{2025.07월 영양교육} - 임신기 영양관리 중요성

[예나영양사]

안녕하세요 남동구 영양플러스 대상자 여러분!

한여름 무더위가 기승을 부리는 7월입니다.

건강에 유의하시고 시원하고 즐거운 여름방학 보내시길 바랍니다:)

기간: 7월 14일 월요일~7월 18일 금요일 5시

이번달 교육 주제는 '임신기 영양관리의 중요성' 입니다. 임신 중 올바른 식생활은 태아가 건강하게

성장하고 잘 자랄 수 있도록 돕는 중요한 요소입니다. 임신 단계별 식생활 가이드와 체내에 꼭 필요한 영양소, 균형 잡힌 식단 구성법 등에 대해 도움이 될 수 있는 내용이 담겨 있으니 꼼꼼히 읽어보시고

퀴즈 정답을 ※비밀댓글※ 로 작성부탁드립니다^^

출처-보건복지부, 한국건강증진개발원

◈영양 플러스 퀴즈◈

1. 철의 체내 흡수율을 높이기 위하여 섭취하여야 하는 영양소는 무엇일까요?

2. 모체의 칼슘 흡수 및 골격 축적에 도움이 되는 영양소의 이름과 이 영양소가 부족할 경우 발생할 수 있는 문제점은 무엇일까요? (정답 2가지)

3. 임신부 식생활 지침 6가지는 무엇일까요?

댓글은 🔒비밀글로 7월 18일 금요일 5시까지  달아주시기 바랍니다.

5시 이후 답변은 출석으로 인정되지 않습니다.😢

🧸 공지사항 🧸
- 이사, 소득변경, 연락처 변경이 있으신 대상자분들은 보건소로 연락주시기 바랍니다.
- 교육 3회 불참, 중간평가, 종료 평가 불참 시 강제종료 및 식품비를 반환하실 수 있음을 다시한번 알려드립니다.
- 임신부 대상자분들은 출산 후 보건소로 연락해주시기 바랍니다.
- 중고거래,무료나눔은 절대 불가합니다.
📞032-453-5087,6008

[김미애 논현동]

안녕 하세요 저는 김미애 입니다

[이수빈(허흥민)(허유빈)]

1.비타민 C
2.비타민 D
문제점:구루병,골감소증 발생 위험
3. 1. 우유제품을 매일 3회이상 먹기
2.고기,생선, 채소, 과일 매일 먹기
3.청결한 음식으로 알맞는 양 먹기
4.짠 음식을 피하고 싱겁게 먹기
5.술 절대로 안마시기
6.활발한 신체활동 유지하기

[예나영양사]

7월 온라인 영양교육 마감되었습니다 :)

퀴즈 정답
1. 비타민 C
2. 비타민 D / 구루병, 골감소증
3.
1) 우유제품을 매일 3회 이상 먹기
2) 고기, 생선, 채소, 과일 매일 먹기
3) 청결한 음식으로 알맞은 양 먹기
4) 짠 음식을 피하고 싱겁게 먹기
5) 술 절대로 안마시기
6) 활발한 신체활동 유지하기

다음 8월 교육 때 뵙겠습니다!