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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L9n6/a69862de35c9b04e9236a97b212d473f06e09ba0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L9n6/a69862de35c9b04e9236a97b212d473f06e09ba0" data-origin-width="700" data-origin-height="1994"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #006dd7; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size20">오늘 식탁에 시금치‧양배추‧체리 올리세요</span></b><br><b><span style="color: #006dd7; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size20">‘치매’ 예방한다고 알려진 음식들</span></b><br><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18"><b><span data-ke-size="size20">치매</span></b>가 무서우면 이런 음식을 챙겨보세요.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">치매 예방 효과가 어느 정도 확인된 것들입니다. </span></p><p style="text-align: center;"><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18"><b><span data-ke-size="size20">‘잎채소’</span></b>인 시금치, 케일, 쑥갓, 치커리 등은</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">엽산과 비타민B가 풍부해서 인지기능을 향상시킵니다. </span><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">‘십자화과 채소’인 양배추, 브로콜리, 청경채도 치매와 관련된</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">아미노산인 호모시스테인 수치를 낮추는 비타민이 많습니다. </span><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">‘베리류 과일’인 블루베리, 라즈베리, 체리에는 안토시아닌이 들었습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">이 성분은 활성산소 유해물질인 자유라디칼에 따른 뇌 손상의 진행을 막습니다. </span></p><p style="text-align: center;"><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">올리브오일, 참치, 연어, 고등어 등에 많은 오메가-3는 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">이미 여러 연구를 통해 뇌 건강에 좋은 것으로 밝혀졌습니다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">견과류, 해바라기씨, 호박씨도 마찬가지입니다.</span><br><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">취재 도움 : 가톨릭대 국제성모병원 신경과 안상준 교수 </span><br><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18"><span style="background-color: #ffffff;">출처 : 힐팁(</span><a style="color: #000000;" href="http://www.healtip.co.kr)" target="_top" class="ke-link">http://www.healtip.co.kr)</a> </span></p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<iframe width="700" height="394" src="https://www.youtube.com/embed/jqp0iuxep3o?si=LjgcBIgDeUMc5Cvy?&autoplay=1" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe><STYLE>
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카페 게시글
건강 식품 상식
‘치매’ 예방한다고 알려진 음식들
체칠리아
추천 3
조회 27
24.06.14 23:56
댓글 4
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첫댓글
아...
근대도 속하는 식품이네요
복 대로 살아야지
챙겨 먹는 것도 보통 정성으론 힘들어요
사의찬미 참 오랜만에 듣습니다
양배추 그렇게 좋다고 해도
아마도 일년동안 반통도 못 먹어요
안 먹어져요
신경쓰고 한번 챙겨 먹어 봐야겠어요
흔히 불치의 병보다 더 무섭다는 가족의 웬수 치매라는 데
덕분에 유용한 식품 정보 감사합니다~
치매가 제일 무서운 병이라지요
신경 써서 안 걸리면 좋은일이지요
좋은 정보 감사합니다
담아가 공유합니다