<p type="application/x-shockwave-flash" mousex="1" mousey="6">~~~구절구절 동감하고 전하고싶어 펌해서 올림니다~~~</p><p type="application/x-shockwave-flash" mousex="1" mousey="6"></p><p type="application/x-shockwave-flash" mousex="1" mousey="6">실내암벽장을 6개월 이상 꾸준히
다니셨던분들은 이런 질문을 하지 않습니다..</p><p> </p><p>"나이? 몸무게? 체력이나빠서? 여자라서? 팔힘이 없어서? "</p><p> </p><p>하지만 시작하실때의 질문 대부분의 유형이기도 합니다..</p><p> </p><p>가장많은 질문중의 하나 "<u>체력이 나쁜데 할수있을까요?</u></p><p> </p><p>답변입니다..그럼 체력이 좋은 분은 잘? 할수 있을까요?</p><p> </p><p>결론은 얼마나 노력하고 시간투자 하냐 입니다....</p><p> </p><p>처음 시작은 힘들고 고델수있습니다....왜? 운동이니까요....</p><p> </p><p>쉽고 편하고 성취감을 주는 운동은 없는것 같습니다....</p><p> </p><p>그런데 왜 클라이밍이냐구요? 일단 재미 있습니다...시간 가는 줄 모르겠습니다...</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>재미에 중점을 두고 시작해보세요...체력은 덤으로 얻어집니다....</p><p> </p><p><u>체력이 나쁜것을 아시면서 왜 시작하시지 않으실까요?</u></p><p> </p><p> </p><p> </p><p>지금도 여기저기 체육관을 탐방하시면서 "체력이 나쁜데" 를 말씀하고 다니시는 건 아니신가요?</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>두번째 나이가 많은데 할수 있을까요?</p><p> </p><p>답변입니다....그럼 나이가 적은 분은 잘?할수있을까요?</p><p> </p><p>결론은 얼마나 노력하고 시간투자하냐 입니다....</p><p> </p><p>위와 동일한 답이죠^^;;</p><p> </p><p>나이에 대한 답은 더더욱 안쓰러운 답변을 자주하는 것 중 하나입니다...</p><p> </p><p> " 젊은 친구들이 많은데 저는 나이가 많아서 ......."</p><p> </p><p>아닙니다.....실제 암벽등반에 입문하는 연령대와 생활체육으로 자리 잡고 즐기며 운동하시는 분들을 보면 </p><p> </p><p>제가(37세) 형님이라고 부르기도 민망할정도로 연세(50대~70대)? 많으신분들이 많습니다...</p><p> </p><p>그분들이 젊은 친구들보다 못하냐구요? 그렇지 않습니다...오히려 더욱 여유로운 등반으로 주위를 놀라게 할 따름입니다...</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>저희 암장을 기준으로도 경력대로 등반력이 결정되지 나이순이 아님니다...</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>세번째 여자라서? 팔힘이 없어서? </p><p> </p><p>이에 대한 답은 오히려 클라이밍을 하시다보면 남자이고 팔힘이 쎈데 등반력이 좋아지질 않아 고민인 분들이 더욱 많습니다.</p><p> </p><p>등반은 흔히들 발을 잘 써야 한다죠...</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>이런 저런 질문들을 받다보면 흔히 자동차 운전에 많이 비유하곤합니다.....</p><p> </p><p>젊다고 운전 잘하고 팔 힘이 좋다고 운전 잘 하는 거 아니죠....</p><p> </p><p>오히려 운전경력, 경험에서 오는 노련함등이 운전능력을 키운다고 할수 있죠</p><p> </p><p>동일합니다....클라이밍이란 아주 복잡하고도 심오?해서 평생을 고찰해야 하는 스포츠이기도 합니다.^^</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>복잡한 코스를 타면서 본인이 가지고 있는 스킬을 적절히 선택해서 구사해야 하는 두뇌도 필요하구요</p><p> </p><p>어려운 구간을 단번에 넘어 가야하는 최대근력과 </p><p> </p><p>긴구간을 등반함에있어 필요한 지구력등 </p><p> </p><p>손끝에서 발끝까지 어디 하나 사용 하지 않는 곳이 없습니다.</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>마지막으로 몸무게.... 위 같은 전신을 움직이고 유 무산소 복합운동을 하다보면 체중감량은 기본이며,</p><p> </p><p>서서히 자신의 체중에 근력과 체력이 적응 하는 단계를 거치다보면 체중에 맞는 등반력이 생기게되죠....</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>클라이밍 시작해보세요...그냥 힘들기만 할것 같다 생각되시면 계속 쉬세요.....</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><u>재미있는 운동, 평생할수 있는 생활체육을 찾으신다면 시작해보세요....새로운 세계가 열릴 겁니다...^^</u></p><p>두서 없는 글
읽어 주셔서 감사합니다...--;;;; 아래 동영상은 60세에 5.14급을 등반 하신 분의 동영상입니다. 저도 반성 하게 되네요..^^;;;;
</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><!-- This version of the embed code is no longer supported. Learn more: https://vimeo.com/s/tnm --><x-object height="281" width="500"><param name="allowNetworking" value="internal"><param name="allowfullscreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><param name="movie" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=51155608&force_embed=1&server=vimeo.com&show_title=1&show_byline=1&show_portrait=1&color=00adef&fullscreen=1&autoplay=0&loop=0"><embed width="500" height="281" src="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=51155608&force_embed=1&server=vimeo.com&show_title=1&show_byline=1&show_portrait=1&color=00adef&fullscreen=1&autoplay=0&loop=0" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" allownetworking="internal" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></x-object>
</p><p><a href="http://vimeo.com/51155608" target="_blank"><u><font color="#0066cc">Novato Marin en Geminis 8b+
- Rodellar</font></u></a> from <a href="http://vimeo.com/user8804519" target="_blank"><u><font color="#0066cc">rocanbolt</font></u></a> on <a href="https://vimeo.com/." target="_blank"><u><font color="#0066cc">Vimeo</font></u></a></p>
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첫댓글좋은글입니다~~~ 저도 2011년 7월쯤 클라이밍을 시작했습니다.(그때당시 34살) 어느덧 나름 4년차 클라이머가 되었네욬ㅋㅋㅋ 클라이밍에 있어서 나이는 정말 숫자에 불과하다고 생각합니다 동생들이 항상 저에게 하는 말이있죠~ "형! 운동이나 좀 나오고 그런소리해요!" 다들 화이팅~~~~ㅋㅋ
하아 부상을 핑계로 8개월 넘게 아무런 운동도 안하고 넋 놓고 있었더니 너무 힘드네요.. 원래도 못했는데 ㅠㅠ 모든 운동이 힘들지 않으면 운동이 아니죠. 어느 운동이나 처음에는 많이 힘들지만 열심히 하다보면 그 운동만의 매력에 빠지게 되는 것 같습니다만.. 저부터 열심히 안해서 할 말은 없네요.. ㅋㅋㅋ
첫댓글 좋은글입니다~~~
저도 2011년 7월쯤 클라이밍을 시작했습니다.(그때당시 34살)
어느덧 나름 4년차 클라이머가 되었네욬ㅋㅋㅋ
클라이밍에 있어서 나이는 정말 숫자에 불과하다고 생각합니다
동생들이 항상 저에게 하는 말이있죠~ "형! 운동이나 좀 나오고 그런소리해요!"
다들 화이팅~~~~ㅋㅋ
다들 나보고 운동도 하냐며 놀라던데~ 부끄럽네 ㅋㅋㅋ
하아 부상을 핑계로 8개월 넘게 아무런 운동도 안하고 넋 놓고 있었더니 너무 힘드네요.. 원래도 못했는데 ㅠㅠ 모든 운동이 힘들지 않으면 운동이 아니죠. 어느 운동이나 처음에는 많이 힘들지만 열심히 하다보면 그 운동만의 매력에 빠지게 되는 것 같습니다만.. 저부터 열심히 안해서 할 말은 없네요.. ㅋㅋㅋ
저도 다니는데..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으하하, 근데 진짜 재밌어요