풍경 / 작사, 작곡 하덕규 / 편곡 김진환 / 김호중 & photo by 모모 수계
https://youtu.be/-k0 qD6 dW4 I8
음악 편집:체칠리아
가지의 여섯 가지 효능
가지의 6가지 효능
가지는 우리나라에서 오래전부터 재배되었어
며 동양의 위도가 낮은 지대에서는 중요한 과채로 취급되고
있으나 유럽에서는 그렇게 중요시되지 않는다.
생가지를 잘라서 얼굴에 문지르면 주근깨가 없어지는 효과가 있으며
가지를 갈아서 즙을 내 발라도 사마귀가 제거된다.
또한 마른 잎을 갈아서 따뜻한 술이나 소금물로 달여 마시면
빈혈을 치료하는데 효과 적이다.
꼭지를 버리지 말고 서늘
한 그늘에 말렸다가 달여 마시면 맹장염, 파상풍을 낫게 하는
것으로 알려진 가지는 뭐하나 버릴 것이 없다.
1. 장 기능 강화
장 기능을 강화해 주는
것은 가지의 효능입니다.
가지의 식이섬유는 대표적인 장 건강 영양소로 변비 등의 질환을
개선해 줄 뿐 아니라 장내의 노폐물을 제거해 주어 장 질환을
예방하는 효과도 갖고 있습니다.
또한 다이어트 시 나타
나는 변비를 가지 효능
으로 방지하실 수 있습니다.
2. 항암효과항암효과
가지의 효능이 주목받게
된 폴리페놀이라는 성분 때문인데 이 성분이 발암물질을
억제하는 기능을 갖고 있다고 알려지면서부터입니다.
이러한 가지의 프로페놀은 암세포 억제율이 80%이기 때문에
매우 효과가 뛰어나다고 할 수 있습니다.
3. 해열 치료
가지의 성질은 차가운데, 이 때문에 꾸준히 먹으면 체질이 뜨거운 사람의
열을 내리는 것을 도와주며 가지의 섭취를 통해 열로 인해 혼미해진
정신을 맑게 하는데 가지의 효능을 보실 수 있습니다.
이런 차가운 성질의 가지 효능 때문에 본래 몸이 차가운
분들은 피하시는 것이 좋습니다.
4. 고혈압 치료
가지의 효능에는 혈압을 낮추어 주는 효과가 있으며 꾸준히
섭취해야 효과가 있습니다.
가지의 섭취를 통해 어지럼증의 증상들을 개선하는데,
도움을 받으실 수 있습니다.
또한 피를 맑게 해 주기 때문에 가지의 꾸준한 섭취를 통해
고지혈증을 예방하실 수도 있지요.
5. 염증치료
가지의 차가운 성질은 염증에 좋은데, 염증은 본래 뜨거운 환경에서
더욱 심해지게 됩니다.
이 때문에 염증이 있을 시, 가지의 요리를 드시면 빠르게 염증을 치료
하는데 도움을 받으실 수 있습니다.
실제로 오래전에는 이러한 가지의 효능으로 사마귀 등을
고쳤다고 하는데, 이러한 기능은 가지의
꼭지 부분에 특히 많이 들어 있다고 합니다.
6. 피로 해소 효과
가지의 효능에는 비타민 함유량이 매우 높아 세포들의 스트레스를
없애 주어 피로 해소에 좋습니다.
또한 기본 적인 영양을 공급해 주어 만성피로
에도 좋습니다.
가지를 꾸준히 드시면 많은 효능을 보실 수 있습니다
쉽게 접할 수 있는
가지
잘 챙겨 먹고 우리 함께 건강합시다
정보가 좋아서 옮겨 봅니다
첫댓글 가지가 이렇게 좋다는 것을
올핸 가지 나물 그리 못 먹엇어요 ㅎ
부지런히 챙겨 먹읍시다
@방랑객
그러니요
이렇게 보약 같은
식자제 많이 먹어야겠어요
감사합니다
추워졌어요
감기 조심하세요
좀 전에 나갔다 왓어요
제이든 님
한 나도 안 추워요
낼 비 오고 난뒤엔 추워지나 봐요
감기엔 판피린 ....ㅎ
저녁 맛나게 잘 드셔요
싸고 쉽게 구할 수 있는 가지
왜~? 식단에 못 오를까?
건강 식재료
소개해 주심에
감사를 드립니다 🍆🍆
그러게 말입니다
그런데 이렇게 황금 같은 가지
올핸 어쩌다 보니
못 먹었어요
가지 전 붙혀 먹어도 맛있는데
기름이 무서워서
붙임을 못해 먹었답니다 ㅎ
이젠 좋다는 것은 다 챙겨 먹으면서
건강 하입 시다
봄내 님
저녁 맛있게 드셔요
보라 돌이 가지 나물 좋아하는데
저는 가지 나물이 잘 안 되어요~
익히는 게 어려워요~
양떼 님~🧡
가을도 꼬리를 내리고
겨울로 가는 길목에서 많이 추워졌어요~
따뜻하게 주무세요~🙏🏻💗
ㅎㅎ
맞아요
보라돌이 우리 사랑하는 김호중
가지 나물은 뭘 크게 맛은 있나요
몸에 좋다고는 하는데
붙여 먹으면 젤 맛있지요
하기 귀찮아서 그렇지
전 붙여 먹으면 맛있어요
올핸 못 먹었어요 ㅎ
게을러서...
좋다니 부지런히 챙겨 먹읍시다
우리 함께 먹고 건강 해야지요
요세 상추가 먹고 싶어서
상추를 먹어서인지 진짜 잠 잘 자요 ㅎㅎ