5.29(수) 어르신 바우처 수업

[박하나]

안녕하세요 국제레크리에이션 사회적 협동조합입니다

지난주에 장미원을 다녀와서인지 하루 쉰 것뿐인데 오랜만에 수업을 하는 것 같았어요

평소보다 더 신나고 즐거웠던 수업을 기록해 보겠습니다😊

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오전 수업입니다

앉아서 다리 스트레칭 쭉쭉 해봅시다~! 나이가 들면 뼈가 약해져 쉽게 다칠 수 있어요

좌식 생활이 일상이었던 어르신들의 고관절과 무릎뼈를 시원하게 풀어주기 위해

스트레칭 위주의 수업이 진행됐습니다

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골반 비대칭에도 정말 좋은 자세라고 하셨어요~ 저도 요즘 업무가 많아 자리에 오래 앉아 있을 때면

틈틈이 이 자세를 해주곤 하는데 정말 시원하더라고요

하루만 안 해도 몸이 굳는 게 느껴지는데, 어르신들 귀찮아도 집에서 10분 만이라도 꼭 해보세요

몸이 개운해지는 게 바로 느껴지실 거예요

이날 수업의 마무리로 의자를 지지대 삼아 체조 수업이 마무리됐습니다😄

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오전 노래 수업은 강사님과 어르신의 화합으로 마무리되었습니다

오후에 수업 들으시는 어르신들 사진도 올려봅니다

내 나이 황혼이 오면 다 끝난 줄 알았는데🎶

인생의 참맛을 다 보고 살아온 지금 내 나이가 제일 좋더라🎵

어르신들이 수업을 즐기시는 모습을 보면 가장 행복한 시간을 즐기시는 것 같아 보입니다 ^^

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오후 수업에서는 조금 더 역동적인 동작들을 알려주셨어요

이렇게 몸을 푼 후에 신나는 노래와 함께 건강 체조 동작을 배웠답니다

저희 강사님들의 얼굴엔 항상 웃음꽃이 피어있으셔서 어르신들도 더 편하고 즐겁게 수업을 들으시는 것 같아요

이렇게 텐션 좋은 분들은 어딜 가도 없을 것 같습니다 ^^

오늘도 수고했다며 고맙다고 인사 건네주시는 어르신들, 일주일 중 가장 행복한 날이 되셨기를 바랍니다

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[사치코]

장미원에 한 주 갔다 왔더니 체조 수업은 오랜만인 거 같네요~
흥이 저절로 돋는 노래 수업은 언제 들어도 재미있는 것 같아요

[김채윤]

보는 저도 절로 흥이 나네요~~
아싸 신난다~!^^