스크랩 “인라인 스케이트!! 효과적인 체중감량 방법으로 즐기자!!”

[지민구강사]

• “인라인 스케이트!! 효과적인 체중감량 방법으로 즐기자!!”
• 인라인 스케이트!! 효과적인 체중감량 방법으로 즐기자!!” P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;} 즐거움과 아름다움을 동시에 잡는다!! 이번 주 부터는 체중조절과 취미생활 및 여가활동을 위한 스포츠 종목과 효율적인 체중감량 운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다.먼저 이번 주 주제는 누구든지 쉽게 즐길 수 있는 스포츠, 인라인 스케이트 입니다. 1.인라인 스케이트의 운동효과 얼마 전 까지만 해도 청소년과 일부 매니아층만이 즐기던 인라인 스케이트!인라인 스케이트는 자유롭게 도로를 달리는 것으로 최근에는 인라인 스케이트를 이용한 다이어트와 힙합 댄스까지 선보여 여성들의 관심이 점점 높아지고 있으며 건강을 증진시키는데 효과적입니다. 2.체중감량을 위한 인라인 스케이트 운동방법 취미생활을 하면서 즐겁게 체중조절까지 할 수 있는 인라인 스케이트,효과적으로 즐겨 볼까요? 높은 강도, 단시간의 인라인운동은 체중조절에 별다른 도움이 안됩니...