2025 아난다 요가명상 임산부 요가지도자 과정

[아난다_Anjali]

🌸 2025 아난다 요가명상 임산부 요가지도자 과정 🌸

행복한 출산을 안내하는 지혜로운 요가 지도자의 길

🙏 과정 소개

나마스테! 제 6기 아난다 요가명상 임산부요가 지도자과정을 소개합니다.

이 과정은 단순히 요가 수련법만을 배우는 자리가 아니라,

임신과 출산이라는 삶의 가장 축복된 순간을 지혜롭게 안내할 수 있는 지도자​를 양성하는 특별한 여정입니다.

▶임산부 요가 지도법

▶임신과 출산에 대한 의학적 지식과 자연출산법

▶산후 요가와 회복 프로그램

지난 십여 년 동안 아난다 요가에서 수많은 임산부들을 세심히 케어하며

쌓은 경험과 원장님의 깊은 노하우를 아낌없이 나눕니다.

📅 일정 & 장소

일정: 11월 8일(토), 11월 15일(토)

시간: 오후 3시 ~ 8시 (총 10시간)

장소: 아난다 요가명상 길음 센터

(서울 성북구 길음로 11, 롯데캐슬트윈골드 B29, 30호)

👩‍🎓 참가 자격

요가지도자 자격증 소지자

(속성 집중과정으로 기존 강사님들만 참여 가능)

사마다 원장님

👩‍🏫 지도 강사

사마다(장유진) 원장

2009년 아난다 요가명상센터 설립

동국대학교 대학원 인도철학 전공

원광디지털대학교 요가명상학과 졸업

아누사라 빈야사 요가 TTC 수료

인도 원네스 명상 트레이너

네팔 까이발리야요가 싱잉볼 티쳐

영국 오라소마 컬러 레벨1 티쳐

💰 코스비

80만원

얼리버드: 10월 18일까지 등록 시 5% 할인

환불규정: 시작 7일 전 100%, 3일 전 50%, 이후 불가

📚 커리큘럼

1. 이론
임산부 요가 철학과 심리학
임신기의 해부·생리학적 이해와 문제 완화법
임신·출산의 의학 지식 & 자연출산과 의료적 처치 이해

2. 실기
임산부를 위한 변형 아사나 & 시퀀스
출산 호흡, 탄력운동
임산부 호흡과 명상, 도구 & 마사지, 산후 요가 등

3. 티칭 메소드
임산부 요가 수업의 시퀀스 구성법
안전한 정렬 지도 및 효과적인 티칭 멘트
티칭 실습 & 지도자로서의 역할

4. 평가
실습 과제 + 출석 & 참여도 반영

🌿 수료 후 활동

본 과정을 수료하고 임산부 요가지도자 자격증을 취득하시면,

전문 요가원, 산부인과 병원 및 조산원, 산후조리원 등에서 활동할 수 있습니다.

또한 아난다 커뮤니티를 통해 지속적인 교류와 성장 지원을 받으실 수 있습니다.

💬 수련생 후기

“과정을 마치며 모든 훈련이 저희를 위한 것임을 알게 되었습니다. 지도자의 마음가짐과 회원들의 삶에 미치는 영향까지 배우며 몸과 마음이 함께 성장했습니다. 앞으로 더 공부해 빛나는 지도자가 되겠습니다.” — 수료생 조**

“임신 후기 무거운 몸으로 힘들었지만, 아난다 요가 수업 덕분에 컨디션과 기분이 좋아졌습니다. 출산 때 배운 호흡과 힘주는 동작이 큰 도움이 되어 초산임에도 2시간 만에 자연분만으로 순산했습니다.” — 임산부 요가 수련생

“출산이 길어 힘들었지만, 배운 스쿼트와 나비자세를 응용해 자연분만에 성공했습니다. 회음부 운동과 호흡 연습이 실제로 큰 도움이 되었고, 원장님의 가르침이 출산 순간마다 떠올랐습니다.” — 임산부 요가 수련생

☞ 임산부ttc 참가신청서

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3vRe0LKRpWpp7_nb3BksHTAmfGdbmptdI5rJ8ZucOVaorYQ/viewform

📞 문의 및 등록

아난다 요가명상 길음 센터

Tel. 010-7439-0034