2022 요가 지도자 수업

[크리슈나]

지금, 마음하늘로 높이 날아오를 시간

몸을 바로 세우고 마음을 바로 잡아줄

5개월간의 특별한 여정!

요가 티쳐스 트레이닝 2022년 봄 과정을 아래와 같이 진행합니다.

웃디야나 요가 TTC는

요가수뜨라를 기반으로 한 체계적인 요가 지식 습득과

최고의 하타요가 경전인 하타쁘라디삐까의 빤짜땃뜨와(5원리)를

바탕으로 요가 수련의 깊이를 추구합니다.

Part 1 실기 강좌

1. Panca Tattva

하타 수련 5원리(rjukaya, anila, mula, drdha, tistha)를 정확히 이해해서

정통하타요가 수련을 확립한다.

2. Tula Krama

효과적이고 부작용 없는 수련을 위해 아사나 진행의 7단계인

준비자세, 진행자세, 선행자세, 본자세, 변형자세, 대칭자세, 휴식자세의 유기적 구성법을 배운다.

아사나의 6모둠인 기립, 도립, 전굴, 후굴, 와식, 좌식의 효과적 배열법을 배운다.

3. Body Alignment

현대의 바디워크 기법과 신체 교정법을 통해 몸의 균형을 회복한다.

4. Pranayama

현대 신체중심 심리요법의 한 방법인 호흡을 통한 감정 해소와 정통 쁘라나야마를 통한 정확한 호흡 기법을 익히고 감정과 신체 상태에 따른 호흡법 적용을 배운다.

5. Relaxation & Meditation

요가의 이완법과 다양한 명상법을 체험한다.

6. Traditional Hatha Yoga

가장 권위 있는 하타 경전인 하타요가쁘라디삐까와 게란다상히따의 수행법

(āsana, Prāṇāyama, bandha, mudrā)을 배우고 익힌다.

7. Teaching Method

현장 요가 지도를 위한 기초적인 지식과 교수법을 실습하고 각자의 교수 능력을 점검한다.

Part 2 이론 강좌

1. 요가철학: 요가 역사와 철학의 변천사, 요가철학의 근간인 샹캬철학과 하타요가의 근간인 불이철학 이해

2. 요가생리학: 현대 생리해부학적 체계와 요가적 관점의 이해

3. 요가심리학: 요가수뜨라에 나타난 심층심리학의 이해

4. 요가수행학: 수뜨라와 주요 하타요가경전의 수행체계

개강날짜: 2022년 4월 9일(20주간)

요 일: 매주 토요일[확정}

시 간: 오후 2시 ~ 5시

신 청: 전화, 문자, 댓글로 신청하신 후

119-21-0591-761(국민은행, 이종언)으로 입금하시면 신청됩니다.

(개강일 이후는 수강료 환불불가)

주 최: 요가뿌람 티쳐스 아카데미

장 소: 요가카페 웃디야나(양평군 서종면 화서로 1402)

문 의: 010-2786-5923(이강언)

강사: 이강언

수행 경력

*82년 부산에서 수행입문
*95년 정신세계원에서 요가 중급과정 수료

*97년 인도 오쇼 아쉬람에서 딴뜨라 명상 워크샵을 수료하고 다양한 오쇼 명상 수행

*99년 2년간 인도 체류(1999.8~2001.9) 하면서 오쇼 아쉬람, 오로빈도 아쉬람, 크리슈나무르티 센터, 라마나 마하리쉬 아쉬람, 아난다 아쉬람 등에서 수행.

오쇼 멀티버시티 치유학교에서 리밸런싱 전문가 과정을 수료.

오쇼 명상 리조트 힐링센터에서 세러피스트로 활동. 간디 자연치료 병원에서 의료 봉사 활동.

*04년 인도 비베카난다 요가학교, 히말라얀 인스트튜트(알라하바드), 쉬와난다 요가학교 등 국제적인 요가학교의 다양한 메소드를 체험.

*07년12월~08년4월 인도 오로빈도 아쉬람과 끄리슈나마짜리야 요가만디람에서 수행

강의 경력

*03년 서울불교대학원대학교 객원교수(요가치료전공) 역임

보광정사 요가와 신체심리치료 워크샵

*04년 요가뿌람&티쳐스아카데미 설립. 요가 지도자 과정 개설

*05년 한세대학교 사회교육원 교수(요가지도자 과정) 역임
안양 삼법요가원(현 담마요가협회) 지도자 과정 강사 역임
요가라테스 지도자 과정 강사 역임

*08년 (주)메디트로닉과 파킨슨 환우를 위한 요가명상 워크샵 개최

(주)유알지에서 요가 지도자 과정과 리밸런싱 트레이닝 진행

*09년 (주)기아자동차 "우리의 희망찾기" 진행

*13년 SK그룹 상설수련반 지도 및 임원 개인수련 지도

법제처 특강

*18년 원광디지털대학교 요가학과 특강

*19년 요가카페 웃디야나 & 웃디야나 요가스쿨 개원

언론

*03년 KBS 건강365(월간지)

*04년 현대불교신문(주간지)

*05년 얼루어(월간지)

*07년 SBS스페셜 출연(TV)

저서

*몸으로 마음고치기(학지사)

*삶으로 명상을 가져오는 법(고즈윈/문학의숲)

현재 요가뿌람 티쳐스 아카데미 & 요가카페 웃디야나 원장
바디마인드요법 리밸런싱 전문가

[크리슈나]

2022 요가 지도자 수업 개강 날짜가 확정되었습니다~~^^
4.9(토) 오후 2시~5시