첫댓글<1월 1일> 1. 새해 일출을 고향에서 어머니와 함께 볼 수 있어 감사합니다 / 2025년 올해를 더 잘 살아보고 싶어졌습니다. 2. 새해 인사 나눠 준 지인들에게 감사합니다. / 덕분에 새해 첫 날 마음이 따뜻해졌습니다 3. 온라인 독서모임에 함께하며 '공부하는 새해 첫 날 밤'을 만들 수 있어 감사합니다.
<1월 2일> 1. 새해 둘째 날도 큰 아픔 없이 일어나고 하루를 살아갈 수 있어서 감사합니다 2. 산책 중에 올해 첫 음악을 선곡 할 수 있어 감사합니다 / 때때로 들으면 좋을 음악을 Pick 했습니다. 3. 목표한 것이 이뤄지지 않아서 감사합니다 / 덕분에 다른 것을 할 수 있게 되었습니다.
<1월 3일> 1. 새해 셋째 날, 큰 아픔 없이 일어나서 새벽 일출 산책 할 수 있어 감사합니다. / 아침을 신선하게 깨웁니다. 2. 계획대로 되지 않아 막막한 상황에 감사합니다. / 덕분에 새로움을 배우고, 생각합니다. 3. 지난 날 온천 여행에 대해 긍정적으로 피드백 준 지인에게 감사합니다. / 덕분에 제안하길 잘 했다는 생각이 듭니다.
<1월 4일> 1. 새해 넷째 날도 큰 아픔 없이 일어나고 하루를 살아갈 수 있어서 감사합니다. 2. 고향 친구와 점심 식사 하고, 휴양지 여행할 수 있어 감사합니다 / 어울림의 힘, 유익을 다시 느꼈습니다. 3. 가족 행사로 모여서 같이 얘기 나눌 수 있어 감사합니다 / 작년보다 더 나은 모습을 가져야 할 이유에 대해서 깨닫습니다.
<1월 5일> 1. 새해 다섯 째 날도 큰 아픔 없이 일어나고 하루를 살아갈 수 있어서 감사합니다. 2. 시골집에서 가족, 친척들과 함께 식사하고 대화할 수 있어 감사합니다. 3. 이번 주간에 책 1권, 영화 1편 볼 수 있어 감사합니다 / 덕분에 세상을 보는 눈도 넓어집니다.
<1월 10일> 1. 오늘 하루도 큰 아픔 없이 일어나서 감사합니다. 2. 고향에서 철암까지 무탈히 갈 수 있어서 감사합니다. 3. 철암에서 환영해주는 이웃들을 만나서 감사합니다. (식사대접도 받을 수 있어서 더블 감사) 4. 먼 길을 왔어도 놀아주는 아이들을 만나서 감사합니다. 5. 대화와 생각 나눌 수 있는 후배들 만나서 감사합니다. 6. 내일도 기대할 수 있어 감사합니다. 6. 감사할 것이 있어서 감사합니다.
<1월 13일> 1. 새해 열 세 번째 날, 오늘도 큰 아픔 없이 일어날 수 있어 감사합니다. 2. 구순이 넘은 할머니, 생신 잔치에 함께할 수 있어 감사합니다 / 100세까지 건강하시길 소망합니다. 3. 좋지 않은 일로 인해 마음 번민이 지속되었으나.. 그럼에도 오늘을 살아내어 감사합니다.
<1월 14일> 1. 오늘 하루도 큰 아픔 없이 일어나서 하루를 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 동네 카페 사장님에게 서비스로 와플 대접받아서 감사합니다 / 내일 개인일정도 안녕히 잘 다녀오셨으면 좋겠습니다. 3. 번민을 줄이고, 의욕을 늘려가는 하루를 보낼 수 있어 감사합니다.
<1월 15일> 1. 새해 열 다섯 번째 날, 오늘도 큰 아픔 없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 2025년 새해 첫 헤어컷트, 어머니와 함께 할 수 있어 감사합니다 / 번민도 날려버리는 묘미 3. 할머니가 주신 용돈으로 맛난 점심 먹을 수 있어 감사합니다.
<1월 16일> 1. 새해 열 여섯 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 목표와 다른 일, 낭비되는 시간들이 있었지만 그럼에도 해야할 일에 집중할 수 있어 감사합니다. / 핸드폰 타이머를 사용해야겠습니다! 3. 저녁시간, 온전히 독서와 학습에 몰입할 수 있어 감사합니다. / 적용해내는 일만 남았군요!
<1월 17일> 1. 새해 열 일곱 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 오늘 하루 일몰을 보며 마음을 다듬고 내일에 대한 기대를 품을 수 있어 감사합니다. / 때때로 해야겠습니다. 3. 가족과 함께 야식먹고 대화할 수 있어 감사합니다.
<1월 19일> 1. 새해 열 아홉번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 오후부터 저녁까지 공부 일정으로 알찬 시간을 누릴 수 있어 감사합니다 / 이 내용을 잘 적용할 수 있는 일터를 찾아야겠습니다! 3. 어머니와 함께 산책하며 따뜻한 봄 날같은 날씨를 만나서 감사합니다.
<1월 21일> 1. 새해 스무번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 지난 날 단기사회사업 인연으로 만난 실습생과 오랜만에 시간 맞춰서 만나서 감사합니다 / 어쩜 이렇게 좋은 사람들과 함께할 수 있었는지.. 지난 시간에 다시 감사했습니다.
<1월 22일 수요일> 1. 새해 스물 두 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 지인과 함께 도서관에서 책 읽고, 이야기 나누며 배움을 주고받을 수 있어 감사합니다 / 서로 성장을 돕는 분위기가 되어 좋습니다! 앞으로도 종종, 정기적으로 하고 싶습니다.
<1월 23일 목요일> 1. 새해 스물 세 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 계획대로 되지 않은 일로 인해 마음 번민이 있었지만, 그럼에도 해 낼 일을 시도할 수 있어 감사합니다 / 번민은 일시적인 감정이기에 시간이 지나고 행동을 하면 희석 상쇄됨을 배웁니다 3. 저녁 약속으로 가족과 대화하고 식사할 수 있어 감사합니다.
<1월 25일 토요일> 1. 새해 스물 다섯 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 대전 추동마을에서 선생님, 학생들과 계족산행 하고 이웃들 어울리는 모습을 볼 수 있어 감사합니다 / 노는 날은 함께 어울리면 좋다는 것을 다시 깨닫습니다! 3. 겨울 밤 산책, 반짝이는 별빛을 환하게 볼 수 있어 감사합니다.
<1월 27일 월요일> 1. 새해 스물 일곱 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 명절 연휴 특별한 일 없이, 하고 싶은 공부와 쉼을 누릴 수 있어 감사합니다 / 연휴를 알차게 보내는 방법이 이러함을 느낍니다. 3. 고향으로 온 동생과 같이 밥 먹고 가족과 대화 나눌 수 있어 감사합니다.
<1월 28일 화요일> 1. 새해 스물 여덟번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 설 명절을 맞이하며 가족과 함께 음식 만들과 나눠먹을 수 있어 감사합니다 / 식정으로 이어지는 명절을 누려서 좋습니다. 3. 동생과 설 맞이 사우나 다녀올 수 있어 고맙습니다 / 목욕재계 했습니다. 상쾌하고 좋습니다!
<1월 29일 수요일> 1. 새해 스물 아홉번째 날, 설 명절 당일, 오늘도 큰 아픔 없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 가족, 친지와 함께 대화하고 먹고 마시며 좋은 시간을 누릴 수 있었음에 감사합니다 / 다음 명절에는 지금보다 더 나은 모습, 환경으로 어른들을 만나고 싶습니다. 3. 설 명절 인사 주고 받은 지인들 고맙습니다. / 2025년에도 복 많이 받으시고 좋은 일이 함께하길 소망합니다.
<1월 31일 금요일> 1. 2025년 첫 달의 마지막 날, 오늘도 큰 아픔 없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 연휴를 통해 가족 관계를 좋어지게 하는 시간을 보낼 수 있어 감사합니다. 그 시간에 사용할 용돈 챙겨준 할머니, 고맙습니다. 3. 2025년 새해 선물로 좋은 시계 구매해주신 어머니 감사합니다 / 꾸준히 차고 다니면서 시간을 잘 통제 하고 싶습니다. 4. 맛난 저녁식사 만들고 차려 준 우리 동생에게 고맙습니다. / 동생을 통해 요리하는 남자의 멋을 봅니다. 요리를 배우고 싶어졌습니다!
<2월 4일 화요일> 1. 2025년 2월 네 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어서 감사합니다. 2. 고향 친구와 함께 도서관에서 책 보며 이야기 나눌 수 있어 감사합니다. / 도서관 메이트가 주는 유익(?)을 알게 되었습니다. 종종 이렇게 어울리고 싶습니다.
<2월 14일 금요일> 1. 오늘의 감사, 생각나고 쓸 수 있게 해 주셔서 감사합니다 / 데일리 챌린지는 이래서 어렵다는 것을 깨닫게 됩니다.. ^^; 2. 숨어있는(?) 저를 생각하고 안부와 행사초대 연락 준 후배님에게 감사합니다. / 덕분에 잊혀지지 않고 살아있음을 느낍니다!
<2월 15일 토요일> 1. 오프라인 교육에 함께 하여 성장하는 토요일을 누릴 수 있어 감사합니다. / 주말에도 공부하는 이런 놀라운 분들과 만나는 게 복입니다. 2. 저녁 약속으로 만난 지인과 최근 읽은 책을 주제로 얘기 나눌 수 있어 감사합니다 / 서로 성장과 관점을 주고 받을 수 있는 지인이 있음이 복입니다.
<2월 24일 월요일> 1. 2025년 9주차 첫 날을 시작하고 마칠 수 있어서 감사합니다. / 덕분에 데일리 감사도 다시 하게 됩니다. 2. 책장 정리정돈 하며 지난 추억들을 꺼내 볼 수 있어 감사합니다 / 열의 있게 살아 온 나날, 그 나날이 돌아보니 큰 자산이었음을 느낍니다. 3. 저녁시간, 낭비하지 않고 자기 성장 공부에 집중할 수 있어 감사합니다 / 남을 유익하게 하기 위해 나를 유익하게 만드는 공부, 꾸준히 하고 싶습니다!
<2월 27일 목요일> 1. 오늘 하루도 큰 아픔없이 일어나서 할 수 있는 일을 해내서 고맙습니다. 2. 지금의 상황에 위로와 실행력을 심어 주는 고향 친구를 만나서 고맙습니다 / 덕분에 생각 지옥에서 조금씩 벗어납니다. 3. 결국, 내가 바꿔져야 주변도 달라진다는 것을 깨달아서 고맙습니다. / 자기 변화, 어려운 일이지만 그럼에도 도전하겠습니다!
<2월 28일 금요일> 1. 2월의 마지막 날, 큰 아픔 없이 일어나 하루 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 어려워 보이는 일도 일단 시작하면 해결될 수 있음을 이해할 수 있어 감사합니다. 3. 계획대로 되지 않아 어려운 마음이었지만 그럼에도 거기서 배움을 찾고 기록할 수 있어서 감사합니다. / 마음 가다듬기, 완벽함 내려놓기.. 의식적으로 훈련해야되겠습니다!
<3월 1일 토요일> 1. 3월의 첫 번째 날, 삼일절 정신을 생각하며 오늘 하루도 꿋꿋이 살아내어 감사합니다. 2. 계획대로 되지 않은 아쉬움이 있었지만.. 그럼에도 그것에 지지 않고 지금 할 수 있는 일을 해서 감사합니다. 3. 월초 저녁 사우나로 몸과 마음을 가볍게 할 수 있어 감사합니다. / 잊고 있던 사우나의 기쁨을 다시 느낄 수 있어 좋았습니다. 정기적으로 만나는 '사우나 메이트'를 만들고 싶어졌습니다!
<3월 2일 일요일> 1. 오늘 하루도 큰 아픔없이 일어나서 하루를 마칠 수 있어 감사합니다. 2. 2025년 9주차, 잘 맞이하고 채워낼 수 있어 감사합니다 / 이번주에 느낀 희노애락.. 그 모든 감정과 과정이 성장의 발판이 되겠지요! 3. 낭비하고 실패한 것으로 여겨 마음이 쓰렸으나, 돌아보니 그 또한 배움의 과정이었음을 다시 깨달을 수 있어 감사합니다. / 낭비와 실패 속에서도 '과정과 희망을 보는 훈련'을 꾸준히 하고 싶습니다.
<3월 3일 월요일> 1. 3월의 세 번째 날('삼삼'한 하루), 쉬면서 영화와 차 한잔 마음에 끌리게 좋은 날을 보낼 수 있어 감사합니다. / 커피 쿠폰 보내 준 동생, 고마워요~ 2. 삼삼한 날, 가족과 함께 삼겹살 구이 나눠먹을 수 있어 감사합니다! / 오랜만에 가족과 고기 구워먹으니 좋았습니다. 종종 이렇게 하고 싶네요.
<3월 9일 일요일> 1. 2025년 10주차를 마무리하는 오늘, 잘 보낼 수 있어서 감사합니다. 2. 시골 밭에서 일하며 봄의 때를 기대할 수 있어 감사합니다. 3. 평생 학습, 실천의 선순환 사이클에 대해 생각하며 어제보다 나은 오늘을 생각할 수 있어 감사합니다 / 20년 이상 꾸준히 해 보고 싶습니다!
1. 2025년 11주차, 첫번째 날을 잘 맞이하고 마무리 할 수 있어 고맙습니다. / 마치는 일요일까지 잘 살아내고 싶습니다. 2. 내가 성장하면 타인의 삶에 기여할 수 있음을 다시 깨닫고 성장하는 삶을 향한 의지를 키울 수 있어 고맙습니다. / 오늘 쌓는 지식, 경험들이 뒤 따르는 사람들에게 도움이 되길 희망합니다!
<3월 16일 일요일> 1. 2025년 11주차, 마지막 날까지 큰 사고 없이 지낼 수 있어 고맙습니다. 2. 시골집에서 아침과 점심 대접 받으면서 여유로운 휴일을 보내서 고맙습니다. 3. 저녁 번개학습모임으로 기관, 팀으로 일할 때 대화하는 법을 익히며 다음을 준비할 수 있어 고맙습니다. / 자료를 통해 하나씩 적용하면서 더 나아지는 모습을 갖추고 싶습니다.
<3월 17일 월요일> 1. 2025년 12주차, 첫 번째 날을 무탈히 마칠 수 있어 고맙습니다 2. 예상치 못한 변수로 인해 아쉬움, 아픔이 있었지만.. 그 과정을 복기하며 배움을 얻어 고맙습니다. 3. 감사 메모 남길 수 있어서 고맙습니다. / 다시 꾸준히 써 보고 싶습니다.
<3월 24일 월요일> 1. 2025년 13주차, 첫 번째 날을 무탈히 마칠 수 있어 고맙습니다. / 매 주 시작의 날이 무탈하다는 것은 참 좋은 일임을 다시 느낍니다. 2. 지인과 함께 도서관에 가고, 책을 읽고 경험을 나누며 절차탁마 할 수 있어 고맙습니다 / 도서관 메이트, 절차탁마의 벗이 있음이 참 좋습니다. 3. 오랜만에 연락한 지인과 다시 만날 기회를 얻게 되어 고맙습니다 / 지금까지 읽어 온 책을 바탕으로 사회사업 생각과 경험을 나누고 싶습니다.
<3월 30일 일요일> 1. 3월의 마지막 일요일, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어서 고맙습니다. 2. 어려운 마음을 다스리며 나아갈 수 있는 요령을 조금이나마 적용하며 익힐 수 있어서 고맙습니다 (마음이 어려울 땐, 말을 줄이고 장소를 바꾸기 / 감정은 곧 사라진다) 3. 새로운 경험을 통해 감각하는 힘을 느끼는 경험을 할 수 있어 고맙습니다. (감각과 느낌의 경험을 풍성하게 쌓고 싶습니다)
<3월 31일 월요일> 1. 2025년 13주차의 시작이자 3월의 마지막 날인 오늘 하루도 큰 아픔없이 살아갈 수 있어 고맙습니다. 2. 미처 깨닫지 못했던 지난 일들이 떠올라 마음이 무거웠지만, 그것을 과정으로 인식하고 배울 수 있게 도와준 지인에게 고맙습니다 / 삶에서 겪는 그 어떤 경험도 버릴 것이 없다는 지인의 말이 참 인상 깊었습니다. 그 강한 마음을 닮고 싶습니다. 3. 일교차가 크게 느껴지는 날임에도 꽃은 피고, 생명은 움트고 있음을 보고 느낄 수 있어 고맙습니다.
<4월 5일 토요일> 1. 오늘 하루도 큰 아픔없이 일어나고 하루 마칠 수 있어 고맙습니다. 2. 지인과 함께 축구경기 직관하며, 경기장의 열기와 함성을 느끼고 새로운 감각을 깨울 수 있어 고맙습니다. / 왜 사람들이 자기 돈을 기꺼이 투자하며 직관하러 가는지를 이해할 수 있었습니다. 기회 될 때마다 경기 직관 하고 싶습니다!
<4월 7일 월요일> 1. 2025년 15주차 첫 날, 컨디션이 좋지 않았지만.. 그럼에도 하루 잘 살아주어 고맙습니다. 2. 가족, 가정의 소중함을 알게 해 준 강의와 책을 알게 되어 고맙습니다 / 가화만사성! 3. 평소 제가 쓴 글을 읽으며 도움을 받고 있다는 카톡 메시지 남겨 주어 고맙습니다 / 글쓰기에 의욕이 생깁니다!
<4월 8일 화요일> 1. 어제에 비해 몸 상태가 많이 좋아졌습니다! 고맙습니다. / 평소 건강관리가 중요함을 다시 느낍니다. 2. 주문한 물품 안전하게 전해준 택배 기사님 고맙습니다 / 누군가의 도움으로 이렇게 받는 것임을 느낍니다. 3. 하루 일과를 마치고 집으로 돌아와서 가족과 대화할 수 있어 고맙습니다 / 가화만사성!
<4월 14일 월요일> ['사'랑으로 '일'하는 '사'람의 날] 1. 오늘 하루도 큰 아픔없이 일어나서 사고 없이 일과를 마칠 수 있어 고맙습니다. 2. 마음 상태가 좋지 않은 순간이 있었음에도 다듬어가며 기꺼이 감당 해 내주어 고맙습니다 / 이렇게 해 내면서 어른이 되어가겠지요. 3. 온라인 독서모임으로 독서의 힘과 읽는 요령에 대해 다시 배울 수 있어 고맙습니다 / 특히, 낭송이 중요함을 배웁니다!
<4월 16일 목요일> [세월호 참사 11주년..] <쓰다보니, 1분 늦었지만 그럼에도..> 1. 오늘 하루도 큰 아픔없이 일어나서 걷고, 읽고, 쓰고, 보면서 하루를 살아내어 고맙습니다. / 생의 감각을 돌아보는 시간이었습니다! 2. 어려운 순간, 마음에도 마음을 다듬으며 어제보다 조금 더 나은 태도를 보여줄 수 있어 고맙습니다. / 그렇게 성장하는 거겠지요
첫댓글 <1월 1일>
1. 새해 일출을 고향에서 어머니와 함께 볼 수 있어 감사합니다 / 2025년 올해를 더 잘 살아보고 싶어졌습니다.
2. 새해 인사 나눠 준 지인들에게 감사합니다. / 덕분에 새해 첫 날 마음이 따뜻해졌습니다
3. 온라인 독서모임에 함께하며 '공부하는 새해 첫 날 밤'을 만들 수 있어 감사합니다.
<1월 2일>
1. 새해 둘째 날도 큰 아픔 없이 일어나고 하루를 살아갈 수 있어서 감사합니다
2. 산책 중에 올해 첫 음악을 선곡 할 수 있어 감사합니다 / 때때로 들으면 좋을 음악을 Pick 했습니다.
3. 목표한 것이 이뤄지지 않아서 감사합니다 / 덕분에 다른 것을 할 수 있게 되었습니다.
<1월 3일>
1. 새해 셋째 날, 큰 아픔 없이 일어나서 새벽 일출 산책 할 수 있어 감사합니다. / 아침을 신선하게 깨웁니다.
2. 계획대로 되지 않아 막막한 상황에 감사합니다. / 덕분에 새로움을 배우고, 생각합니다.
3. 지난 날 온천 여행에 대해 긍정적으로 피드백 준 지인에게 감사합니다. / 덕분에 제안하길 잘 했다는 생각이 듭니다.
<1월 4일>
1. 새해 넷째 날도 큰 아픔 없이 일어나고 하루를 살아갈 수 있어서 감사합니다.
2. 고향 친구와 점심 식사 하고, 휴양지 여행할 수 있어 감사합니다 / 어울림의 힘, 유익을 다시 느꼈습니다.
3. 가족 행사로 모여서 같이 얘기 나눌 수 있어 감사합니다 / 작년보다 더 나은 모습을 가져야 할 이유에 대해서 깨닫습니다.
<1월 5일>
1. 새해 다섯 째 날도 큰 아픔 없이 일어나고 하루를 살아갈 수 있어서 감사합니다.
2. 시골집에서 가족, 친척들과 함께 식사하고 대화할 수 있어 감사합니다.
3. 이번 주간에 책 1권, 영화 1편 볼 수 있어 감사합니다 / 덕분에 세상을 보는 눈도 넓어집니다.
<1월 7일>
1.새해 일곱 째 날도 큰 아픔 없이 일어나고 하루를 살아갈 수 있어서 감사합니다.
2. 학습으로 알찬 하루를 만들고 내일을 기대할 수 있어서 감사합니다.
/유튜브의 힘을 다시 느낍니다.
<1월 10일>
1. 오늘 하루도 큰 아픔 없이 일어나서 감사합니다.
2. 고향에서 철암까지 무탈히 갈 수 있어서 감사합니다.
3. 철암에서 환영해주는 이웃들을 만나서 감사합니다. (식사대접도 받을 수 있어서 더블 감사)
4. 먼 길을 왔어도 놀아주는 아이들을 만나서 감사합니다.
5. 대화와 생각 나눌 수 있는 후배들 만나서 감사합니다.
6. 내일도 기대할 수 있어 감사합니다.
6. 감사할 것이 있어서 감사합니다.
<1월 13일>
1. 새해 열 세 번째 날, 오늘도 큰 아픔 없이 일어날 수 있어 감사합니다.
2. 구순이 넘은 할머니, 생신 잔치에 함께할 수 있어 감사합니다 / 100세까지 건강하시길 소망합니다.
3. 좋지 않은 일로 인해 마음 번민이 지속되었으나.. 그럼에도 오늘을 살아내어 감사합니다.
<1월 14일>
1. 오늘 하루도 큰 아픔 없이 일어나서 하루를 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 동네 카페 사장님에게 서비스로 와플 대접받아서 감사합니다 / 내일 개인일정도 안녕히 잘 다녀오셨으면 좋겠습니다.
3. 번민을 줄이고, 의욕을 늘려가는 하루를 보낼 수 있어 감사합니다.
<1월 15일>
1. 새해 열 다섯 번째 날, 오늘도 큰 아픔 없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 2025년 새해 첫 헤어컷트, 어머니와 함께 할 수 있어 감사합니다 / 번민도 날려버리는 묘미
3. 할머니가 주신 용돈으로 맛난 점심 먹을 수 있어 감사합니다.
<1월 16일>
1. 새해 열 여섯 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 목표와 다른 일, 낭비되는 시간들이 있었지만 그럼에도 해야할 일에 집중할 수 있어 감사합니다. / 핸드폰 타이머를 사용해야겠습니다!
3. 저녁시간, 온전히 독서와 학습에 몰입할 수 있어 감사합니다. / 적용해내는 일만 남았군요!
<1월 17일>
1. 새해 열 일곱 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 오늘 하루 일몰을 보며 마음을 다듬고 내일에 대한 기대를 품을 수 있어 감사합니다. / 때때로 해야겠습니다.
3. 가족과 함께 야식먹고 대화할 수 있어 감사합니다.
<1월 19일>
1. 새해 열 아홉번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 오후부터 저녁까지 공부 일정으로 알찬 시간을 누릴 수 있어 감사합니다 / 이 내용을 잘 적용할 수 있는 일터를 찾아야겠습니다!
3. 어머니와 함께 산책하며 따뜻한 봄 날같은 날씨를 만나서 감사합니다.
<1월 21일>
1. 새해 스무번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 지난 날 단기사회사업 인연으로 만난 실습생과 오랜만에 시간 맞춰서 만나서 감사합니다 / 어쩜 이렇게 좋은 사람들과 함께할 수 있었는지..
지난 시간에 다시 감사했습니다.
<1월 22일 수요일>
1. 새해 스물 두 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 지인과 함께 도서관에서 책 읽고, 이야기 나누며 배움을 주고받을 수 있어 감사합니다 / 서로 성장을 돕는 분위기가 되어 좋습니다! 앞으로도 종종, 정기적으로 하고 싶습니다.
<1월 23일 목요일>
1. 새해 스물 세 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 계획대로 되지 않은 일로 인해 마음 번민이 있었지만, 그럼에도 해 낼 일을 시도할 수 있어 감사합니다 / 번민은 일시적인 감정이기에 시간이 지나고 행동을 하면 희석 상쇄됨을 배웁니다
3. 저녁 약속으로 가족과 대화하고 식사할 수 있어 감사합니다.
<1월 25일 토요일>
1. 새해 스물 다섯 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 대전 추동마을에서 선생님, 학생들과 계족산행 하고 이웃들 어울리는 모습을 볼 수 있어 감사합니다 / 노는 날은 함께 어울리면 좋다는 것을 다시 깨닫습니다!
3. 겨울 밤 산책, 반짝이는 별빛을 환하게 볼 수 있어 감사합니다.
<1월 27일 월요일>
1. 새해 스물 일곱 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 명절 연휴 특별한 일 없이, 하고 싶은 공부와 쉼을 누릴 수 있어 감사합니다 / 연휴를 알차게 보내는 방법이 이러함을 느낍니다.
3. 고향으로 온 동생과 같이 밥 먹고
가족과 대화 나눌 수 있어 감사합니다.
<1월 28일 화요일>
1. 새해 스물 여덟번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 설 명절을 맞이하며 가족과 함께 음식 만들과 나눠먹을 수 있어 감사합니다 / 식정으로 이어지는 명절을 누려서 좋습니다.
3. 동생과 설 맞이 사우나 다녀올 수 있어 고맙습니다 / 목욕재계 했습니다. 상쾌하고 좋습니다!
<1월 29일 수요일>
1. 새해 스물 아홉번째 날, 설 명절 당일, 오늘도 큰 아픔 없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 가족, 친지와 함께 대화하고 먹고 마시며 좋은 시간을 누릴 수 있었음에 감사합니다 / 다음 명절에는 지금보다 더 나은 모습, 환경으로 어른들을 만나고 싶습니다.
3. 설 명절 인사 주고 받은 지인들 고맙습니다. / 2025년에도 복 많이 받으시고 좋은 일이 함께하길 소망합니다.
<1월 30일 목요일>
1. 새해 서른 번째 날, 오늘도 큰 아픔 없이 일어나서 설 명절 연휴 잘 보낼 수 있어 감사합니다.
2. 어머니, 동생과 함께 동네 카페에서 차 담화할 수 있어 감사합니다.
3. 저녁 식사 같이하고, 함께 쉴 수 있어 감사합니다.
<1월 31일 금요일>
1. 2025년 첫 달의 마지막 날, 오늘도 큰 아픔 없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 연휴를 통해 가족 관계를 좋어지게 하는 시간을 보낼 수 있어 감사합니다.
그 시간에 사용할 용돈 챙겨준 할머니, 고맙습니다.
3. 2025년 새해 선물로 좋은 시계 구매해주신 어머니 감사합니다 / 꾸준히 차고 다니면서 시간을 잘 통제 하고 싶습니다.
4. 맛난 저녁식사 만들고 차려 준 우리 동생에게 고맙습니다. / 동생을 통해 요리하는 남자의 멋을 봅니다. 요리를 배우고 싶어졌습니다!
<2월 1일 토요일>
1. 2025년 둘째 달, 첫 날도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
<2월 4일 화요일>
1. 2025년 2월 네 번째 날, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어서 감사합니다.
2. 고향 친구와 함께 도서관에서 책 보며 이야기 나눌 수 있어 감사합니다. / 도서관 메이트가 주는 유익(?)을 알게 되었습니다. 종종 이렇게 어울리고 싶습니다.
<2월 10일 월요일>
1. 6일 만에 다시 챌린지로 복귀할 수 있어서 감사합니다. / 끊어지지 않게 다시 붙잡고 가겠습니다!
2. 오늘 해야 할 일과 하고 싶은 일 을 오가며 나의 성장에 힘 쓸 수 있어서 감사합니다.
<2월 14일 금요일>
1. 오늘의 감사, 생각나고 쓸 수 있게 해 주셔서 감사합니다 / 데일리 챌린지는 이래서 어렵다는 것을 깨닫게 됩니다.. ^^;
2. 숨어있는(?) 저를 생각하고 안부와 행사초대 연락 준 후배님에게 감사합니다. / 덕분에 잊혀지지 않고 살아있음을 느낍니다!
<2월 15일 토요일>
1. 오프라인 교육에 함께 하여 성장하는 토요일을 누릴 수 있어 감사합니다. / 주말에도 공부하는 이런 놀라운 분들과 만나는 게 복입니다.
2. 저녁 약속으로 만난 지인과 최근 읽은 책을 주제로 얘기 나눌 수 있어 감사합니다 / 서로 성장과 관점을 주고 받을 수 있는 지인이 있음이 복입니다.
<2월 17일 월요일>
1. 2025년 8주차, 2월의 세번째 주간을 잘 맞이하고 마무리 할 수 있어 고맙습니다.
2. 온라인 북클럽에 참여하며 성장 인사이트를 얻을 수 있어 고맙습니다.
3. 내일 하루를 기대하며 취침할 수 있어 고맙습니다.
<2월 18일 화요일>
1. 오늘 하루도 큰 아픔없이 일어나서
하루를 마칠 수 있어서 감사합니다.
/여전한 일상이 감사거리입니다!
2. 온라인 영상을 통해 기록의 중요성을 보며 글 한 편 쓸 수 있어 감사합니다. / 이번을 계기로 꾸준히 글 쓰고 싶습니다.
<2월 24일 월요일>
1. 2025년 9주차 첫 날을 시작하고 마칠 수 있어서 감사합니다. / 덕분에 데일리 감사도 다시 하게 됩니다.
2. 책장 정리정돈 하며 지난 추억들을 꺼내 볼 수 있어 감사합니다 / 열의 있게 살아 온 나날, 그 나날이 돌아보니 큰 자산이었음을 느낍니다.
3. 저녁시간, 낭비하지 않고 자기 성장 공부에 집중할 수 있어 감사합니다 / 남을 유익하게 하기 위해 나를 유익하게 만드는 공부, 꾸준히 하고 싶습니다!
<2월 25일 화요일>
1. 오늘 하루도 큰 아픔 없이 일어나고 마칠 수 있어서 감사합니다.
2. 시골집에서 일하며 지금의 나를 돌아볼 수 있어 감사합니다. / 내가 해야 할 일, 하고 싶은 일을 생각했습니다.
<2월 27일 목요일>
1. 오늘 하루도 큰 아픔없이 일어나서 할 수 있는 일을 해내서 고맙습니다.
2. 지금의 상황에 위로와 실행력을 심어 주는 고향 친구를 만나서 고맙습니다 / 덕분에 생각 지옥에서 조금씩 벗어납니다.
3. 결국, 내가 바꿔져야 주변도 달라진다는 것을 깨달아서 고맙습니다. / 자기 변화, 어려운 일이지만 그럼에도 도전하겠습니다!
<2월 28일 금요일>
1. 2월의 마지막 날, 큰 아픔 없이 일어나 하루 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 어려워 보이는 일도 일단 시작하면 해결될 수 있음을 이해할 수 있어 감사합니다.
3. 계획대로 되지 않아 어려운 마음이었지만 그럼에도 거기서 배움을 찾고 기록할 수 있어서 감사합니다. / 마음 가다듬기, 완벽함 내려놓기.. 의식적으로 훈련해야되겠습니다!
<3월 1일 토요일>
1. 3월의 첫 번째 날, 삼일절 정신을 생각하며 오늘 하루도 꿋꿋이 살아내어 감사합니다.
2. 계획대로 되지 않은 아쉬움이 있었지만.. 그럼에도 그것에 지지 않고 지금 할 수 있는 일을 해서 감사합니다.
3. 월초 저녁 사우나로 몸과 마음을 가볍게 할 수 있어 감사합니다. / 잊고 있던 사우나의 기쁨을 다시 느낄 수 있어 좋았습니다. 정기적으로 만나는 '사우나 메이트'를 만들고 싶어졌습니다!
<3월 2일 일요일>
1. 오늘 하루도 큰 아픔없이 일어나서 하루를 마칠 수 있어 감사합니다.
2. 2025년 9주차, 잘 맞이하고 채워낼 수 있어 감사합니다 / 이번주에 느낀 희노애락.. 그 모든 감정과 과정이 성장의 발판이 되겠지요!
3. 낭비하고 실패한 것으로 여겨 마음이 쓰렸으나, 돌아보니 그 또한 배움의 과정이었음을 다시 깨달을 수 있어 감사합니다. / 낭비와 실패 속에서도 '과정과 희망을 보는 훈련'을 꾸준히 하고 싶습니다.
<3월 3일 월요일>
1. 3월의 세 번째 날('삼삼'한 하루), 쉬면서 영화와 차 한잔 마음에 끌리게 좋은 날을 보낼 수 있어 감사합니다. / 커피 쿠폰 보내 준 동생, 고마워요~
2. 삼삼한 날, 가족과 함께 삼겹살 구이 나눠먹을 수 있어 감사합니다!
/ 오랜만에 가족과 고기 구워먹으니 좋았습니다. 종종 이렇게 하고 싶네요.
<3월 9일 일요일>
1. 2025년 10주차를 마무리하는 오늘, 잘 보낼 수 있어서 감사합니다.
2. 시골 밭에서 일하며 봄의 때를 기대할 수 있어 감사합니다.
3. 평생 학습, 실천의 선순환 사이클에 대해 생각하며 어제보다 나은 오늘을 생각할 수 있어 감사합니다 / 20년 이상 꾸준히 해 보고 싶습니다!
<3월 10일 월요일>
5분 초과로 '내일'이 되었지만,
그럼에도 써 봅니다.
1. 2025년 11주차, 첫번째 날을 잘 맞이하고 마무리 할 수 있어 고맙습니다. / 마치는 일요일까지 잘 살아내고 싶습니다.
2. 내가 성장하면 타인의 삶에 기여할 수 있음을 다시 깨닫고 성장하는 삶을 향한 의지를 키울 수 있어 고맙습니다.
/ 오늘 쌓는 지식, 경험들이 뒤 따르는 사람들에게 도움이 되길 희망합니다!
<3월 16일 일요일>
1. 2025년 11주차, 마지막 날까지 큰 사고 없이 지낼 수 있어 고맙습니다.
2. 시골집에서 아침과 점심 대접 받으면서 여유로운 휴일을 보내서 고맙습니다.
3. 저녁 번개학습모임으로 기관, 팀으로 일할 때 대화하는 법을 익히며 다음을 준비할 수 있어 고맙습니다.
/ 자료를 통해 하나씩 적용하면서
더 나아지는 모습을 갖추고 싶습니다.
<3월 17일 월요일>
1. 2025년 12주차, 첫 번째 날을 무탈히 마칠 수 있어 고맙습니다
2. 예상치 못한 변수로 인해 아쉬움, 아픔이 있었지만.. 그 과정을 복기하며 배움을 얻어 고맙습니다.
3. 감사 메모 남길 수 있어서 고맙습니다. / 다시 꾸준히 써 보고 싶습니다.
<3월 21일 금요일>
1. 오늘도 큰 아픔 없이 일어나고 하루를 마칠 수 있어 고맙습니다.
2. 시간의 소중함을 다시 깨달으며,
변화 시키며 얻는 것을 익힐 수 있어 고맙습니다. / 어렵더라도 변화를 시도해야 지루함에서 벗어나며 한 발 더 성장할 수 있음을 배웁니다!
<3월 24일 월요일>
1. 2025년 13주차, 첫 번째 날을 무탈히 마칠 수 있어 고맙습니다.
/ 매 주 시작의 날이 무탈하다는 것은 참 좋은 일임을 다시 느낍니다.
2. 지인과 함께 도서관에 가고, 책을 읽고 경험을 나누며 절차탁마 할 수 있어 고맙습니다 / 도서관 메이트, 절차탁마의 벗이 있음이 참 좋습니다.
3. 오랜만에 연락한 지인과 다시 만날 기회를 얻게 되어 고맙습니다 / 지금까지 읽어 온 책을 바탕으로 사회사업 생각과 경험을 나누고 싶습니다.
<3월 30일 일요일>
1. 3월의 마지막 일요일, 오늘도 큰 아픔없이 일어나서 하루 마칠 수 있어서 고맙습니다.
2. 어려운 마음을 다스리며 나아갈 수 있는 요령을 조금이나마 적용하며 익힐 수 있어서 고맙습니다
(마음이 어려울 땐, 말을 줄이고 장소를 바꾸기 / 감정은 곧 사라진다)
3. 새로운 경험을 통해 감각하는 힘을 느끼는 경험을 할 수 있어 고맙습니다.
(감각과 느낌의 경험을 풍성하게 쌓고 싶습니다)
<3월 31일 월요일>
1. 2025년 13주차의 시작이자 3월의 마지막 날인 오늘 하루도 큰 아픔없이 살아갈 수 있어 고맙습니다.
2. 미처 깨닫지 못했던 지난 일들이 떠올라 마음이 무거웠지만, 그것을 과정으로 인식하고 배울 수 있게 도와준 지인에게 고맙습니다 / 삶에서 겪는 그 어떤 경험도 버릴 것이 없다는 지인의 말이 참 인상 깊었습니다. 그 강한 마음을 닮고 싶습니다.
3. 일교차가 크게 느껴지는 날임에도 꽃은 피고, 생명은 움트고 있음을 보고 느낄 수 있어 고맙습니다.
<4월 3일 목요일>
1. 오늘 하루도 큰 아픔없이 일어나고 하루 마칠 수 있어 고맙습니다.
2. 지금 할 수 있는 일로써 조금이라도 성장하려는 자기 의지를 잃지 않아 고맙습니다.
<4월 5일 토요일>
1. 오늘 하루도 큰 아픔없이 일어나고
하루 마칠 수 있어 고맙습니다.
2. 지인과 함께 축구경기 직관하며,
경기장의 열기와 함성을 느끼고
새로운 감각을 깨울 수 있어 고맙습니다. / 왜 사람들이 자기 돈을 기꺼이 투자하며 직관하러 가는지를 이해할 수 있었습니다. 기회 될 때마다 경기 직관 하고 싶습니다!
<4월 7일 월요일>
1. 2025년 15주차 첫 날, 컨디션이 좋지 않았지만.. 그럼에도 하루 잘 살아주어 고맙습니다.
2. 가족, 가정의 소중함을 알게 해 준 강의와 책을 알게 되어 고맙습니다 / 가화만사성!
3. 평소 제가 쓴 글을 읽으며 도움을 받고 있다는 카톡 메시지 남겨 주어 고맙습니다 / 글쓰기에 의욕이 생깁니다!
<4월 8일 화요일>
1. 어제에 비해 몸 상태가 많이 좋아졌습니다! 고맙습니다. / 평소 건강관리가 중요함을 다시 느낍니다.
2. 주문한 물품 안전하게 전해준 택배 기사님 고맙습니다 / 누군가의 도움으로 이렇게 받는 것임을 느낍니다.
3. 하루 일과를 마치고 집으로 돌아와서 가족과 대화할 수 있어 고맙습니다 / 가화만사성!
<4월 14일 월요일>
['사'랑으로 '일'하는 '사'람의 날]
1. 오늘 하루도 큰 아픔없이 일어나서 사고 없이 일과를 마칠 수 있어 고맙습니다.
2. 마음 상태가 좋지 않은 순간이 있었음에도 다듬어가며 기꺼이 감당 해 내주어 고맙습니다 / 이렇게 해 내면서 어른이 되어가겠지요.
3. 온라인 독서모임으로 독서의 힘과 읽는 요령에 대해 다시 배울 수 있어 고맙습니다 / 특히, 낭송이 중요함을 배웁니다!
<4월 16일 목요일>
[세월호 참사 11주년..]
<쓰다보니, 1분 늦었지만 그럼에도..>
1. 오늘 하루도 큰 아픔없이 일어나서 걷고, 읽고, 쓰고, 보면서 하루를 살아내어 고맙습니다. / 생의 감각을 돌아보는 시간이었습니다!
2. 어려운 순간, 마음에도 마음을 다듬으며 어제보다 조금 더 나은 태도를 보여줄 수 있어 고맙습니다. /
그렇게 성장하는 거겠지요