스크랩 골반교정밸트- 쭈악밸트운동1

[다이돌핀]

쭈악~ 골반교정밸트

3분 ~ 5분만에 골반수축 운동으로 무릎이 붙는다.

특히' 고관절 변위, O형다리, 족부(장,단족)변위까지

근본적으로 교정되는 쭈악~ 밸트의 효과는 위력적이다.

선장관절의 변위는 치골결절의 벌어짐 그리고 고관절의 2차성 변위

까지 영향을 미친다. 더 나아가 만성적으로는 슬관절, 족관절 변형,

척추질환을 불러온다. 그 만성적인 영향까지 쭈악~ 골반교정밸트가

수기교정업 전문가의 피곤한 손을 대신합니다.

이것이 명품 골반교정이다. 쭈악교정운동으로~ 끝

"올바른 자세교정 관리"

수 많은 사람들이 척추의 건강은

 골반(선골)이 주축돌이란? 상식을 잘 알고 있다.

골반교정 강화운동용에서 대중성 인기로 거듭 유행을 얻고 있는

골반교정의 중요성과 그 특수교정 운동법이 뜨고 있는 이유가 있었다.

산후조리후' 필수적인 골반축소 교정운동 필수품!

척추건강관리에서 특히' 골반교정 케어의 필수품!

쭈악~ 골반교정 밸트

(4월경 뉴 신제품 출시)

쉽다!

단순하다!

조금만 배워도 누구나

운동하기 편하고 짧은 시간

안에 예상을 훌쩍! 뛰어넘는 매우

큰 효과들로 꽉 채울 수 있는

척추건강관리 방법 중

골반교정

요법

본 골반교정밸트 특수운동 요법은 간단명료 단순하다.

쉽게하는 적응운동으로.. 경험하는 것 치고는 놀라울 정도로 그 효과면에서는

매우 탁월하고, 넘침다. 척추, 골반(고관절)케어는 당연하고, 하퇴부 조정력 즉'

슬관절(무릎), 족관절(족부)까지 직, 간접적인 효과들로 모아진다.

효과면에서 볼때 대표적인 것은 족부(발바닥)조정력이다.

변형된 족부의 족문(형광 싸인보드)이 정상으로 조정되는 것.

변형된 발가락과 앞꿉, 뒷꿉, 내, 외측 족문의 변화가 1~2회 골반교

정밸트 운동 및 특수운동처방법으로 짧고, 빠른 시간안에서 바뀌는 것이다.

위와 같이' 골반교정밸트 운동이 하퇴부와 연결되는 영향은 놀라울 정도이다.

경직된 척추, 골반 외' 체간 골격, 근육, 인대층들을 부드럽게 해주는 운동으로

뚜렷한 원인미상에 원인들을 밸트요법으로 신체이상을 바로 잡을 수있는 운동이다.

골반(고관절)변위 조정은 물론' 굽은 등이나 부정력된 경추, 흉추, 요추, 꼬리뼈등

척추, 골반교정 효과와 체간관절간에 조정력, 더불어서 이상증세(통증)까지

잡는 경우가 흔하고 잦다. 단 한번, 몇 회만에 운동실시만으로 발생되는

경우다. 욕심을 내어 올바른 밸트의 착용과 트레이닝 방법론에 맞게

지속적인 반복운동하자. 신체왜곡의 원인과 증세들이 작아지거

나, 사라지고 없어진다. 변위(형)된 전신의 골격형태

라인도 제 위치를 되 찾으며 활력을 얻게된다.

아침 - 저녁 2회 실시 합니다.

3분~ 5분~ 10분 이내로 운동을 실시한다.

밸트의 장력(조임강도)은 1단계 부터~ 3단계까지

기본적 준칙을 반드시 지킨다. 신체왜곡상 경미한 증상에

원인을 갖고 있는 사람이나,, 근, 골격계(척추, 골반, 체간관절)에

원인과 이상이 있는 사람이나,,1차로 처음부터는 가볍게 시작하여~ 충분한

시간(10분)과 시일(3개월)을 거듭하면서 밸트의 장력과 덤벨, 특봉

 무게를 조금씩 높이면서 자연스럽게 적응하면서 실시한다.

횟수가 거듭 될수록,, 시일이 지날수록,, 놀라운 변화가

 나타날 것이다. 체중 중심과 하중에 탄력이 붙

으면서 올바른 걸음걸이가 된다.

어느새 신체상에 척추, 골반변위와 신체왜곡 체간관절이 정상(정렬상태)로 되 돌아 오게된다.

당연시' 문제성 통증이 사라짐은 물론' 체형미(몸짱)라인까지 또렷한 변화를 확인할 수 있게된다.

 

사용방법

눕거나, 서서 밸트를 착용할때 양 무릎을 고정띠로 묶고 착용.

밸트고정 위치는 고관절(대전자)과 전상, 하 장골극 사이에 고정한다.

밸트장력(조임강도)은 한 단계(클립고정)씩 조여서 적당히 탄력있게 조인다.

올바른 운동동작이 되도록 정자세와, 운동강도를 조절한다.

척추, 골반교정 효과 외' 여타 기대효과

골반축소, 고관절 조정, O-X다리 교정.

요통, 자세교정, 목, 어깨통증, 측만증 예방치료.

근육이 부드럽고, 탄력있게 강화되어 혈행순환 증대.

소화불량, 변비, 생리통, 다이어트, 어깨결림, 요통 치료에 좋다.

묵직하고, 뻣뻣한 등 뒤 척추근육과 목 척추기립근 경직이 풀린다.

 반듯이 서 있을때 양쪽 어깨의 높이가 기울어져 있고, 굽어보인다.

반듯이 똑바로 누워서 양 발모양을 보면 한쪽 발이 벌어져 있다. 

반듯이 누워 허리 부분에 손등을 넣으면 잘 들어가지 않는다.

서서 있을때나 걸을때 한쪽 바짓단이 바닥에 끌린다.

발 한쪽 신발 밑창이 더 많이 닳아 있다.

주의사항

처음부터~ 또는 수십회 수일을 운동하였다고~ 통증이 사라지고 좋아졌다고~

조임강도를 더 강하게.. 수회 클립고정 하면 좋을까? 해서..욕심을 절대로 내선 안된다.

조금은 모자라는 듯한 장력의 탄성으로 실시하면 더 큰 효과를 얻게된다.

골반교정밸트 운동처방법 1단계~ 5단계 동작설명

단계적으로 영상을 촬영하여 올리도록 하겠습니다.