마시는 액체산소ASO
액체산소 ASO
마시는 고농축액체산소
물처럼마시는 고농축액체산소
식사때 산소가 대량으로 소모됩니다
음식을 섭취하면 피가 위와장으로 몰립니다 피의양이 줄어들어 뇌의산소가 부족해집니다
산소가 부족해지니 쉬고싶어서
졸음이 옵니다
신체는 무기력해집니다
밥이몸속에 들어가면 음식이 포도당으로 변합니다 핏속에서 둥둥떠다닙니다 고혈당상태가 됩니다
혈당수치가 높아지면 우리몸은
과다해진 포도당을 세포속으로
집어넣기위해서 췌장에서 인슐린을 분비해요
그결과 혈당수치가 확내려가
우리몸전체가 저혈당상태에 빠져요
식사후에 에너지원인 포도당
(혈당)이 부족해서 무기력에 빠진것입니다
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탄수화물 단백질 지방 = 사람
몸의 3대요소는 에너지원이 된다
산소: 3대 영양소를 태운다
그래야만 에너지가 만들어진다
산소가 충분치않으면 에너지가
덜만들어져서 무기력하고
기운도없고 피곤한것이다
산소가 몸에 들어오면 세포가 힘을얻는다
산소가 몸속에 영양소를 태워서 에너지를 만들어낸다
그래야 기운도나고 의욕도나서
운동을 할수가있다
유산소운동:몸속에 산소가 들어온다
산소가 지방을태운다
몸속에쌓인 지방 체지방을 태운다
지방을태우면 에너지가 만들어진다
기운차게 운동할수있고 혈액순환도 좋아진다
핏속에있는 산소가 각세포
속으로 배달되고 비로소 세포
가 숨을쉴수 있게되고 기운
이솟고 의욕이 생긴다
뇌속으로 산소가 들어가서 스트레스도 사라진다
몸속에 독소와 노폐물도 제거된다
산소가 독성물질을 분해한다
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우리의몸은 산소가 부족하면
대신 젖산을 이용해서 에너지를 만들어요
에너지로 사용하고 남은
젖산부산물이 근육에쌓여서 뭉치게되요
평소에쥐가나고 어깨가 뭉치고
뒷목이당기고 뻐근한상태이면
만성적인 산소결핍을 의심
하세요
산소가 충분하면 그런일은 생기지않아요 피로와 통증을 일으키는 젖산을
산소가 분해해버리거든요
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많은양의 산소가 몸속에
들어오게 하는것이 유산소
운동입니다
수영 자전거 등산 조킹 빨리걷기등 운동목적
자체가 산소획득입니다
고혈압 비만 당뇨 성인병등은
유산소운동을 해야합니다
산소가 몸에 들어와야만 합니다
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몸에중요한 마시는 액체산소ASO
이재연5기
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22.02.15 03:07
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