습관, 왜 중요할까요?
습관이란, 여러번 되풀이함으로써 저절로 굳어진 행동을 말합니다. 누구에게나 습관이 있습니다.
눈을 자주 깜빡인다거나, 늦잠을 잔다거나, 자기도 모르게 어떤 말을 자주 하는 것 등이 바로 습관입니다.
좋은 습관 하나가 우리를 성공으로 이끌 수도 있고, 사소해 보이는 나쁜 습관 하나가 우리를 실패하게
만들 수도 있습니다. 게다가 한번 길들여진 습관을 바꾸는 데는 최소 66일이 걸린다고 하니, 처음부터
좋은 습관을 만드는 것이 중요한지 알 수 있겠죠!
하루에 딱 3분만 올바른 습관을 만드는데 투자해 보는건 어떨까요?
"습관이란 처음에는 약해서 거미줄처럼 끊어지지 쉬우나 시간이 지나 몸에 배면 밧줄처럼 될 수 있다."
-데니스 웨이틀리-
생각
- 반드시 잘 될거란 확신하기
- 하면 된다고 생각하기
- 매사의 긍정적인 면을 보기
- 목표를 정확하게 설정하기
- 처음 시도하는 일을 두려워하지 않기
- 난 운이 좋다고 생각하기
행동
- 하고자 하는 것을 즉시 실행하기
- 나날이 새로워지도록 노력하기
- 항상 메모하기
- 다른 사람의 의견을 물어보기
- 집중하는 시간 정하기
- 먼저 인사하기
건강
- 아침에 일어나서 기지개 켜기
- 밥은 최소한 10번 씹고 삼키기
- 머리카락 자주 빗기
- 눈동자 상하 좌우로 움직이기
우리 서일 친구들은 모두 올바른 습관을 만들어 학업 뿐만 아니라 행동면에서도 신사, 숙녀가 될 수 있도록 우리 모두 노력합시다. ^^& 사랑합니다. 여러분!!!
첫댓글ㄱㅡ
난 이거 클릭하고 세는거 에 완전 습관 됬음 집에서 숙제하고있는데 자동으로 되고있음 ㅋㅋ