천마 찾는 방법

☆ 천마 매년 이맘때면 보는 손맛올해는 늘어나는 산꾼들이 많아져서보기가 힘드네요~~ 간접적으로나마 눈구경하시면서이왕에천마공부좀 할까요^^ ■천마의 효능 1)진정효과천마는 진정작용을 하기 때문에 불안증을 해소하고 마음을 가라앉히는 효능이 있다생약연구과에서 보고한 자료에의하면 천마에 함유된 성분이 신경전달 물질인 GABA의 작용을 촉진하고 GABA를 분해하는 효소의 활성을 억제하는 것이 진정작용의 기전이라고 한다 간질발작을 억제 하는데 도움이 된다고 한다 2)뇌에 좋다천마는 뇌세포를 보호하고 기억력 장애를 회복시키고 기억력을 강화하는 효능이 있다생약연구과에서 보고한 자료에 의하면 해당 효능음 천마에 함유된 비닐린과 게스트로딘에 의한 것이라고 한다 3)암에 좋다천마는 암세포의 증식을 억제하는 효과가 있다폐암 간암 위암 유방암 세포에서 암세포 증식 저해 효능이 관철되었다단 천마의 건조 방식과 발효기간등 조건에 따라 효능이 달라질 수 있으며 기능성 평가는 아직 진행중이다 4)항산화 효과가 있다천마는 항산화와 노화를 억제 하는 효능이 있다천마에 유해산소를 제거하는데 도움이 되는 가스틀로딘 바닐린 버셔균류 또는 극소수의 미생물에만 함유되어있는 항산화 물질 에르고티아닌이 풍부하게 들어있다 5)비만예방에 좋다천마는 지방축적을 억제하고 체지방을 줄이는데 도움이 될 수있다천마 추출물이 지방세포의 생성 억제에 따른 체지방 감소 효과를 가지는 것으로 사료되며 특히 발효에 의해 효과가 더 증대되는 것으로 보인다 6)진통작용천마와 찐천마에 함유된 페놀성분은 강력한 진통작용을 한다천마의 추출물이 만성통증 완화 또는 치료제 라는 특허정보의 연구내용을 살펴보면 천마의 추출물이 이 만성통증은 완화 또는 억제하고 치료하는데 도움이 될것이라는 내용을 확인할 수 있다 7)혈관에 좋다천마는 혈관건강에 도움이 된다천마가 나쁜 콜레스테롤은 감소시키고 좋은 콜레스테롤은 증가시키며 혈중 지질 농도를 낮춰주기 때문어 혈압을 감소시키고 전반적인 혈관 건강 개선에 도움이 된다 맛은 쓰며 성질은 평하고 독이 없습니다. 늦가을에 채취하여 줄기를 따버리고 물로 씻은 뒤 속이 흐무러질 정도로 쪄서 햇볕이나 불에 말린 후 잘게 썰어서 사용하며 때로는 잘게 썬 것을 볶거나 뜨거운 재속에 묻어 구워서 쓰기도 합니다. 효능으로는진정, 진경의 효능이 있고 경락을 이어주며 막힌 뇌혈관을 풀어주고, 예로부터 팔다리가 저리거나 마비가 올 땐 천마를 쓸 정도로 마비증상에 좋다고 하며, 천마를 장기간 복용하면 암세포가 생기는 것을 막아주기 때문에 암을 예방하는 효과도 탁월하며 피부질환에도 좋아서 무좀이나 습진이 생겼을 때 천마를 사용하면 가려움증이 가라앉고 회복하는 속도가 빨라진다고 합니다.  또한 어린아이의 간질병, 유행성 뇌수막염 치료하는데 사용하며 어지럼증과 풍간으로 말이 잘 되지 않는 것과 잘 놀라고 온전한 정신이 없는 것을 치료하고 힘줄과 뼈를 든든하게 하며 허리와 무릎을 잘 쓰게 한다고 합니다  천마 쉽게 찾는법 천마는 인간의 간섭이 있는 곳에서 잘 보입니다.즉  자연숲을 어떤식으로든지 우리 인간이 인위적으로 건드린 곳을 집중적으로공략하시면 상당한 성과가 있을 거라 생각합니다. 1. 잣나무 조림지(가장 확률이 높음. 주로 홍천마 위주=> 다음이나 구글어스 검색시 제1순위로 탐색해보세요) 2. 낮은 산  묘지 조성지 주위(주로 참나무숲인 곳,청천마와 홍천마 모두 분포)3. 개간한 밭과 자연숲의 경계지역4. 낙엽송 조림지5. 산의 낮은 부분에 교통호(군인들 작전참호)를 파놓은 곳(한번 광자리 확보하시면 대단한 양이 나옴)6. 낮은 산등을 간벌하고 그냥 오랫동안 묵혀둔 곳.7. 산쪽으로 새로이 길을 낸 곳의 길과 숲의 경계 부분. 천마는 다른 식물처럼 땅에서 양분을 얻어서 살아가는 식물이 아닙니다.. 버섯처럼 죽은 나무 뿌리나 참나무류등의 썩은 잎에서 양분을 얻어서 자라는 식물입니다.. 그럴려면 참나무나 참나무 잎이 적당히 썩어 있어야 합니다... 잎보다는 뿌리나 나무 그루터기에서 많이 자랍니다.. 산에 다니시다 보면 예전에 산판을 한곳이나 나무 솎아내기를 한곳이 있을겁니다.. 너무 그늘이 지지 않으면서 베어진 나무가 발로차면 부스러질 정도로 썩어있는곳.. 방향은 남동 이나 남서쪽으로 많이 나고여.. 영지버섯은 조금 덜썩은 나무에 납니다 그 영지 버섯이 나고 자라기를 반복하다가 더이상 자라지 못할 정도로 나무그루터기가 썩어있는곳.. 개암버섯이 나고 자란자리 천마는 개암버섯을 종균으로 삼고 자랍니다 예전엔 아주 높은 산에서만 자란다고 했는데 산삼이 아주 높은산에 드물듯이 천마도 그러합니다.. 마을 뒷산을 보시되 산삼처럼 동북향이 아니라 남동 남서쪽으로 산이 열려있고경사사 완만하면서 참나무 나무 솎아내기를 한곳에 잣나무나 낙옆송이 이식되어 3-10m정도로 낮게 자라난곳 아니면.. 잘려진 그루터기에서 새순이 자라서 사람키만큼 자라난곳 이면서남동이나 남서쪽을 바라보되 햇볕이 너무 강하지도 약하지도 않게 들어오는곳.. 이런곳은 아주 드물게 영지버섯이 납니다... 이런곳에 천마가 자라고 있을 확률이 높으니까여... 그리고 꼭 자연산을 고집하지는 마시길 바랍니다.. 천마란게 새순이 자라나기전에 채취를 해야 약효가 뛰어난데 한여름에 채집하는것은 이미 싹대가 허리만큼이나 자라났으니까여 약효는 싹대가 올라오기 전보다 떨어진다고 보셔야 합니다..  천마는 채취도 중요 하지만 밭의 보존도 중요합니다.천마를 채취한 후 그자리에 상수리 나무를 잘게 토막내어 박아두면 균사체에 양분이 전달되어 다음해에도 천마를 계속 볼수 있습니다. 천마는 재배한것도 효능이 좋습니다^^두통이 심하고 사고 후유증으로 신경통등으로 고생하시는 분들은 꼭 복용해보세요 (천마 먹는방법) 맛이 지려서 먹기가 불편하니 생재나 건재를 담금 하시어 꾸준히 드시는것도 좋고  분말로 만들어 드시거나 천마 분말 꿀절임으로 드시면 효과를 보실수 있습니다^^   ■천마 부작용천마는 단기간 섭취로 몸에 손상을 주지는 않지만 다소 독성이 있어 6개월이상 장기복용하면 살이 빠지고 기력이 약해지며 피부의 윤기가  줄어드는 부작용이 나타날수 있다