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나는 어깨통증 없이 산다
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카페 게시글
공지사항 18년 경력의 어깨한의사가 직접 상담해 드립니다
견우 추천 0 조회 55 24.05.25 07:43 댓글 12
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 24.05.25 08:57

    첫댓글 평소 목과 어깨가 무겁고 통증이 심합니다.정형외과에서 엑스레이를 찍어보니 일자목이고 디스크도 의심된다고 했습니다.도수치료를 받았는데 받을때뿐 또다시 통증이 심해지네요.허리도 디스크가 있는데 목까지 아프니까 너무 힘드네요.치료할수 있을까요?

  • 작성자 24.05.25 08:59

    안녕하십니까~! 어깨가 아프면 견우한의원입니다. 목과 어깨에 자주 담이 들거나 자꾸 뻐근하고 결린다면 목디스크가 근막통증을 가장 먼저 의심할 수 있는데, 환자분의 경우는 일자목, 목디스크. 목디스크도 적극적인 치료를 하지 않으면 결국은 허리에도 영향을 미치게 됩니다. 가급적 시선을 눈높이로 하면서 엎드리거나 누워서 돌아누워서 화장실에서 헨드폰 사용을 자제해 주세요. 중간중간 목과 허리를 뒤로 넘기는 멕킨지 신전법을 하시면 도움이 되실 겁니다. 음식에서는 술을 조심하는게 좋습니다. 술은 신경염을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 가까운 한의원에 가시어 더 정확한 진료와 상담을 받아보시기 바람니다. 건강하세요~!

  • 24.05.25 09:45

    팔을 별로 사용하지도 않았는데
    팔꿈치쪽이 1년전부터 찌릿찌릿하고 신경쓰이게 아팠지만, 시간이 없어서 치료를 못하고있던중 겨울에 세수를 하는데 왼팔동작이 이상해 정형외과를 갔더니,
    테니스 엘보라며 방치하면 섬세한 동작을 하기 어렵다고하여 병원에서 권유하는데로 체외충격파치료를 5,6회정도했울때는 효과가 있는듯 하더니 10회 넘어서부터 효과를 못보고 있어서 어떻게 해야하나 고민중 어깨한의원을 지인이 소개해서 글을 올립니다
    제팔꿈치도 고칠수 있을까요

  • 작성자 24.05.25 09:44

    안녕하십니까~! 어깨가 아프면 견우한의원입니다. 팔을 별로 사용하지도 않았는데 테니스엘보에 걸리셨다면 외상은 없으셨나요? 테니스엘보의 경우 외상으로 발생하는 경우를 제외하고는 많이 사용해서 생기는 퇴행성 변화와 많은 관련이 있습니다. 초기 치료가 무엇보다 중요하며 과음을 피하고 아픈 곳을 많지지 않으며 덜 사용하는 것이 중요합니다. 테니스엘보는 한방 치료에 대한 만족도가 높은 질환 중 하나입니다. 그러나 초기 치료를 등한시 하다보면 관절염으로 진행할 수도 있어 초기 치료를 추천해 드립니다. 건강하세요~!

  • 24.05.26 09:53

    작년 가을쯤부터 왼어깨가 뭉친듯 아프더니 팔을 들어 올리지도 못하고 힘도 빠지는 듯해서 통증의학과에서 주사도 맞고 도수치료도 받아봣는데 그때뿐이더라구요.시간이 지나면 다시 통증이 오는데요.근본적인 치료를 받고 싶습니다.
    오십견 이라고 하던데 견우한의원에서는 어떻게 치료하시나요?

  • 작성자 24.05.26 09:56

    안녕하십니까~! 어깨가 아프면 견우한의원입니다. 오십견으로 많이 힘드시죠? 오십견은 극심한 어깨통증과 가동범위 제한을 특징으로 하는 대표적인 어깨질환입니다. 낭자님의 경우 진료실에서 어깨 상황을 보아야 정확한 치료 구성이 가능하긴한데요. 대개 오십견의 경우 어깨 주변 근육을 풀어주면서 기혈 순환을 시켜 굳은 관절낭을 열어주면서 원기를 끌어올려서 오십견의 재발과 정상 기능으로의 회복을 추구합니다. 아울러 증상에 맞는 스트레칭과 수기 치료를 병행하고 있습니다. 건강하세요~!

  • 24.05.27 09:07

    양쪽 어깨 견쇄관절염이있어서 항상 뻐근하고결린데 원장님께 치료받으면좋아지나요?사무직에 종사하고 있고 견쇄관절 걸린지는5~6년 정도 되었습니다.만성이라 관리방법도 알고싶습니다.

  • 작성자 24.05.27 09:13

    안녕하십니까~! 어깨가 아프면 견우한의원입니다. 낮에 뜨는 달님 견쇄관절염으로 많이 힘드시죠? 견쇄관절염의 경우 외상으로 발병하기도 하지만 대개는 생활습관과 연계돼서 발병하는 경우가 많습니다. 한쪽으로 수면을 취한다던가 컴퓨터나 스마트폰 등을 할때 내려본다던가 아픈 곳을 자꾸 만진다던가 등의 생활습관과 많은 관련이 있습니다. 그래서 일단 발병하게 되면 아픈 곳을 만지지 말고 가급적 시선을 눈높이로 하면서 과음을 피하고 엎드리거나 누워서 돌아누워서 화장실에서 헨드폰 사용을 자제하는게 좋습니다, 가까운 곳에 계시다면 본원에 내원하시어 치료 받으시면 좋지만 그렇지 않다면 계신 곳에서 가까운 곳의 한의원에 가시어 적절한 치료를 이어가셨으면 합니다. 건강하세요~!

  • 24.05.29 20:35

    직장에서 컴퓨터관련일을 하고 있는데요
    3년전에 방아쇠수지 진단을 받았어요. 요즘도 오른손을 사용할때 통증이 오는데 방아쇠수지 환자들에게 좋은 스트레칭이나 음식이 있으면 알려주세요

  • 작성자 24.05.31 05:36

    안녕하십니까~! 어깨가 아프면 견우한의원입니다. 아빠힘내세요님 방아쇠수지로 고민이 많으시죠. 방아쇠수지의 경우 외상으로 발병하기도 하지만 대개는 과사용이나 눌리면서 발생하는 경우가 일반적입니다. 일단 발생하면 과사용을 줄이면서 아픈 부위에 대한 불필요한 자극을 줄여주세요. 전형적인 건초염이기에 염증을 악화시킬 수 있는 과음은 피하는게 좋습니다. 가까운 곳에 계시다면 견우한의원을 이용하시면 좋지만 그렇지 않으면 가까운 한의원에 가시어 치료를 받는게 좋습니다. 건강하세요~!

  • 24.05.31 15:02

    어깨와목의 L자 속의 근육이 뭉치고 아파서 정형외과 물리치료를 몇번 받았는데 만세를 하는등의 팔을 위로 올릴때 아직 통증이 있습니다. 몇달됐는데도 깨끗하게 안낳네요
    치료 방법이 있을까요?

  • 작성자 24.05.31 23:51

    안녕하십니까~! 어깨가 아프면 견우한의원입니다. 복덩맘님 많이 힘드시죠? 환자분께서 말씀하시는 부위는 해부학적으로 목덜미라고 하는 부위로 통상 어깨결림이 생겼다고 할 때 가장 흔하게 말하는 위치입니다. 외상을 제외하고는 대개는 잘못된 자세에 원인이 있기에 가급적 시선을 눈높이로 하면서 엎드리거나 누워서 돌아누워서 화장실에서 핸드폰 사용을 자제하는게 좋습니다. 아물러 목덜미 주위로 아이스팩을 10분에서 20분 전후로 해서 하루에 2~3회 전후로 하는게 좋습니다. 스트레칭으로는 목과 허리를 뒤로 넘기는 맥킨지 신전법이 도움을 줄 수 있습니다. 건강하세요~!

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