몸을 돌보면 몸도 당신을 돌본다.

[오가피]

카페: 의정부국선도

위치: 의정부시청앞 평양초계탕 막국수 4층

상담: 010- 3732- 6935

골반, 고관절, 허리, 어깨, 목, 무릎통증, 산모 스트레칭

힐링팜은 힐링 스토리 샌터 입니다. 호흡, 태양광 온열기, 경혈도인법, 타자(타봉)법, 소희법, 심리상담, 약용나무 농원

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가족의 건강과 부모님께 효도 선물은 호흡이다.  호흡을 제대로 하면 병을 이기고 건강하게 살 수 있다.

젊고 건강해도 운동을 잘 해도 호흡의 문제가 있으면 내 몸은 병든다. 

몸이 먼저다

몸은 무엇일까..? 몸은 당신이 사는 집이다.

지식이나 영혼도 건강한 몸 안에 있을 때 가치가 있다.

몸이 아프거나 무너지면, 별 소용이 없다. 집이 망가지면 집은 짐이 된다.

소설가 박완서 씨는 노년에 이렇게 말했다. " 젊었을 적의 내 몸은 나하고 가장 친하고, 만만한 벗이더니

나이 들면서 차차 내 몸은 나에게 삐치기 시작했고,

늘그막의 내 몸은 내가 한평생 모시고 길들여온, 나의 가장 무서운 상전이 되었다 "

정말 맞는 말이다. 몸만이 현재다. 생각은 과거와 미래를 왔다 갔다 한다.

하지만 몸은 늘 현재에 머문다. 현재의 몸만큼 중요한 것은 없다. 그렇기 때문에 몸은 늘 모든 것에 우선한다.

몸이 곧 당신이다.

몸을 돌보는 것은 자신을 위한 일인 동시에 남을 위한 일이다.

그런면에서 몸을 관리하지 않고 방치하는 것은 무책임한 일이다.
이어 주변에 민폐를 끼친다.

몸을 돌보면 몸도 당신을 돌본다.

하지만 몸을 돌보지 않으면 몸이 반란을 일으킨다.

팔 굽혀펴기 동작

효 과

- 손가락, 손목의 근, 대 흉근, 복근을 신전시킨다.

- 정중신경의 기능을 향상시켜주고 6장 6부를 강화시킨다.

- 전신의 혈액순환을 촉진시키고 말초 신경을 자극하여 전신의 신경계통을 강화해 준다.

- 복부의 불포화성 지방분을 제거하고 복압을 높혀준다.

- 노화를 방지해주고 체력을 향상시킨다.

- 특히 치매예방, 동맥경화 예방에 효과가 있다. -조신법편p275-