24. " 드디어, '인간이 신이다' e북이 출간 되었습니다. "

[청신]

24. " 드디어, '인간이 신이다' e북이 출간 되었습니다. "

드디어, 청신의 " 인간이 신이다 "가 출간이 되었습니다.
이 책으로 말미암아 인간 자신이 진정한 우주임을 알게 되었으면 하는 바램입니다.

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http://m.kyobobook.co.kr/digital/ebook/ebookContents.ink?barcode=480D181126370&partnerCode=NVE


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청신삼지교 기본자연수련법

1.수련을 위한 처음 시작은 몸을 깨기 위해 경추와 척추, 요추를 반듯이 펴고 앉아 가슴을 쫘악펴서
최대한 제낀 상태로 복부,엉덩이,척추,요추가 활처럼 휜다는 생각으로 눈을 감고 하늘이 "노랗다"게 될때까지
숨을 참고 전신에 힘을 준다. 그리고 나서 편하게 미려를 축으로 앉으면 된다.
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2. 가슴은 쬐악 펴고 최대한 부풀리고 숨은 편안한 자세에서 몸에서 허용되고 원하는 대로 온전히 맡겨 두어라.
항상 눈앞의 현상과 몸의 감각과 반응에 집중한다. 미세한 떨림마저도 놓치지 마라.
야외라면 새소리 바람소리,계곡,물,해,달 등의 모든 자연에 귀 기울여 보아라.
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[박성규]

책출간을 축하드립니다