6/30(일) 정기훈련 공지 : 종합운동장 사무실 (로라/런)

[황남용]

6/30(일) 정기훈련 공지 : 종합운동장 사무실 (로라/런)


정기훈련 공지 드립니다. 
비예보로 실내 훈련하겠습니다.



ㅇ집합시간 및 장소 : 06시 안양 종합운동장 내 사무실


ㅇ훈련 내용

- 싸이클 : 30~40Km 사무실 로라  - 1시간


- 달리기 : 5~10Km  운동장  - 1시간


ㅇ종료 예정시간 : 오전 8시 예상


ㅇ준비물 : 싸이클 (클릿슈즈, 하이바, 썬글라스, 물통, 장갑), 달리기 (썬글라스, 썬캡, 운동화), 보충제 (파워젤, 아미노바이탈, 식염포도당 등)

[지 상제]

참가.

[김경미]

참가요

[이정남]

참석합니다.

[조경식]

참석합니다.

[황남용]

참가

[김영빈]

참석합니다!

[김홍국]

김홍국