 크기로 바람을 넣는게 좋겠습니다. 첫날 너무 많이 넣어버리면 공의 특성상 약간 타원형이 되는 경향이 있는듯 하구요... 90%정도 넣는거를 추천한다고 하는데.. 다리길이와 운동종류등을 고려해서 100%로 넣어서 사용해도 별 상관 없을듯 합니다. 지름*3.14해서 세로둘레를 재서 하였습니다.

즐거운 주말 되세요~

[하얀세상(황희선)]

아.. 추가로 아이스팩 팁 : 카페베네에서 넣어주는 아이스 팩 좋습니다. 회사에 전화해 봤는데 그크기는 판매를 안한다고 하네요.. 그냥 아이스크림 사먹으면서 두개씩 모으고 있습니다. 잘 안터지고 꽤 오래가고 크기도 게안코요.. ^^ 참고하세요...

[문형철]

ㅎㅎㅎ 좋네요 ㅎㅎ

[윤연우]

제겐 필요한 정보^^ 감사합니다.